常滑混合バレー｢Harmony｣コミュの練習日誌（当番制)

練習についてを日誌形式で使っていこうとトピを立てました

こうしていこうとか

自分は何が練習したいのか、練習について意見交換などみんなが知るための場です

またハーモニーの足跡にもなって

前を振り返れるためにも活用できるからです

次の約束でお願いします

?メンバーは必読でお願いします。
?当番制で必ず面倒くさがらずに書いてください。（当番は次の人指名制で(笑))
?わかりやすいように書いてください。
?忙しいのはみんな一緒です

次の練習までに指名で回してください。
（例)
１０月１２日（くもり) サザンアリーナ
今日は〇人集まって練習できました。
シート、スパイク、サーブカット、サーブ、ゲーム

みんな声が出てていい雰囲気できたかな～中でも小さいメガネはうるさいくらいでした(笑)ただゲームになるとローテーションがわからない人がいたので教える時間を練習で作った方がいいと思いました。あとスパイクはクイックがわからなかったりサインもいまいち覚えきれないので時間をとってやりたいです。・・・・こんな感じ

もちろんあくまで例なので自分でアレンジして書いてみてください

でわ

金曜日練習後
からスタートしたいと思います

皆様ご協力とご理解の方よろしくおねがいします

コメント(191)

最初
全て
最新の40件

前

[152] mixiユーザー 06月05日 00:23

6月3日　Fri

In常滑市民体育館

メンバー

さこさん、やっくん、くめさん、まゆか、みっこ
特別ゲスト　マオちゃん

ランニング
ストレッチ
ボールアップ
ランパス（オーバー、アンダー各100回）
対人

高いチャンスボールの返球

強打レシーブ（ポジション別）

サーブ

スパイク　ミート打ち

レフト、センター、ライト通常練習

各自強化したいスパイク特訓

今回は中学生の特別ゲストが参加で、人数も少なかったので基礎的MENU中心にマオちゃんの技術UPを含めた練習にしました

各反省

高いチャンスボールは意外に返しにくくてこの間の練習試合でも結構乱れていたのでMENUに組み込みました

オーバーでとるのはみんな安定してたけど、アンダーが返球率にバラつきがあったと思います

アンダーもオーバー同様安定した返球が持っていけるようにがんばろう

間を狙った後衛3人のレシーブ練習！
やっぱり正面はみんな反応出来るけど、間になると迷いが生じちゃう部分が多かったかな

打たれてくるボールだから声かけだけじゃ間に合わないから、なかなかメンバー代わって難しいけどある程度お互いの守備範囲の把握が大切だと思います

サーブは通常通りみんな自分のサーブを極めてました

ミート打ち練習！
これは私が中学の時一生懸命やってた練習なんだけど、前でボールを捕らえて肩慣らしも含めたミートの練習

やっくんの肩が痛いって言ってたのが気になってたので、やっくん向けに入れてみました

みんなネットの高さが違ったから苦戦してたね

でも、最後のほうはみんな打てるようになってトス合わせとしてよかったかな

特別ゲストのマオちゃんは、次の大会までにレギュラー取りたいからって個人練習しに来てた子で、その姿勢に私自身すごく刺激を受けました

初心は忘れないようにしたいし、モチベーションの高さもコントロールしていけるようになりたいなと改めて思いました

昨日は人数少なくて心配だったけど、みんなの協力のおかげで普段とはまた違った感じに練習出来て満足です

まゆかも心配して仕事終わってすぐ来てくれてありがとう

[153] mixiユーザー 06月17日 22:59

はじめましてまゆまんJAPANです

みんなバレーやるときわ一緒だよ～

せーの、にんにんにん

にんにんにん

にんにんにんたらにんにんにん

久々サザン練習

メンバー
Sakooooon

ヤクソﾊｰﾓﾆｰ６
ミツ
ｱﾅﾍﾞﾍﾞ
えび
みっこ
*さとうあめ*
ｻﾄｳｱﾒﾌﾚﾝｽﾞ
るりーん
みつばちあっち
まゆってぃ

メニュー
パスアップまで
チャンスボール10本
ﾐｰﾄとﾐｰﾄｷｬｯﾁ10本
ブロック10本
シート3分×５
遠投５本
サーブ３分
サーブカット(３人入って２本いいの上がったら交代)
スパイク(るり、のまさんセッター)
スパイクフォーム確認
ゲーム２試合

