[mixi]イベントレポート！ - HASYOGA /ハスヨガ

『新月の夜のスペシャルクラス　Moon Flow』
11月17日（火）19：30～20：45＠市ヶ谷ツバメスタジオ

新月の夜のスペシャルクラス無事に終了しました！
ご参加してくださったみなさま、ありがとうございました

今回の場所、ツバメスタジオさんでクラスをおこなうのは初めて。
ひと目で気に入ってしまったスタジオなんですが、やはり初体験は、いつもどきどき

予約方法も従来とは違って、ツバメスタジオさんがすべて管理してくださっていたので、
当日まで、わたしたちは勝手がわからず、なんだかモジモジ。笑

実際クラスを行ってみたら・・・・スタジオの雰囲気相性抜群！
一軒家をリノベートしたスタジオなので、どっしりとした落ち着きと、木のぬくもりがあって、
ヨガを行っている最中も、ほんわかおおらかに包み込んでくれているようで、心地よかった。
予想通り、いや！予想以上の気持ちよさに、感激でした。

今回テーマになった「新月」、
月の満ち欠けサイクルのはじまりの日、再生の象徴とも言われています。
まさに、ゼロ地点の夜に、こわばりを手放して、心身を空っぽにすることが目的でした。
なので夜は冷たい雨が降っていましたが、雨もまた浄化のひとつと、前向きに。笑
ほんわかした空気のなかで寝転びながら雨音を聞くものいいもんでした。

ヨガのあとは、1階にあるカフェで、ついつい、長居。
ここのカフェも居心地よくて大好きです。

冷たい雨のなか、足を運んでくださったみなさま！
あらためて、お礼を申し上げます。

写真を撮り忘れてしまったのが残念でした
次回は12月15日（火）にアロマ＆キャンドルヨガをおこないます！
そのときは写真を撮って、みなさんにご紹介できるといいなと思います

[2] mixiユーザー 11月21日 22:51

『産後ママのためのリカバリーヨガ』
2009年11月16日（月）11:00～12:10＠東銀座
http://mixi.jp/view_event.pl?id=47438956&comm_id=4606414

こんにちは！aiです。
今月は『新月の夜のスペシャルイベント Moon Flow』の前日にもうひとつのイベント行っていました。東銀座のハスヨガスタジオで初の産後ママクラスです。

ねんねからハイハイのカワイイ盛りのBaby＆ママ達が来てくれて、
いつものスタジオがふんわりミルクの香り

慣れた場所でも、こんなにも雰囲気が違うものなのねー、
とほっこりした気分の中でスタートさせていただきました。

産後、問題なく一般の人と同じように運動していけるには、
個人差はあるけどおおよそ１年ほど。
ちょうど赤ちゃんが歩き始めるぐらいです。
それまではちょっと気をつけてもらいたいこと、
体の回復を妨げない運動についてなどをお伝えして、
軽く準備運動からレッスンスタート！

ゆったりした中にも、時々「う～ん！キツイッ！！」というポーズもあり。
それなりに「効く」もの入れていますの。うふふっ（笑）

参加していただく方はもちろん、赤ちゃんにとってもはじめての場所。
落ち着けなくて、もしかするとずーっとあやしていて終わってしまうかも！？
なんて心配もありましたが、さすがママ達は少々ぐずっても気にせずポーズ！
そう、ママのそんな落ち着きが赤ちゃんを安心させることにもなるのね☆

もちろんそうもいかないこともありますが、
それでも、赤ちゃん連れて出かけられる場所があるのが嬉しいと言っていただき、ヨガだけでなく、外に出て気分転換できる機会になったみたいで嬉しい限りです。

レッスン後にはぐっすりお休みの赤ちゃん達が．．．

天使の寝顔に癒されました。

今回ご参加いただいた方にはこの場をかりて改めてお礼申し上げます。

東銀座スタジオの月曜の昼間は空いていることが多いので、またこの時間枠でイベントできたらいいな

こんなレッスン受けてみたい！なんて要望があったら気軽にメッセージくださいね。
→info@hasyoga.netまで

[3] mixiユーザー 12月30日 09:24

みなさんこんにちは！

先日の12月15日（火）の夜に、ツバメスタジオさんで、
イベントクラスをおこなってきましたのでご報告します！

今回のクラステーマは、「Ｕｎｐｌｕｇ．＝コンセントを抜く」。
その名の通りまぶしい蛍光灯を消して、キャンドルライトの灯りのなかで、
アロマの香りを漂わせながら、ココロと体をストレッチして、開放感を味わうのが目的。

