†聖薔薇十字騎士団†コミュの11月26日(木)

60分jog
14.2kmペース平均4分20/km
体調7
疲労も抜けていい感じだが寒くてアップ不足のせいか帰りの上りで足が張ってる。つりそうだった。
もっと体幹で走りたい。

京都駅伝は7.8キロ区間と9.2キロ区間を走ってくれる人を探してます。
マックスは走れそう
クロちゃんは7.8キロはどう

コメント(11)

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[1] mixiユーザー 11月26日 21:33

のっち

朝：60分ジョグ、流しを４本

夜：15分ジョグ

朝は竹内さんが発達で朝練しているのを横目にジョグ。
あの子はえらいなあ。
僕も頑張っちゃうむふふ。

夜はゼミの消耗が激しく気休めに。補強はした（帰って別のやる予定）。

インフルエンザはやってますね。主に幹部ですが。
聞いた話によるとカラオケ行ったり飲み会行ったりしていたメンバーだとか。
ホントかな？

思えば遅刻も幹部でした。

みんなしっかりやっているのは分かっているので、意識が低いとかしまってないとかは思いません。
でもちょっと運が悪いよね。

個人的にはそうは思わないけど、いつものノリで言うと、結果がすべてだからね。

こういうことは、とらえ方によって変わると思います。

僕みたいに生意気な後輩がいたらなめてくるかもしれません。

ペロペロしてあはんあはんかもしれません。

上下関係は、後輩が先輩を敬うと同時に、敬われるだけの先輩にならなくてはいけません。

個々人が、自分の立場を理解した上で行動しましょう！

僕はベストを更新するのみ！！！（いいのかこれで？）

やったるぜ！！（本当にいいのか自分！）

[2] mixiユーザー 11月27日 00:01

ホントに何とかしなければならないと感じます。

ミドルの方でもいろいろありましたし、今回のこと、そして今週の試合は課外活動禁止でどうなるか分からないし、もう訳わかんないです。

しかし、すべて同じチーム内で起こっている出来事です。まず、幹部が自分たちの立場や行動について見つめなおして、早急に引き締めなおさなければなりませんね。
また、チーム全体について、もっとこうしよう、とかそういう、競技面以外のところの事柄について甘すぎるので、自分含め、チームの方向性などについてもう一度考え直す機会を作る必要があると、痛切に感じました。

練習は、
午後：300＋200（44"3、28"84）

夜：マッサージ

今日はちょっと冷え気味だったので、かなり入念にジョグと体操をしました。今日は最後の確認として走りました。自分の感じたスピードよりタイムが良かったので、もし出られるのなら、あとはレースですべてを出し切るのみです。
出られないのなら、しょうがありません。来シーズンに持ち越しですか、ね。

あと、火曜日の部活で、インフルエンザ発症者と接したので、気持ち体調悪いのかなーとか感じたりしますが、気をつけます。

[3] mixiユーザー 11月27日 00:14

札場筋(西宮)
4m24s/km
13.0km

[4] mixiユーザー 11月27日 01:15

明日は一限ないので朝練しようと思う。

[6] mixiユーザー 11月27日 15:05

黒島

休みました。

[7] mixiユーザー 11月27日 15:33

夜飲みに行く予定だったので学校まで電車で

夜　ちょっと飲んだ

走ってません