からのぽいぽいぽいぽぽいぽいぽぴー

まゆってぃ１ヶ月ぶりに復活しました

やっぱりみんなでバレーやれるのわ楽しいね

みんなまじでガチで本当にケガにわ注意

スパイクのフォームの確認したりムービー撮ったりして自分のダメな所に気づいたりみんなで教えあったり出来てよかったです

サーブカットわ誰がとるのか早く判断してみんなで取る人の名前を呼んだり出来たらｲｲﾈ

サーブカットだけによらずみんなで名前を呼んであげるだけで取りやすくなったりすることもあるからみんなで名前を呼んであげましょ～

ゲームの時もどこからボールが来るのか打ってくるのかフェイントなのか後ろにくるのか前に落ちるのかとか元気に声が出るようになったら楽にプレーが出来ると思います

明日の練習からも頑張ろうね

オツカレサマでした

[154] mixiユーザー 06月17日 23:08

> まゆってぃさん

るりーんだよ\(^^)／

関係ないから～
関係ないから～
からの
ぽいぽいぽいぽぽいぽいぽぴ～

今日もおつかれっした

いま何してるのー？♪ｗ

[155] mixiユーザー 06月18日 00:35

まゆかー！お疲れ(*^^*)
ケガからの復帰待ってました\(^o^)／
徐々に感覚取り戻してって(^_-)
今日は個々の技術確認なMENUで、遠投は肩のアップになるし、ブロックとかミート＆ミートキャッチも続ければものになる練習だから良かったー(*^^*)また明日もがんばろー！

[156] mixiユーザー 06月18日 03:03

まゆか★お疲れ様!!
久しぶりバレーで良い汗
流せたですかぁ!?(^^)
復活おめでとう!!
また怪我しんように…
ｽﾄﾚｯﾁしっかりやろう!!
あときんとれしなきゃだね♪
ミートのあれｲｲﾈ(*^^*)

[157] mixiユーザー 07月04日 05:18

遅くなりました

すいません

6月24日土曜

場所
サザンアリーナ

メンバー

大迫

やっくん

あいちゃん

岩間

まゆか

みつさん

みっこ

悠

練習メニュー
･アップ
･スリーメン
･シート
･サーブ
･サーブカット
･スパイク
･ゲーム

アップ終了後サーブカット時のオーバー強化練習(３メン)

3メンは打球をオーバーで返す練習

顔の位置に打ちそれを取る

いまいちうまくいかなかったので対人パターンに切り替えて練習

シートはちょっと長めにやり、暑かったせいもあってかみんなバテバテでした

水分補給してサーブ

サーブもちょっと長めに５分

次にサーブカット＆チャンスボールカット

これは結構グダグダになりました

(笑)
フォーメーションの件をやっくんから言われていて、とりあえずやってみましたが最後は相手コートから普通にチャンスを入れる感じになりました

次にスパイクをやり最後はゲーム

４対４で結構ハードでしたが楽しんでできたと思います

サーブカット、チャンスカットの練習をできればいいって思いましたがなかなか良い練習できなかったです

難しいです

やっくん,では,エビ練習メニューありがとうでした

[158] mixiユーザー 07月04日 07:11

ゆうさん、日誌ありがとう！
この日はみんな暑さなれしてなくて、しんどかったねー笑！
打球をオーバーで返す練習、新しくて良かった(*^^*)弾いちゃりしてるもんね！
これからも暑さに負けないようにがんばろ(^^)

[159] mixiユーザー 07月10日 21:49

7月8日（Fri)

