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†聖薔薇十字騎士団†コミュの10/27水

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朝60分jog

午後
家ー住吉*2−王子サブー家
20〜21kくらい
200流し*3

朝と住吉jogはあんまり良くなかったが、最後の王子サブでは気持ち良くあげることができて良かった。流しの感じも良かったと思う。

コメント(4)

血液検査結果
CK 279
総タンパク 7.6
HDLコレステロール 56
ヘモグロビン 14.8
血清鉄 64

これから朝はパンにオリーブオイルつけて食べます。

TT天気大丈夫?
最近書き込みめっちゃ少ないやん!!
僕は水、金、土、日のどれか2日くらい軽くジョグしてます。
昨日はなかなか走り良かった手(チョキ)
TTちょっと見に行けないけど頑張ってねんペンギン
オフexclamation ×2
週末どうやって練習しようか考え中…

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