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亀戸運動連合会ＫＳＯ(クソー)コミュの今日の活動記録

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今日の活動記録

mixiユーザー 2009年08月24日 15:17

まさかのスコール発生で練習は中止exclamationexclamation

コメント(6)

[5] mixiユーザー 09月02日 16:04

昨日は久しぶりに、ＫＳＯとしては初めて走った手（パー）


メニューは

亀戸１周を約１時間で走り、

柔軟

腕立て１０×５
腹筋２５×２



かなり運動してなかったので筋トレはハードだったあせあせ（飛び散る汗）
しかし、筋肉痛は残ってないexclamation
今日も走るぞ〜手（グー）

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