in半田市体育館

Member

やっくん、いわまさん、ミツさん、あいちゃん、くめさん、りーやん、まゆか、みっこ

通常アップ
シート
スパイク
サーブ
サーブカット

日誌遅くなりましたー

反省です

シート
シートは間のボール、前のボールがよく落ちちゃってたから、足を止めずにしっかり動かして取りにいこう

ストレートのボールも外にはじいちゃったらカバーしにくいから、セッターに上げるのがキツイときでも、中に上げて次の人にカバーしてもらえるようにしてけるとイイね

2段はみんなあげれていたから良かったです

スパイク
スパイクはがっつり長い時間だったね

みんな速攻含め自分の伸ばしたいとこを積極的に練習してて良かったです

セッターいなかったけどみんな協力ありがとうでした

サーブ&サーブカット
サーブカットは6人入っての練習でした！
サーブカットでは前後の連携が課題だったかなって思いました

出来るだけ後ろから声かけしてだれが取るか伝えてけるとイイね

あとは、サーブミスが目立ってたかなって思います

練習も最後のほうで、暑くて集中力が下がってくる時間帯だけど、そういう時こそ一本一本大切にしていけるといいなって思います

今回は急な呼びかけの中集まってくれて本当にありがとうでした

みんなの協力に本当に助けられました

バレー出来てよかったです

今月末は大会もあるし、体調・けが・暑さバテに気をつけながらがんばっていこう

[160] mixiユーザー 07月20日 00:24

7月15日（Fri)

in 常滑市民体育館

Member

さこさん、やっくん、ミツさん、のまさん、まゆか、えみ、あいちゃん、りーやん、みっこ

各3周ランニング
通常ボールアップ
パス　各100回　（アタックライン～エンドラインまで離れてしっかりと）
対人
3メン
2段トスからの攻撃
サーブ　（遠投５本）
サーブカット　（後衛3枚）
スパイク
ブロックフォローからの攻撃

反省

日誌更新かなり遅くなってごめんなさい

パス
いつもは100回やるってところに意識がいってるけど、100回続くようにみんななってるので、今度は2段トスとかに生きるようにしっかり離れてパスを行うことに重点を置いてやってほしかったので、距離を離してのパスメニューでした

3メン
みんなチェンジが前より早く出来るようになっていて、穴を埋めていたので良かったです

あとは、ちょっとカットが大きいことが多かった点と2人の間のボールが来たとき迷いが生じてるのでそこを改善していけるとイイです

2段トスからのスパイク
アタッカーには、返球することを重視してやってもらいました

レシーブがなかなか上がらなくて2段につなげられなかったかなって思います

何とか、2段には持っていって次につなげていけるといいね

あと、まだ返球率が低いから、どんなボールでも乱れた時は決めに行かず返すことを大切にして返していこう

サーブ&サーブカット
サーブカットでは、前回の前後の掛け声はだいぶ出ていて良かったと思います

さらに声かけを大切にして、迷わず拾いに行けるとイイです

スパイク
みんな良いスパイク出てたので、その感覚を忘れないでほしいです

時間は限られてるから1本1本しっかり目標を持って打っていけるといいなって思います

ブロックフォローからの攻撃
これは私がどうしてもやりたかった練習だったけど、上手く練習方法考えれてなくてホントごめんなさい

でも、みんなの協力のおかげでブロックさえ上手く当たればみんな反応していたので、もっと練習方法考えて練習に組み込んでいけたらなって思います

ブロックフォローをもっと強化したいです

あと、他の人のところまで拾いに行っちゃってごめんなさいでした

困ったときみんなでフォローして、一緒に考えてくれて本当にありがとうでした

まだまだ力不足だけど毎回勉強になってるので、しっかり次に生かします

今週は大会

　みんなコンディション整えていこうー

以上です

[161] mixiユーザー 07月25日 21:02

7月22日（金）

in 半田市体育館

メンバー

いわまさん、ミツさん、デハ、あいちゃん、まゆか、えみ、みっこ

◆通常アップ
◇3メン
◆サーブ
◇サーブカット
◆スパイク
◇2段トス

反省

3メン
ちょっとバタバタしている感じがあったかなって思います

自分に来ていない時も次の動きに反応できるように構えられてるとイイです

サーブ&サーブカット
レシーバーは後衛3枚、連続サーブでもミスなく打てるように練習したかったので、1ローテ、各サーバー5本連続打ちで練習しました

カットは、間のボールと前に落ちるボールの返球ミスが多かったかなって感じました

あとサーブのアウトボールが多かったように感じました

でも、ジャッジの練習にもなるのでネット以外ミスを恐れず積極的に狙って打っていけると良いなって思います

スパイク&2段
スパイクは思いっきり打っていけてたのでよかったです

2段攻撃では、トスが届いてないことが多かったのでこれからも練習して安定した2段攻撃に持っていけるといいなって思います

返球率はだいぶ上がっていたので、試合でも練習を生かしてしっかり返していこう

人数少ない中でやれるメニューも限られちゃったけど、練習出来てよかったです

みんなありがとう

今週末も大会なので、先週の大会の反省を少しでも調整して試合楽しもうー

以上です

[162] mixiユーザー 08月03日 08:09

7月29日(金)

