アデージョ松山コミュの８月は楽しいクラスがいっぱい！

８月のスペシャルクラスのご案内！

その?　女性の為のヨガ～ホルモンバランスを整える～

ホルモン＆心のバランスを調和し、体と心に向き合います。
生理不順・PMS・更年期の不調などの原因はホルモンのバランスとも言われています！！
現在妊娠を望まれている方には、特におススメです

アロマの香りの中、ボルスター等ヨガの道具を使いますので、普段とはまた違った心地よさがありますよ！

日時：８月４日（木）　１１：００～１２：００
参加費：通常回数券で参加OK　（初めての方はトライアル料金をご利用頂けます）
インストラクター：MIKA

その?　マタニティヨガ

お腹の赤ちゃんと共に、呼吸とポーズを合わせながら行なっていきます。腰痛を和らげ、リンパの流れを改善してマタニティライフを楽しく過ごせるよう体を整えましょう！

１５週から参加可能。妊娠初期の方はご相談ください。
事前に担当医に許可を得てからレッスンへご参加ください。

日時：８月９日（火）　１４：００～１５：００
参加費：会員様　１５００円
　　　　　一般　　　２０００円（ただし会員様のご紹介であれば１５００円）
インストラクター：YUKO
持参品：お水、フェイスタオル、産婦人科診察券、母子健康手帳

その?　親子ベリーダンス

お子様（２歳～小学生まで）と一緒にアラビックな音楽に合わせて楽しくダンス！

当日はベビーシッターがつきますので、２歳以下のお子様や小学生のお子様連れでもOK。
動きやすい服（キャミソール、レギンスなど）でご参加ください。準備運動後、ヒップスカーフを腰に巻きます。

日時：８月１８日（木）　１４：００～１５：００
参加費：会員様　通常回数券
　　　　　お子様　お一人につき５００円
　　　　　一般　　親子で２５００円（トライアル料金２５００円で２回でも受講頂けます。その際お子様料金５００円は必要になります）
ヒップスカーフはレンタル無料！
インストラクター：MIKA

その?　産後ヨガ

産後の骨盤の歪みや、腰痛を改善し、赤ちゃんの様子も見ながらレッスンを行ないます。
レッスン中でも授乳可です。

生後３ヶ月頃～１歳くらいまでのお子様とご参加できます。それ以上のお子様がいらっしゃる場合はご相談ください。

日時：８月２４日（水）１１：００～１２：００
参加費：会員様　１５００円
　　　　　一般　　　２０００円（会員様のご紹介なら１５００円）
インストラクター：YUKO
持参品：お水、フェイスタオル　（お子様の飲み物、おやつ、オムツ等は各自でご準備下さい）

レッスンは完全予約制となっております。

ご予約はお早目に