ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

スリミングジェルで痩せるコミュのフィットネス体験レッスンでの成果

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フィットネス体験レッスンでの成果

mixiユーザー 2009年12月04日 11:27

フィットネスインストラクターの　プレ体験会も数社おわり（今年中にあと２社）

会員様向け体験会を昨日行って参りました。

レッスン前にサイズ計測

へそ上（くびれ）　　へそ　　へそ下（したっぱら）

レッスン後に再度計測

エアロビ　ダンベルシェイプ　ラテンエアロ　ジャズミクスチャー　ピラティス

たくさんのレッスンに取り入れて頂きましたが　すべてのレッスンでサイズダウンのいい結果がでました。

中でも効果が高かったのがピラティス
レッスン中内容を見ていましたが　腹筋結構使う内容でした。

筋肉にしっかり刺激をあたえるのはとても重要ですね

やはり　サーキットトレーニングでの体験をやらなくてはという感じです。
筋肉を使う事で　内側からの温熱も高まります。


あと
水泳のインストラクターで副支配人
最近は自分自身あまり身体を動かしていないらしいのですが
体脂肪率10％をキープしている男性30代後半

塗って　プールサイドにいたら　会員様から
なんか前より　腹筋がうきあがってると言われたそうで
これは　4つの効果のうちの肌の引き締め効果がきいている感じ

大会前のボディービルダーにも使えますね

コメント(0)

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

スリミングジェルで痩せる 更新情報

スリミングジェルで痩せるのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

スリミングジェルで痩せる

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