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みんなで楽しくDiet♪コミュのダイエット成功♪

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ダイエット成功♪

mixiユーザー 2009年07月28日 09:59

減量に成功して、リバウンドもせずに体重＆体型をキープしてる方exclamation ×2皆さんにその成功した方法を教えてください(・∀・)ﾉ

うちの場合はサプリを飲んでるんですけど、それプラス軽くストレッチをやってますウインク

コメント(4)

[1] mixiユーザー 08月05日 23:06

一ヶ月で５キロ落としましたわーい（嬉しい顔）
サプリ飲んでリバウンドはなしです♪
まだまだ落としたいのでサプリのみ続けますわーい（嬉しい顔）
ちなみに置き換えダイエットではないですひよこ
あとは俺も軽く体動かしてますよ♪

[2] mixiユーザー 08月10日 11:21

ダイエットは無理なく健康的にするのがみそです！！
食事制限はしない！必ず１日３食食べる！間食はしない！おやつだべるならご飯食べたあとご飯の延長線上に食べると良い！少しづつでも良いから体を動かしていく！無理に食事制限するとリバウンドするしね。
置き換えダイエットはあまりお勧めはしないね〜

[3] mixiユーザー 08月11日 12:14

あれ〜誰も〜ダイエットしてないの〜？

[4] mixiユーザー 08月19日 00:33

久々の訪問です

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