IN

常滑市体育館

MENBER

えみ、やっくん、みっこ、のまさん、ミツさん、くろ、まゆか

MENU

パスアップ
３メン
サーブ
6人入ってサーブカット
(普通の)
6人入ってサーブカット
(ｼﾞｬﾝﾌﾟ、ﾄﾞﾗｲﾌﾞｻｰﾌﾞ)
スパイク3箇所から
２段からのスパイク

REFECT

試合明けの金曜日練習だったので、ブロックフォローとか色々やりたかったんだけど時間配分とかうまく出来なくてすいません

でもジャンプサーブで真ん中のとこを何本もやられたのを練習出来たしよかったです

人数少なかったけどなかなか集中して出来たと思います

あとスパイクも練習したけど、試合があった後だから自分なりに狙ったり、ここが空いてるから落とす練習するとか目的を持った練習がこれからしてければいいなーと思います

サーブもミスしないように練習から集中してやってけれたらいいですな

最後に日誌書くの遅くなってすいません

[163] mixiユーザー 08月09日 18:34

8月5日（金）

in 常滑市民体育館

Member

さこさん、やっくん、いわまさん、ピータン、ミツさん、まゆか、みっこ

◆通常UP
◇3メン
◆サーブ　（アタックラインより奥を狙う）
◇サーブカット　Part1&Part2
◆スパイク
◇２段からの攻撃

反省

今回はDEHAメニューでした

３メン
大会の疲れが残ってたり暑さに影響されてなかなか思うように体が動いていない感じがしました！
でも、みんながんばってました

やっぱりセンターと両サイドの間に落ちることが多いかなって思います！
お互いの連携は難しいけど、クロッシングが上手くできるようになっていけたらなって思います

サーブ
サーブは後からサーブカットをやるということで奥を狙って打ってもらいました！
みんな、ジャンプサーブやドライブサーブなどなど、いろんなバリエーション挑戦してて良かったです

サーブカット
レシーバー6人、サーバー固定で返球までつなげました

Part1　サーブ3本のローテーションパターン
Part2　レシーブ3本あがるまでパターン

Part1では同じレシーバーにサーブがいってしまうことが多くて偏りが出ちゃったね

でも、みんな勝負したり、コース狙ったりしていて良かったです

サーブカットは上がるときと上がらない時の差が結構出ていたのでこの差が少しでも縮まるとゲームでも一気に流れを持っていかれないかなって思います

今月のメインテーマでもあるのでがんばろー

スパイク
コンビやオープン攻撃など各自調整していました

2段トスからの攻撃
レフト&ライト両側練習しました

2段トスかなり安定してあげれていたと思います

折角きれいに2段が上がっているのでしっかり返球していけるとイイです

あとは、2段が乱れた時やネット際などの返球も磨いていけたらなって思いました

以上DEHAメニューです

DEHAメニューの醍醐味

コンビ！を期待していた声が多かったので、今度ではが考えるときはぜひ入れてねー

何か補足あったらよろしくです

[165] mixiユーザー 08月10日 12:19

みっこサンキュー

[166] mixiユーザー 08月14日 21:27

8月12日金曜日

メンバ
おおさこゆうた
ひだまゆか
からきみきこ
まのさとみ
くめなづき
ませみつひこ

メニュー

アップ

スリーメン

チャンスカットオリジナル6ヶ所パターン

サーブ

サーブカット1vs1

サーブカット1vs5

スパイク

終了

やっくすメニューでした～
時間が足りなくて全部はできなかったです(・・;)
今月の課題のサーブカットだけど、一本一本集中してやるしかないと思うので頑張りましょう！

