洛友寮95コミュのホワイトリバー改造計画

来年の目標達成に向けてよろしくお願いします。

コメント(16)

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[1] mixiユーザー 10月21日 00:14

とりあえず定例報告として、月末にその時の体重を報告します。
100キロ切ったら、写真をアップします。

[2] mixiユーザー 10月23日 12:38

頑張れ！

[3] mixiユーザー 10月30日 22:06

月末の定例報告をします。

現在体重１１２キロ。

下呂温泉で少し太ったので、それから5キロ落ちたことになります。
まだまだゴールは遠いです。

[4] mixiユーザー 10月31日 02:36

2週間弱で5キロならいいペースやね。

[5] mixiユーザー 11月02日 17:24

まあ、寒くなると必然的にカロリーを消費しないので、
ペースダウンすると思います。

[6] mixiユーザー 12月01日 19:08

前回の予言通りペースダウンしました。

先月は、8日1500キロカロリーオーバーの日がありました。
その内1日は3000キロカロリーオーバー。

今月は、忘年会などございますが、
節制していきたいと思います。

なんだか出来そうな気がします。
今は1日500キロカロリーでも大丈夫だからです。

なぜなら「サカつく」をしているから。
仕事以外(仕事時間も含めて）の時間を脳みそは全て「サカつく」に
支配されていて、不思議とお腹が減りません。
パチンコを1日中やってもお腹が空かないのと同じ理論ですけど。
脳をある一つの事柄に集中すると、その他が霞む気がします。

もうすぐ、さらに輪をかけて脳みそを支配するのが、
「ファイナルファンタジー」。

頑張って、年内に2桁にいきたい。

早く、人間になりたーい。

[7] mixiユーザー 12月02日 22:33

早く写真が見たいです。

[8] mixiユーザー 12月03日 11:07

あとは、運動をすれば完璧や。

[9] mixiユーザー 12月03日 17:41

写真は、105キロ（下呂温泉）からマイナス１０キロになったらアップします。

運動は、色々考えたのですが、サッカーのリフティングをしようと思います。
どれだけカロリー使うか怪しいんですけど。
ビリーとかは、すぐに除隊しそうだし、走るのは基本的に嫌いなので。

サッカーは好きなので続けられるかなと思いまして。

継続は力なり、ということで。

[11] mixiユーザー 12月30日 11:45

年末の体重報告をします。
現在、１０７キロ。

2キロしか落ちなかったと見るか、この忘年会シーズン終わって、
2キロも落ちたと見るかはあなた次第。

まあ、デブの2キロは、一汗かけば可能な数字なんですけど。

ござおくんの言う通り運動も必要と思い、この1月続けています。
腕立てです。回数は次の日に筋肉痛になるぐらいに設定しています。
現在は150回。まあ、一気にするわけではないんですけど。

このペースだと、来年の夏に間に合わないので、がんばります

[12] mixiユーザー 12月30日 12:06

筋肉は重いから、実質もっとやせてると思うよ。

[13] mixiユーザー 01月04日 10:27

確かに、若干体が締まってきた気がします。
Yシャツのいちばん上のボタンをとめても、余裕が出るようになりました。
今まではキツキツだったので。

[14] mixiユーザー 01月04日 23:45

重さより、中身と見た目が大事だよね。
健康的に痩せるのがいいと思うよ。
そのためには運動大事。
100キロオーバーで腕立て150やれば相当筋力つくと思うぞ。

[15] mixiユーザー 01月11日 10:18

腕立ての他に、ダイエットマシーンを使っています。
台の上に乗り、その台が小刻みに震えるというもの。
15分乗れば、1時間散歩したのと同じ効果が得られるらしい。
ちなみに、1日30分以上その上に乗っています。
あまりやりすぎると、筋肉痛になるので、
それなりに効いているのかもしれない。

[16] mixiユーザー 04月01日 17:30

写真をＵＰします。
現在体重99キロ。
夢の二桁です。
少し人間に近付いた気がします。

前回のＵＰからは、数キロ程しか落ちていないのですが、
服は小さくなりました。
去年の10月は、４Ｌぐらいでしたが、
ついにＸＬになりました。
まあ、ＸＬもデブのサイズなんですが。
スーツは、まだデブコーナーです。

目標まで、あと4カ月で20キロ。
去年の10月から15キロ減。
客観的に見れば厳しいですが、
頑張ります。
僕は褒めると伸びる子なんで
そのへんよろしく！

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