ヨガで意識的に気をつけること・・・。

それは「視線が定まると、気持ちも定まる」ということ。
それほどまでに視覚と感情は、密接に影響しあっています。
また、五感の中で視覚からの情報量はなんと約９０％とも！？
普段酷使している感覚をゆるめることは、ほかの感覚を磨くことなんですね。
目に優しい、適度な灯りは、同時に感情にもやさしく、そして無理なく、
自然に集中が深まるお手伝いをしてくれていました！

なんでも、キャンドルの炎が持つ「ゆらぎ」には、星の瞬きや、波、
小川のせせらぎ、そして木漏れ日や、人の心拍数などと、同じリズムで、
人をリラックスさせる効果があるといわれています。

キャンドルのゆらぎの中、アロマの香りに満たされながら、
自分をみつめて、いつもよりゆっくりと丁寧に動いていく。

私たちインストラクターも、一緒にその空間を味わう！という気持ちで、
いつもよりも、うっとりとスローな時間を堪能することができました！
もちろんもちろん、ツバメスタジオさんとの雰囲気もバッチリです☆

使用したアロマキャンドルは、ソイワックスで人と環境にやさしい素材！
パラフィンワックスよりも、ゆっくりと穏やかにアロマの香りがひろがるんです。

入れ物のグラスは、キッチン用品で人気のボダム社製！
熟練の職人が一点一点、手吹きで仕上げているから、キャンドルの使用が終わっても、
鉢植えに使ったり、水を入れて小さなフローティングキャンドルを浮かべたりと、
無駄にならずに、いろんな使いかたが楽しめる、すぐれものなんです♪

“Melissa Mill / ソイキャンドル”

▼このキャンドルの詳しい情報はこちらからどうぞ！
http://sincere-garden.jp/SHOP/623398/list.html

11月と12月と、連続しておこなったツバメスタジオさんでの、イベントクラスでしたが、
お集まりいただいたみさなんや、ツバメスタジオさんたちのおかげで、
とっても素敵な時間をすごすことができました！本当にありがとうございました！
そして新年もまた、よろしくお願いいたします。

次回のイベントクラス＠ツバメスタジオさんは、新年2月9日（火）に開催。
この日のテーマは「女子力ＵＰ！」を予定しています。

感謝の気持ちをこめて！
HASYOGA ☆ ai＆はな

[4] mixiユーザー 02月02日 10:38

デトックスＹＯＧＡ＋漢方アロマのイベントレポートです。
チヒロ先生からのレポートをどうぞ！

こんにちは！
チヒロです。

もう今年も残すところあとわずか。
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

先日23日(水曜・祝日)に行ったイベントレポートします。
会場は汐留にある漢方アロマサロン・マルバブルー

こちらは東京タワーの見える隠れ家サロン。
しぶとい疲れの駆け込み寺的な存在で、
主宰の木田雅子さんの確かな技術にいつも癒されてます。
そんな、サロンで開催することになった今回のイベント。

定員は5名だったのですが、満員御礼の大盛況。
まずは骨盤周りを緩めるところからスタート。
引き締め効果と排出効果の高いポーズを中心にレッスンは進んでいきました。
ただ、少しハードすぎてしまったよう・・・！？貴重なご意見もいただきました。

そして、木田さんによるセルフマッサージのレクチャー。
あらかじめブレンドしていただいたオイルを手に、
みなさん真剣な面持ちでつま先からマッサージしていきました。

私もこっそりマッサージに参加してみたのですが、
レクチャーを受けながらのセルフマッサージはこんなにいいものかとおもわず感動。
実際お風呂あがりにセルフマッサージを試みようとしてもなんとなく順番がわからなかったり、
途中であきてしまったり…と、なかなか続いてくれないもの。
ところが、今回のようなレクチャーを受けながらのセルフマッサージはなんて楽ちん♪
要所でコツも教えてくれて、ひたすら、自分の肉体と向き合うことができました。

正直30分間じゃ足りませんでした。
そして、余ったオイルはお持ち帰りできるうれしいプレゼント付き☆

普段はあまり意識することのない自分の心と呼吸と肉体。
120分間ですが、それぞれに耳を傾けてあげることによって、
また新たな発見と、癒しがあったのではないでしょうか。

次回の開催は2月の予定です。

ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

[6] mixiユーザー 02月16日 14:55

こんにちは、はなです。
先日2月9日（火）に、ai先生と、恒例のイベントクラスを開催しました。
ツバメスタジオさんでクラスを行わせていただくのは3回目、気分はすっかり、
第二のホームグラウンド化してきつつある、ほんとうに居心地の良いスタジオです。

今回のクラステーマは“女子力UP”でした。
さていったい、どんな風に女子力をUPさせるのか！？
第一の目的は、サプリメントのように足りない分を、よそから補うのではなく、
もともとご自身に備わっているものを、引き出す！ことでした。

