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†聖薔薇十字騎士団†コミュの3/19(月)

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3/19(月)

mixiユーザー 2012年03月19日 18:54

60分jog 流し

補助員の合間に関口さんと

今から奈良帰ろー久しぶりに畝傍にいくのが楽しみだ

コメント(3)

[1] mixiユーザー 03月20日 12:01

30分ジョグ＋2000m
2000m吉村に負けかけた(笑)

あとノートに練習日誌を書きはじめました
がんばって続ける!

[2] mixiユーザー 03月22日 01:28

THE推薦バトル
制した

[3] mixiユーザー 03月24日 14:43

12kmjog
流し200×3

試合を一度走ったおかげで足の動きが良くなった。
jogの最後もスッと3'20"切れたし良い方かなと。
流しもいつもより推進力があった。

ただ、疲労感はそれなりに。。。

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