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†聖薔薇十字騎士団†コミュの11月25日(水)

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11月25日(水)

mixiユーザー 2009年11月25日 21:30

のっち

朝： 60分ジョグ

午後：　サッカー15分×3、10分×3

疲れたから午後は走らなかった・・・

京都駅伝どうするのかなー

コメント(14)

[1] mixiユーザー 11月25日 22:25

45’jog

流し×3

走行距離:9k

疲労残ってんな〜。
フットサルの筋肉痛もとれん。
ただ、走りの感覚は悪くない。


インフルの脅威がひそかに近付いている。。。ふらふら

気合いで跳ね返すしかない。

おわり

[4] mixiユーザー 11月26日 00:03

とぅ



午後:バスケ
45分jog
流し

夜:エクササイズ＋補強



調子いいのかなー。

いいのかも。

ダメダメ。リラックスリラックス。

[5] mixiユーザー 11月26日 00:50

健スポフットサル
明日はしっかり走って治療に行きます。

[6] mixiユーザー 11月26日 01:16

走ってない
今日は授業後８時くらいまで大倉山にいたし
明日も研究室で走れるかわからん

[7] mixiユーザー 11月26日 05:30

8.0km
4m10s/km

体調・精神状態がかなり悪かったのでこのペースは予想外

[8] mixiユーザー 11月26日 05:51

(火)
筋肉痛で動けず。階段で５回ぐらいつまずく。もはや走れる状態ではなかったので完休。

(水)
60分ジョグ
筋肉痛で足動かん。


ただ今東京に向かってます。風力なんとかかんとかっていう学会を聞きに。２日間走りません。お土産は覚えてたら買います。

ぞくちょーちょー早起きじゃん。

[9] mixiユーザー 11月26日 08:11

朝
学校までジョグ

夜
家までジョグ

[10] mixiユーザー 11月26日 08:54

黒島

50'ジョグ

疲れました。

[11] mixiユーザー 11月26日 21:18

20キロjog
体調5
最初30分くらいは走り方を忘れかけてた笑
後半程いい走りができた。

京都駅伝は7.8キロ区間と9.2キロ区間を走ってくれる人を探してます。
マックスは走れそう
クロちゃんは7.8キロはどう

[12] mixiユーザー 11月26日 22:09

休養。

[13] mixiユーザー 11月27日 23:12

風邪。熱下がってた。

[14] mixiユーザー 11月28日 00:00

休養

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