[167] mixiユーザー 08月15日 12:01

さこさそありがとう

助かりーた

忙しさはピークを越えましたとさ

[169] mixiユーザー 08月28日 22:02

８月２６日（金曜日）

くめびーのメニュー代行

・やくそん
・さっくん
・まゆぴぃ
・みきんこ
・みつひこ先輩
・愛チャンス

人数が集まらず・・・始まりが７時４０分辺りからスタートでした

アップ→チャンスカット４カ所→サーブ→サーブカット→スパイクスで時間がなくなった系☆★
ただ人数少ない分に長い時間とってディープにできました

土曜日にはできないいい感じ

くめびーメニューお疲れ様！！今月も軸はサーブカットですよッ

なのでカットメニュー追加しました☆

ミーティングであったように９月からは練習メニューが変わります

やりたいことをディープにみっちりやっていきましょう

[170] mixiユーザー 08月29日 01:26

やくそ★ひと少ないであのﾒﾆｭｰにしたのよーん♪わら

とりあえず、ありがとう。

[171] mixiユーザー 01月09日 10:28

平成24年1月7日(土)
ＩＮ鬼南小

今年初バレー

メンバー
さこさん
やっくん
くろ
ゆうま
うーろん
うーろん彼氏
のまさん
ゆうほ
ぴーたん
内海さん
米丸さん
まゆか

メニュー
アップ
ランパス
シート
スパイク
ブロックフォロー
サーブ
ゲーム(5人vs6人)
２ゲーム

明けましておめでとうございます

ちなみに初バレーでした

寒い

時期だから走る周を多くしたり体を冷やさない努力して怪我に注意して行こうね

うーろん彼氏とやっくんとくろの後輩さんが２人参加してくれました

バレーやってる人わ見てればどんな練習するのか分かるけど初心者

の方がいる時わもっと説明を多くしながら練習していけばまた練習に参加したいって思ってもらえると思います

シートも新しいポジショニングでちょっとずつ出来るよおにしたいね

次の練習の時でもいいのでもっかいポジショニング教えて下さい

休み入ってちょっと忘れてたのもあるし確認したいです

スパイクわネットが高かったけど試合近いから調整していこう

どの練習もだけどやっぱり声が出てないよね

個人的にも人の事わ言えませんが、新年になったし試合が近いから気持ちを入れ換えて練習から気持ちを盛り上げて行かないとね

点が取れた時わ満面の笑顔と大きな声でOh～YesYes

ください

来週も頑張ろ～

[172] mixiユーザー 01月09日 19:21

> まゆってぃさん
久しぶりの練習日誌おつかれさま

寒いからほんとアップはしっかりやらんとね！
今年は男メンバーの状態が良くないから状態万全の自分がしっかりバレーして今まではチームの穴だったけど今年は男性メンバーの穴をしっかり埋めれるように頑張るよ

[173] mixiユーザー 01月09日 21:08

まゆか！日誌ありがとう\(^o^)／
練習行けてないから、何やったかみれてめちゃうれしいー(*^^*)☆
怪我にはホント注意だね‼ストレッチ＆アップはいつも以上にしっかりやってこ‼

ボジショニング、私も詳しく聞きたいです！

くろ！期待しとるぞー\(^o^)／☆
私もがんばるー(^O^)／

[174] mixiユーザー 01月09日 23:11

まゆってぃさん
何か更新されてる

と思ったら久しぶりの練習日誌ありがとう

久しぶりだから全然動けなかった

ってのは言い訳だけど…
レシーブの位置とか調整出来たらぃぃね

さらに前衛と後衛との位置関係再度確認していこ

来週までまた楽しみねぇ

[175] mixiユーザー 01月18日 13:59

１月１４日(土)
ＩＮ鬼南小学校

メンバー

さこさん
やっくん
たかし
くろ
ゆうま
ゆうほ
ミツさん
のまさん
えみ
みっこ
あいちゃん
りーやん
まゆか
たかつなさん(くろ友)
ゆきさん(ゆうま姉)
なみさん(まゆか先輩)
ちか(まゆか友)

