でん部 筋肉係コミュのレッツダイエット！

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[1] mixiユーザー 06月18日 13:41

一日100回、腹筋に力を入れることだけはここ一ヶ月続けてます。
あと野菜ジュース。（果汁が入ってないもの）
他はそのままで、腹筋が割れてきました。

• イイネ！
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[3] mixiユーザー 06月19日 02:35

てーん

腹筋のやり方がわかりません。
体力テストで０回で、足をおさえていた友達に「え？」って言われました。
どうやったら起き上がれるんだ！

背筋大好き。

• イイネ！
• コメント

[4] mixiユーザー 08月01日 12:51

てーん(ご挨拶も兼ねて)

この一ヶ月で、旦那が息子の体重分くらい痩せました。
ごはんを減らしたのと、夕食のおかずの品数を少なくしたからです。

ちなみに私は急激なダイエットはできない(授乳中)けど
酢を飲み始めてから1．５キロほど痩せましたヨ。
りんご紅茶酢最高です

• イイネ！
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