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らぶはぴ塾★コミュの最近やってる体にいいこと

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最近やってる体にいいこと

mixiユーザー 2009年11月19日 02:07

この所、スピ系のトピが多かったので　今回は皆さんが最近やってる体にいいことをシェアーしませんか？


コメント(8)

[1] mixiユーザー 11月19日 03:23

体にいいこと…。
最近はあまり意識できてなかったですねたらーっ（汗）

習慣としては、アロマバスは毎日してますわーい（嬉しい顔）

あとはトリートメントさせてもらうことで、自分の代謝もあげてもらってます揺れるハート

[2] mixiユーザー 11月19日 11:14

> LUCEさん
アロマバスいいね指でOK
私もぶっ倒れてる日以外は毎日入ってますわーい（嬉しい顔） お塩、日本酒、ワイン等時々変えて楽しんでるよ。
入浴でリラックス&デトックスは必須だね〜

[3] mixiユーザー 11月19日 16:53

朝日を浴びる晴れ
気持ちもスッキリするかなぁ〜。
当たり前なんだけど、意識して朝日を浴びると元気力こぶになる。
あとはできるだけ生活のリズムを崩さないように心掛けてますわーい（嬉しい顔）
バランスが崩れそうな時は、アロマやハーブなどを使ってますクローバー

[4] mixiユーザー 11月20日 00:42

あんまりできてない感じですが、最近は野菜をしっかり取るように心掛けていますなす朝は青汁を飲んでますクローバー
寒いので朝の青汁は冷たくてつらいときもありますが、鍋料理を多めにしてタップリ野菜を取ってます鍋

[5] mixiユーザー 11月23日 22:01

職場で風邪やインフルエンザが、流行ったこともあり、うがい＆手洗い、そして寒い日は、しょうが湯とかを飲んでる。
ますは、風邪＆インフルエンザにならないように・・・してる。

[6] mixiユーザー 11月24日 00:16

クローバーハーブティーを飲む
クローバー水は毎日一リットル以上飲む
クローバー玄米や黒米御飯を食べる
クローバー肉食をやめた（特に牛 豚）
クローバーセルフヒーリング で浄化 等…。
やはり、改めて書き出すと最近は運動が足りてないことがハッキリしますねあせあせ（飛び散る汗）
ヨガかチベット体操を出来る範囲で続けてみようと思いまするんるん

[8] mixiユーザー 12月14日 09:43

　寒くなってきたので、冷たいですが豆乳、ゴマ、はちみつ、ヨーグルトでミキサーしてホルモンバランスを意識しています。ハートハートハート

　はちみつは私も料理や飲み物に使います。

　白砂糖をほとんど使いません。

　なるべくですが、肉などの油物など取る時は、お酢の物を一緒に食べるか、タレに入れます。
　
　運動してないのですが、するとより効果あるそうです。骨盤ベルト締めています。

　毎朝、酵素をとっています。

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