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†聖薔薇十字騎士団†コミュの1/27(金)

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1/27(金)

mixiユーザー 2012年01月27日 18:23

朝
40分じょぐ

昼
60分じょぐ
流し

朝は後半上げれたし悪くなかった。
昼は流しのスピードがでなかった。頑張らないとでなかった。

コメント(3)

[1] mixiユーザー 01月27日 18:46

60minjogとちょろっと流し
テーピングのお陰で脚の振り出しが安定します
今から鍼行ってきます。

[2] mixiユーザー 01月27日 21:35

60分jog 流し

jogの時は膝がいつも以上に前に出てない感じがしていたが､流しの時は悪くない感じだったと思う｡

[3] mixiユーザー 01月28日 04:28

60分ジョグ
ゆっくりやけどなんかしんどかった

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