メニュー

アップ
↓
シート
↓
スパイク
･チャンスカットから
･軽いサーブカットから
↓
サーブ
↓
ゲーム
･28日に試合出る人、出ない人に分かれて

試合近いからみんなを連れてこよう

って元々トピにも書いてあったけど久しぶりに１７人も集まってとても賑やかな練習でしたー

とても雰囲気よかったし楽しかったです\(^○^)／

ゲームも３試合出来たし、さこさんが新たに

ミスしてボールが落ちた場所を記録してくれたから試合が終わってからどこが弱いのか何がよかったか分かりやすくなったよ

まだまだ寒いけど、もっともっと練習して試合で活躍出来るよおに頑張ろうね

[176] mixiユーザー 01月18日 17:03

どこでボール落ちるかのやつ自分達の穴がわかるからあれはいいねー

人も多くて楽しかったし、この雰囲気のまま試合まで行きたい

[177] mixiユーザー 01月18日 20:18

メンバーの追加
かなちゃん(えみ友)
すいません

[178] mixiユーザー 01月18日 21:19

あのさこさんの落ちた記載系は超効果的

そこから個々のポジショニングの確認もできるし

やぱ新メンバーいると雰囲気もイイカンジ

人がいると強いチームですな(笑)

[179] mixiユーザー 01月18日 22:12

日誌ありがとー♥
久しぶりに大人数だったね！
みんな笑ってバレーしてて楽しそうだった(^^)
28日の試合に向けて詰めていこー\(^o^)／
がんばろー☆体調も気をつけよーねd(￣￣)

[180] mixiユーザー 01月24日 22:31

１月２１日(土)
ＩＮ鬼南小

メンバー

さこさん
やっくん
たかし
では
ゆうほ
ゆうま
ミツさん
のまさん
えみ
りーやん
るり
かなちゃん
ちか
えみか
まゆか

初参加

ゆうたろう(やくん友)

メニュー

アップ
↓
シート
↓
スパイク
･チャンスボールから
･軽いサーブカットから
↓
サーブ
↓
ゲーム(３ゲーム)

またまた新しい参加メンバーも増えて楽しい練習が出来ましたあ

サーブカットわ真ん中にいる人が迷っちゃったりしてミスが多いからなるべく後ろから声出してこ

ゲームやってると試合が楽しみになるねえ

みんな笑顔で試合に向けてガンバロー

[181] mixiユーザー 02月15日 17:25

２月１１日(土)
ＩＮ鬼崎南小学校

メンバー

さこさん
やっくん
くろ
ミツさん
ピータン
きのっぺさん
ちか
えみ
ませあいちゃんす
まゆか

メニュー

アップ
↓
シート
↓
スパイク
･やっくんとまゆかだけロープを使って入りすぎずに打つ練習

･チャンスボールから
-さこさん、えみセッター
↓
サーブ
↓
ゲーム(２回)

さこさん

やっくん

くろ

あいちゃん

まゆか

ミツさん

ピータン

きのっぺさん

えみ

ちか

今回もおつかれ様でした

わざわざスパイクの練習してくれてありがとうございました

最近わ新メンバーも参加してくれてるので、早く名前を覚えてもらうためにもシートの時とかみんなで名前呼んだりしてこ

試合わ今週だからケガせずにテンション上げていい状態に持ってこ～

[182] mixiユーザー 02月22日 13:40

2月18日(土)
ＩＮ鬼崎南小学校

メンバー

さこさん
やっくん
たかし
くろ
では
きのっぺ
ぴーたん
のまさん
えみ
ちか
たいちょー
かなちゃん
みっこ
くめさん

ゲスト

めぐみちゃん

メニュー

→アップ
→シート
→スパイク
(2人入ってチャンスから)
→サーブ
→ゲーム

[183] mixiユーザー 02月26日 07:36

2月25日（土）
IN鬼南小

メンバー

*さこ
*やくん
*くろ
*ぴたーん
*ゆーたろーくん
*るり
*かなちゃん
*ぴたーんの教え子(中部中さきちゃん)
*のま

メニュー

アップ
↓
シート
↓
スパイク
↓
サーブ
↓
サーブカット
↓
ゲーム

ぴたーんの中学校の子が来てくれました

ボールの大きさも、ネットの高さも違うのにすごく上手でした

刺激をいただきました

中学生に負けてられん

わたしサーブカット練習したくてやったもののボロボロ

サーブカット難しいね．．．
ってよくわかった

だがレシーブ大事だと思うからこれからもまたやりたい

[184] mixiユーザー 04月02日 13:47

3月24日(土)
鬼南小学校18：00～

メンバー

△さこさん
△やっくん
△たかし
△ぴーたん
△ミツさん
▲みっこ
▲かな
▲ちか
▲のまさん
▲りーやん
▲あいちゃん
▲まゆか
中学生\(^o^)／
△ゆまちゃん
△ゆりかちゃん
△ひろやくん
△あかりちゃん
△さきちゃん
△ひかるちゃん

