ママさんバレー馬鹿の会コミュの今日の練習

雪で足元のわるい中でしたが12人が集まりました（1人早退）

・体操
・体幹
・対パス
・レシーブ（９人）
・サーブ　（じっくり目

）
・サーブレシーブ　（１人５本）
・ゲーム　

人数が少ない分、普段ゆっくり確認できてないことなどができた方もあり雰囲気はゆるやかな中にもしっかりと汗はかくことができたと思います

しっかり暖房も効いてましたが

コメント(13)

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[2] mixiユーザー 02月11日 15:47

字数に限りがありますので省略もしてますがこんな感じです。
練習を組み立てるのって大変ですね

普段も自分でいっぱいいっぱいでなかなか周りを見られていないなあ・・・

いつもありがとうございます。

今日は　まゆみさん　に頼りっぱなしでした。ありがとう

適切なアドバイス、ちゃんと見てるなあといつも思います。

補足、よろしくです。

[3] mixiユーザー 02月11日 16:34

しっかりみんな練習出来たみたいで良かったです
ぽめちゃんまゆみさんお疲れ様でした

組み立てて練習考えるの本当大変なんです

試合前特に…前持って考えてても当日休みになったり遅刻したりで当日に連絡あるのがもっと困るんです…

みんなに一人づつ練習考えて来てもらおうかな～

そしたらもっと積極的に練習に望むのでは…

まゆみさんにも今日の練習の感想を聞きたいです

[5] mixiユーザー 02月11日 18:22

感想ありがとうございます

いろんな人のいろんなところが良く見れてますよね

お疲れ様でした

[6] mixiユーザー 02月12日 00:39

お疲れさま

半数近いお休みいても12人いるなんて

幸せやな～～～

物言う立場

一言の責任は重い

練習メニュー慣習みたいに、何気なく、している事でも熟考してるん

ようわかったん

いいじゃんいいじゃん

休み、遅刻。個人のチームに対する姿勢。
すべて、ポジティブに捉え。みんなのテンション上げていく

やってこね

物言い合って固めていきましょ

ありがとう

お疲れ様

[7] mixiユーザー 09月09日 18:55

本日は、体育館を間違え、ボールを落とし

（ありました！）
遅刻で迷惑をおかけしました・・・

で、bombomちゃんにお願いし、連絡事項として

　　　・池田の役員のお願い
　　　・12日の試合の確認
　　　・審判講習の申し込み、希望の日程でOK
　　　・怪我に注意
　　　・気をひきしめて

ということで、はじめました。（ぽめ遅刻のため、補足お願いします）

練習内容
　　　　
　　　・体操
　　　・体幹
　　　・レシーブ（3人・9人で）
　　　・ミート（コース打ち分け）
　　　・サーブ（コース他各自で確認・3本決めて終わり）
　　　・サーブレシーブ（ポジションに入って・一人5本）
　　　・乱打（ライトサイド）

各自がプレーの確認を意識するようお願いしました。

乱打、ライトサイドのみだったので、時間も長く全体に集中力がなくなってきたように感じ、休憩入れて仕切りなおしました。

できることが限られるので、試合前の練習としてどうかはわかりませんが
量的にはヨシかな？
　　
いろいろ考えてやりましたが、今後のためにも皆さんのご意見よろしくです

ボールはよい方に拾っていただいて無事帰ってまいりました

このお話も聞きたい方、また12日に

では、試合がんばりましょう

[8] mixiユーザー 09月09日 20:41

今日はネット当番のまちゃおが遅れて来たので石田と楽しい仲間たちがやりました

まちゃお

ドンマイ

練習内容的にはあれが精一杯だと思うよ

すくなかったしね

ピリッとしようと思うのと盛り上げてと思うのと両方がんばったのですが、いかがだったでしょうか

ぽめちゃんの力にはなれたかな

？
乱打はライトだけじゃなく、レフトもがんばってたんだけど

認めておくれ～

[9] mixiユーザー 09月09日 21:11

あら～

失礼しました

私側からライト・・反対コートはレフト・・・

失礼しました

左右の判断もめちゃめちゃやな

もちろんでございますよ

どちらか片側だけということを表現したかっただけですので
お許しくださいね

いつもありがとう

[10] mixiユーザー 09月10日 14:58

ごめんなさい

今回お手伝いしてくださった皆様の五月山当番の時には
必ずや、ネットはりお手伝いします

おかあさまと石田さんにはネッチリおこられました。

[11] mixiユーザー 09月16日 19:55

本日の練習

　・丁寧なプレーを心がけて。
　・前で打つ人は体の向きにあわせて相手に向かって打つ→わかりやすい
　　→左右に打ち分け。
　・ブロックは止める！！という強い自覚を。
　　左右に厳しくお互いを高めるべく話あって。
　・レシーバーは自分のレベルに合わせて各自が目標を持って。
　・お見合いのとき、誰が取るのかそれぞれが話してルールを決めよう。

などなど、前回の試合はみんな納得のいくものではなかったと思うから、リーグまでに立て直していこうと話しました。

練習内容

　　・体操
　　・体幹
　　・対パス
　　・３人レシーブ（押し出しで2分ずつ）
　　・９人レシーブ
　　・ミート
　　・サーブ（決めるサーブ・２本を意識・コース狙いなど各自）
　　・サーブレシーブ（２つに分かれて）
　　・乱打

レシーブをみっちりやりました。
それぞれ話をしたり、指導したり、確認しながらできていたと思います。
サーブレシーブはセッターに５本としましたが、なかなか綺麗にあがらなかったり、サーブミスが続いたりと一回りするのに時間がかかりました。

全体には、みんな積極的に話ができて一生懸命ないい練習になったと思います。
まだまだ細かいところを、それぞれ気づいた人が声かけをし、詰めて生きたいと思います。

ファイティン

[12] mixiユーザー 09月16日 20:31

あ～

これ、編集できたらいいのに・・・

誤字、気になるわ～