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私の季節がやってきた!!コミュの昨日・・・。

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昨日・・・。

mixiユーザー 2009年08月06日 10:29

昨日学校から帰って即刻運動しましたよ手（チョキ）４０分くらいのウォーキング＆ランニング程度走る人帰ってからも西村さん直伝のあの自転車運動をしました自転車そしたらなんと！！！本日素敵な筋肉痛がぴかぴか（新しい）特に太もも、背中がすごいです。痛いです。でも昔職場で言われました。筋肉痛が起きているというのは筋組織の破壊が起きて修復しているのだと！！そうしてだんだんと筋肉が増えていくのだと！！！いい傾向です。燃えろ脂肪！！！

今日もがんばっていきたいと思います。しかし部屋が汚すぎるのでまずは片付けしますわ・・・。

コメント(1)

[1] mixiユーザー 08月06日 15:18

兄さん!!!!
さすがですねわーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）
３兄弟切磋琢磨して
がんばりましょう手（グー）!

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