もちろん、ホルモンバランスを整えたり、リンパの流れを良くしたり、
くびれを作るポーズなど（笑）ヨガには女子の強い味方！な、ポーズは沢山あります。
ですが一番大切なのは、身体からのアプローチではなく、ココロからも準備をすること。
ポーズをとることだけに躍起になっていても、残念ながら硬くて忙しいココロには、
ヨガの効果（実感）は染みこみませんよね！？ココロと身体が相互にほぐれて、
気持ちよく調和しあってはじめて、ヨガの効果は現われてくるものなのです！
それはまず、自分と向かい合い、女子力の源、生命のありかに触れること。

身体には骨盤底から頭に抜ける縦軸の、エネルギーの管があるといわれています。
ヨガのポーズは、このラインの滞りをよくすること、そしてもうひとつ大切なのは、
合掌を置く胸の内側（ココロ）に深く探求する、横軸の動き。
その縦と横の軸が交わるクロスラインにある、ハートセンター。
感情や愛情を司り、生命の息吹を感じる大切な場所。
ここに触れるのが女子力UPへの大きな一歩になります！

そのためにまずは、アロマを焚いた空間の中で、ほっと一息ついてもらい、
忙しい思考をいったん休めて、自分自身に意識を向ける流れに重点を置きました。
クラスの前半は、身体を温めほぐすポーズを中心に、ロータスムドラを交えていき、
後半はスタジオの明かりをグッと落として、自分の内側に漂うための時間に・・・。
わたしたちもみなさんと一緒にポーズを行い、シャバアサナでの幸福な休息。
最後の合掌でみなさんの笑顔を眺めたとき、女子同士の密やかで、
メロウな空間をシェアできたことに喜びを感じました。

▼ロータスムドラとは？ブログで紹介しています。
http://teaseme.exblog.jp/10187823/

下記にクラスを受けてくださった方からの、メッセージの一部をご紹介します。

【参加された方の声】
★自分の体との向き合い方が、少しだけ分かったような気がします。

★素敵な時間をありがとうございました。普段は仕事に追われて、
なかなかリラックスできていないのですが、久々にぐっすり眠れました。
すごくリラックスできたと思います。

★アロマの香りに包まれ、心からリラックスできました。ありがとうございます。

★ai先生のヨガの時間は、日々スピードの速い日常から離れられる、
ニュートラルに戻れる心地の良い時間です。またどうぞよろしくお願いいたします。

いただいた貴重なご意見、すべてをご紹介できないのが残念ですが、
次回のイベントを行う際にぜひ参考にさせていただいたいと思います。
この場をかりて、お礼申し上げます！
ありがとうございました！

感謝の気持ちをこめて☆
はな＆ai

[7] mixiユーザー 03月18日 20:29

こんにちは。aiです。
３月１２日（金）に千葉県にあるカフェ、「スローコーヒー」で椅子ヨガ＆ランチイベントを開催しました。

開催日は、３月なのに雪が降った週の金曜日。冷え込んだ後の晴天が気分をあげてくれます。外壁側は一面のガラスで明るい日差しが差し込み、高い天井の効果もあって広さ以上に開放的！！

着替えもしないし、スタジオみたいな別空間でもない。日常の延長線にあるシチュエーションは気持ちの壁を作りにくいのか、最初の呼吸を整える時にみなさんがとてもリラックスした、いい集中をしている様子が伝わってきます。

参加者の方の気持ちと、私自身もひとつにスーッと重なるように感じ。なんともいえないピースフルな雰囲気は、まさにHAS YOGAのH（ハーモニー）の空気感！そんなことを感じながら、私自身も気持ちよく動いていけました。いつもながら、素敵なクラスを作ってくださる参加者の方々に感謝です。

椅子ヨガのいいところは、格好（ポーズ）を気にしたり、無理をしすぎたりという、「わかっているけど、つい．．．」なんていう衝動が出にくいところ。形にとらわれにくいから、ヨガが深いところまで染込みやすいのかも、という発見も。

あっという間に時間が過ぎ、お待ちかねのランチはこちら！
雑穀入りのパンに挟まれたのはレンコンのハンバーグ。
できるだけ地元のお野菜を使っているそうですよ☆

いただきま～す直前にパチリッ☆みなさんいい笑顔です！

ハスヨガでは、今回のようなコラボ企画も含め、スタジオ以外でもリクエストにお応えして出張形式のヨガもお届けしていきます。ご興味がありましたら担当インストラクター宛、もしくはinfo@hasyoga.netまでご相談くださいね☆

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

最初
全て
最新の40件

1

HASYOGA /ハスヨガコミュのイベントレポート！

HASYOGA /ハスヨガ更新情報

最新のトピック

最新のイベント

最新のアンケート

HASYOGA /ハスヨガのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています