ウクレレカフェ　O'Konaコミュの☆★コーヒーの薬効★☆

コーヒーに医学的に立証された薬効があるってご存知ですか？？

コーヒーのイメージって、好きな人はめーっちゃ好きで１日に何杯も飲みますが

あまり好きでない人は、

夜飲むと眠れなくなるとか、

子供に飲ませてはいけないとか、胃が悪くなるとか…

な～んか、悪いイメージありますよね？

それ、ぜーんぶコーヒー豆が酸化しているからなんですよ

市販のコーヒー豆っていつ焙煎されてるか知ってますか？？

焙煎日書いてないですよね？？賞味期限、異常に長いですよね？？

騙されてはだめですよ！！

その豆、酸化しちゃってます

酸性のものを食べると、身体も酸化しちゃいますよ！！

危ない危ない

コーヒーは鮮度が命です

賞味期限は焙煎後、豆で７日、粉で３日、たてて３０分です！

これを守ればコーヒーに対するマイナスイメージはなくなります！

新鮮なコーヒーには女性にうれしい効果ばかり。

気になる人は最後まで読んでください

それでは、紹介していきますね

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?リラックス効果

コーヒーの豊かな香り(アロマ)や苦味と酸味が自律神経に働きかけ、

仕事や家事、勉強時の疲労回復に優れた効果を発揮します。

ご自分で焙煎されればその効果も絶大

特によく悪者にされがちなカフェインがストレスを緩和し、

リラックス効果・脳の活性化を促してくれます

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?ダイエット効果

コーヒーはカロリーゼロの自然食品です。

新鮮なコーヒーには血流促進作用があり、

身体の脂肪を速やかに燃焼してくれます。

また、食後にコーヒーを飲むと、

消化を助けてくれるので効果的です。

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?血圧の調整

コーヒーは血流を良くしてくれるので、

心臓の心拍数を高め、低血圧の人には活動的、

高血圧の人には毛細血管の拡張作用で血圧を下げてくれます。

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?善玉コレステロールを増やす

コーヒーを飲み続けることで動脈硬化を予防する

善玉コレステロールが増加し、

高密度リポタンパクが悪玉コレステロールを

代謝させてくれます。

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?老化を防ぐ

新鮮なコーヒーにはトリゴネリンが多く含まれており、

脳神経細胞を活性化させ、

認知症の改善および予防に期待できることが

最近の研究で判明してきています。

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?心筋梗塞の予防

深くローストした、深煎りのアイスコーヒーには、

ニコチン酸が多く含まれ、

コレステロール値を下げ、心筋梗塞の予防に

優れた効果があります。

ニコチン酸とは、ビタミンB群の仲間で、必須栄養素のひとつです。

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?がんの抑制

新鮮なコーヒーに含まれる

クロロゲン酸とカフェー酸は

がん細胞の発生を抑制する作用が非常に大きいと、

医学界で話題になっています。

臨床例として、日本人に一番多い胃がんをはじめ、

大腸がん、口腔がんに効果があったと報告されています

上記のような効能が新鮮なコーヒーにはあるんですよ

先にも述べたように、

コーヒーは焙煎日が重要です

みなさん、新鮮なコーヒーを飲んで

健康な生活を送りましょう