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†聖薔薇十字騎士団†コミュの10/5(金)

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10/5(金)

mixiユーザー 2012年10月05日 20:28

午後　
60分jog+発達グランド30分jog

割と楽に走れた。脚の貼りも少し取れてきたかな？

コメント(5)

[1] mixiユーザー 10月05日 21:45

朝30min
午前治療
午後60min+流し

鍼のせい？でいま脹脛痛いですが、寝たら治ると信じてる。そしたらもう怖いものなし！！

[2] mixiユーザー 10月05日 22:01

４５分くらいのジョグ

平坦な道を走りたかったです。

[3] mixiユーザー 10月05日 23:37

芦屋MR(途中10分ER)＋流し×５

ひとりでじょぐした。
また腹筋が減ってきてる。
ちゃんと毎日やらないと。。。
結構体幹が死んでいるが。
明日はポイント連打。
自分ができる全力をがんばる。

[4] mixiユーザー 10月07日 11:19

60分jog 流し

[5] mixiユーザー 10月07日 22:29

60分じょぐ

個人的に試合前に坂をじょぐするのは結構好きだったりする

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