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2010年出産ママ☆高津＆中原コミュのどぅしたら母乳の出がよくなる？

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どぅしたら母乳の出がよくなる？

mixiユーザー 2010年06月30日 23:52

オフ会はどぅでしたか？
参加したかったんですけどまだ１ヶ月だったので今回は不参加になってしまいました涙
次回は参加したいので宜しくお願いしますウインク
さて、本題なんですが、ただいま四歳と三歳と１ヶ月の赤ちゃんの三姉妹ﾏﾏしてます揺れるハート
上の子二人はﾐﾙｸで育てたんですが経済的にも三人目は完母で頑張ってはいるものの食べ物で左右されるのか、あまり張らない時もあり右斜め下右斜め下
張らないと母乳が足りずｸﾞｽﾞりだすからﾐﾙｸを足したり右斜め下
母乳の出が良くなる食べ物があるのなら教えて頂きたくて書き込みましたexclamation
私自身、乳製品が苦手で右斜め下右斜め下
母乳っていったら乳製品ってｲﾒｰｼﾞが強くて右斜め下右斜め下
何を食べたらいいか教えてくださいexclamation

コメント(11)

[2] mixiユーザー 07月01日 08:50

１人目を出産したときに、近所の方々が小豆とお餅は母乳の出が良くなると、
よくお団子を持ってきてくれましたわーい（嬉しい顔）
実際のところはどうなのかハッキリわからなくて申し訳ないのですが…

逆に生クリームなどは母乳の出を悪くするらしいので、
ケーキなどは食べないようにと助産師さんに言われたので、
これは本当だと思いますexclamation

あまり参考にならずに申し訳ないですあせあせ（飛び散る汗）

[3] mixiユーザー 07月01日 23:17

こんばんは！
母乳出すには、とにかくご飯！！
そしてお餅もいいと聞きますよ。そして、おっぱいマッサージを一度やってもらうといいかもしれません。

溝の口のイトーヨーカドーの上で、育児相談をしている高橋先生を私は頼っていて、一人目の時の乳腺炎の時には電話して来てもらったりしました。
ちなみに、家に訪問してもらうとお金がかかりますが（出張料）イトーヨーカドーの上だと確か毎週金曜日に無料で相談にのってくれたと思います。

高津区からもらった冊子「ほっと子育て」って言うのだったと思いますが
それにもその方の名前が載っていたかも。

私も一人目の時はかなり母乳に苦戦しましたが、２人目は順調に行ってます！

お互い育児頑張りましょうね！


ssakuraさんの言ってる通り、甘いもの（ケーキ類）は乳腺がつまるらしく
母乳の出が悪くなる＆乳腺炎になりやすいです。
それで私もやられました・・・。トホホ

[4] mixiユーザー 07月07日 11:35

ｺﾒありがとぅございました。
私自身、ご飯があまり好きじゃなく、おかずばっかり食べてたのでご飯類を食べるようにしたところ夜は痛いほどﾊﾟﾝﾊﾟﾝに張るようになりましたexclamation
朝やお昼も子供たちが幼稚園に行っているので適当に済ませていたんですが、きちんと食べるようにしたところ日中もしっかり張るようになりﾍﾞﾋﾞｰはﾌﾞｸﾌﾞｸになっちゃいました。
ご飯と野菜系を中心に頑張りますメガホン
大好きな甘い物は控えなきゃなんですね涙
少しくらいなら大丈夫なのかな？
食べないのもｽﾄﾚｽになりそうだし右斜め下
ﾍﾞﾋﾞｰのためには我慢もしなきゃですかね？

[5] mixiユーザー 07月07日 11:48

私も甘い物で白斑ができて助産院のお世話になりましたバッド（下向き矢印）
かなり痛かったです涙
甘い物でも、生クリームが特にダメみたいです。
甘い物全ては我慢できないので和菓子や生クリームのないお菓子は食べてますあせあせ
あと、ご飯は母乳にいいと聞きましたが、
私が出産した病院ではお餅も乳腺を詰まらせるので注意と言われましたダッシュ（走り出す様）

[6] mixiユーザー 07月07日 12:10

腹ぺこさん
良かったですねグッド（上向き矢印）おっぱい張るようになったのなら 安心ですねexclamation ×2私も和食中心の生活を心がけてはいますがバッド（下向き矢印）現実 好きなものを食べていますexclamation ×2一番はストレスを溜めないことですから ある程度のおやつは許してますわーい（嬉しい顔）疲れとかストレスでも 乳腺炎にはなりますからげっそり
とりあえず 身体が基本ですからお互いストレス溜めないようにしながら 育児していきましょグッド（上向き矢印）

[7] mixiユーザー 07月07日 13:50

らいむ☆さん
お餅は母乳にいいっていろんな方が話してましたが詰まりやすいんですね右斜め下食べようかなって思ってたところなので早い情報ありがとうございますexclamation

ﾍﾟﾍﾟさん
ｽﾄﾚｽからも乳腺炎になるんですか？母乳って大変ですね冷や汗
上の子たちをﾐﾙｸで育てたため母乳についてはｻｯﾊﾟﾘです右斜め下右斜め下
みなさんのｺﾒﾝﾄが心強いですexclamationありがとうございます。
そして、これからも宜しくお願いします右斜め上右斜め上右斜め上

[9] mixiユーザー 07月14日 15:34

失礼します目がハート
私が周りから聞いたのは、もち米やおもちわ母乳がよくでるみたいですよ揺れるハート

[10] mixiユーザー 07月15日 22:30

> YU-mam＊さん
やっぱり甘い物は食べ過ぎちゃダメなんですね涙
ダメと分かっていながら、ちょいちょい食べてる私冷や汗乳腺炎になるの間違いなしって感じ右斜め下右斜め下
気をつけなきゃですねexclamationexclamationexclamation

[11] mixiユーザー 07月15日 22:32

> ♀杏美мама♀さん
とにかくお米とお餅系がいぃんですねexclamation
白米が苦手な私は白米を工夫するのが一苦労ですが頑張ります右斜め上右斜め上

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