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†聖薔薇十字騎士団†コミュの3/30(金)

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3/30(金)

mixiユーザー 2012年03月30日 21:18

60分じょぐ
流し


最後の坂めっちゃきつい
こりゃあかん

流しはスピードないけどこの際ハーフまではそこまで気にせずいこうと思う
体力を早急に戻す方が先

コメント(4)

[1] mixiユーザー 03月30日 21:32

４０分jog

１０ｋｍ　jog
なんか途中で気持ち悪くなって走れんくなった。

[2] mixiユーザー 03月31日 00:19

60minjog
球技的なのをちょろっと

単純に疲労度がよろしくない。明日昼まて寝てたいけどそういうわけにもいかなさそう。明後日ちゃんと行けるか不安。。。

[3] mixiユーザー 03月31日 14:17

40'jog
流し100m×3

動き悪くなし。
スピード感悪くなし。

悪くなし。

…良いとは言い切れないが。。。

[4] mixiユーザー 03月31日 15:33

60分jog 流し

かなり疲れてる感じ｡
特に登りがしんどいわけではなく､ずっと重かった｡

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