大好き、飯田市！コミュの☆ヨガ教室のお知らせ☆

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☆ヨガ教室のお知らせ☆

mixiユーザー 2008年09月29日 17:09

現在、飯田・下伊那を中心にヨガ教室をしています(^-^)/

ヨガに興味のある方、これから始めてみたいという方！
是非一度、体験してみませんか？

お一人でもお気軽にご参加頂けます

私達の心と体は、とても深い部分で繋がっています

心のバランスが崩れると体に影響し、また体のバランスが崩れると心にも影響します。
ヨガは、心と体、自分自身との繋がり・結びつきを強くし、精神的・身体的に内側から健康へと導いてくれます

また、体の歪みを矯正する効果・ダイエット効果・筋力アップゃ体力アップの効果も得られます

現在、初心者クラスから、お子様連れOKの産後ヨガクラス、夜のリラックスヨガ、出張ヨガなどを行っています♪

【ヨガ種類】
ﾊﾀﾖｶﾞ･ｳﾞｨﾝﾔｻﾖｶﾞ･ｼｬﾝﾃｨﾖｶﾞ･産後ﾖｶﾞ

【クラスのご案内】
ベーシックレベルクラス75分
毎週水曜日
14:00～15:15
丸山公民館１階

シャンティヨガ(リラックス)75分
毎週木曜日
19:00又は19:30～
豊丘村はつらつ

産後ヨガ(ママ＆ベビー)60分
毎週木曜日
14:00～15:00
丸山公民館２階

＊土日の昼間にも、ワークショップ形式で行ったりしています♪

ヨガを体験して頂くと、深い呼吸から、体の内側を感じ、心に平穏さ・穏やかさがもたらされる、その不思議な感覚を体験して頂けると思います

心と体が軽く感じられ、幸せな気分になります

また継続して行って頂ければ、更に効果が分かられると思います

参加ご希望の方、ご質問・ご相談など、一度お気軽にお問い合わせ頂ければと思います♪

ﾒｯｾｰｼﾞｺﾒﾝﾄにて受け付けております

ﾖｶﾞﾙｰﾑｼｬﾝﾃｨ

全米ﾖｶﾞｱﾗｲｱﾝｽ公認ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
YUKIまで｡

宜しくお願いします(^-^)

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 09月29日 17:35

＊追記＊

初回体験される方には、ヨガマットをお貸し出ししておりますが、数に限りがございますので、ご予約順となります(*v_v*)

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