メニュー

アップ
↓
二段(トスとレシーブしたら交代)
↓
シート
↓
スパイク
↓
ブロック2人、レシーブ4人つけたスパイク
↓
サーブ
↓
ゲーム(A.B.Cチームに分かれて)

Aチーム
◎さこさん、ミツさん、あいちゃん、かな、さきちゃん、あかりちゃん

Bチーム
◎たかし、ぴーたん、りーやん、みっこ、ゆりかちゃん、ゆまちゃん

Cチーム
◎やっくん、のまさん、ちか、まゆか、ひろやくん、ひかるちゃん

[185] mixiユーザー 04月02日 13:56

3月31日(土)
鬼南小学校18：00～

メンバー(^_^)
△さこさん
△ぴーたん
△きのっぺ
△ゆうま
△ゆうたろう
▲のまさん
▲みっこ
▲ちか
▲かな
▲まゆか
△ゆまちゃん
△ひろやくん
△ゆりかちゃん

メニュー(^_^)
アップ
↓
シート
↓
スパイク
↓
サーブ
↓
ゲーム

(^_^)
今日も中学生が3人来てくれたよ

中学生が来てくれてる間にうちらも勉強させてもらうところわあると思う

ゲームも何試合かあったけど、課題見つけて次の練習に繋げてこう

来週からわ4月だし5月に試合もあるみたいだから怪我しないよーに気をつけて頑張ろうねー〓

[186] mixiユーザー 04月22日 21:44

4月7日(土)
in鬼南小学校

メンバー
さこーん
やっくん
くろ
ぴーたん
ゆうま
きのっぺ
かな
ちか
るり
まゆか
中学生

メニュー
アップ
シート
スパイク
二段からのスパイク
サーブ
ゲーム

[187] mixiユーザー 04月22日 22:18

4月14日(土)
in鬼南小学校

メンバー
さこさん
やっくん
くろ
ぴーたん
みつさん
ゆうま
のまさん
りーやん
ちか
あいちゃん
なおみさん(新メンバー)
ゆうすけさん

メニュー
アップ
シート
スパイク
二段からのスパイク
サーブ
ゲーム

[188] mixiユーザー 04月22日 23:00

4月21日(土)
in鬼南小学校

メンバー
さこさん
やっくん
たかし
ゆうほ
ぴーたん
きのっぺ
ゆうま
ゆうたろう
くめさん
りーやん
のまさん
あきさん(きのっぺフレンズ)
ちか
みっこ
ひろやくん
ゆまちゃん
まりこちゃん
さきちゃん
まゆか

メニュー
アップ
シート
スパイク
サーブ
ゲーム

[189] mixiユーザー 05月16日 13:50

4月28日(土)
鬼崎南小学校

🐱メンバー
さこさん
やっくん
くろ
ゆうま
ぴーたん
きのっぺ
みつさん
るり
ちか
みっこ
あいちゃん
さき
まゆか

🐱メニュー
アップ
シート
スパイク
サーブ
ゲーム

[190] mixiユーザー 05月16日 13:54

5月5日(土)
鬼崎南小学校

🐶メンバー
さこさん
たかし
くろ
ゆうほ
のまさん
えみ
まゆか
ちょっと曖昧ですいません😣

🐶メニュー
アップ
シート
スパイク
サーブ
ゲーム

[191] mixiユーザー 05月16日 13:58

5月12日(土)
鬼崎南小学校

🐤メニュー
さこさん
やっくん
くろ
きのっぺ
ゆうたろう
ちか
のまさん
みっこ
うーろん
りーやん
あいちゃん
みつさん
ぴーたん
あゆみさん
はるかさん(新メンバー)
ともみさん(新メンバー)

🐤メニュー
アップ
シート
スパイク(カットから)
サーブ
フォーメーション
ゲーム(3チームに別れて)
ゲーム(試合用に別れて)

ログインすると、残り153件のコメントが見れるよ