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梨状筋症候群コミュのはじめまして!

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管理人のしょう@Rainy Dropと申します。

梨状筋症候群についていろんな情報や体験談を共有しあって、少しでもこの病気と闘っている方々のヒントになればと思います。

いろんな情報お待ちしております。

コメント(43)

初めまして。自分も最初はヘルニアだと診断され、ずっと腰周りを中心に治療してきましたが、治りが悪く総合医療に行き検査をしたらそう言われました。主治医も15年勤務して俺が3人目と言われました。この辛さはなった人しか分からないだよねバッド(下向き矢印)

はじめまして。
パチンコ屋で4年くらい勤めていて数ヶ月前から腰痛と足の痺れがひどくなり外科でヘルニアと言われました。
しかしヘルニアがあるのは左で、痺れがひどいのは右。
接骨院にも通っているのですが「坐骨神経痛じゃないか」と言われ、【梨状筋】と言う言葉を聞いたのでネットで調べて梨状筋症候群と言うのを知りました。
自分がそれなのかそうじゃないのか分かりませんが。

外科では原因も治療法も治るのかも聞いたのに説明してくれませんでした。信用出来ないです。
よくわからないままお尻に注射をされ、痛み止めと神経を修復するビタミンの塊のような薬を処方され帰されました。
次の日、注射された筋肉??が痙攣のように動きまくって変な感じでした。
痺れや痛みは引きません。

通っている接骨院は開業2年ほどのところだし、別の所で診察してもらおうか考え中です。

最近は手まで痺れてきてちょっと心配です。

皆さんの症状ってどんなですか?
疑問と不安だらけなので教えて頂けたら嬉しいです。

長文失礼しました。
俺の場合は尻の真ん中くらいから痛みが出てそこから足の指先や足裏まで痺れ痛みがあるさ。
この症状にかかる人は少ないみたいで、経験のない先生が多く分かりにくいみたいだよ。自分の場合は整形外科に行き、詳しく診たいと言われ神経外科に行ったよ。だから一度MRIとかがある総合病院まで行った方がいいよ。
ヘルニアと違ってあまり聞かない病名だから周りから色々言われるかもしれないけど、梨状筋症候群になった人のみが分かる事だからお互い頑張って耐えよう
はじめまして。
私はスポーツ中に臀部と腿裏を痛めて以来、八年間患っています。
当初は肉離れと診断され治療を受けていましたが、痛みが鈍痛や痺れに変わっていきました。やがて腰痛が出てきた為、「ヘルニア」の疑いを持ち検査しましたが結果は問題なし。
鈍痛や痺れのある臀部と腿裏、腰もMRIをしましたが問題なしの所見。
整形外科を何軒も回りましたが医師や療法士は首を傾げるばかり、整体に行くと「肉離れの痕はない」との事。
最終的に鍼治療に行き「梨状筋症候群」と診断され、インターネットで調べたところ症状が合致していたしていました。
発症した時に整形外科が見付けてくれてたらと同時に、稀な症候群になってしまった事に悔しい思いです。これは、なった人にしか分からない不快感、辛さです。
皆さんと一緒に、1日でも早く治したい。
治療方法など、情報交換できれば幸いです。
宜しくお願いします。

自分は4年前から自覚症状が出て、両足手術、現在ペインクリニックで疼痛管理しながら学生生活しています。痛みはかなりありますが、一応運動部に入って走ったりもできてます。

手術は梨状筋切除術を行いました。

返答に時間がかかるかもしれませんが、術前、術後経過について答えれる事があれば答えたいと思うんで宜しくお願いします。

ちなみに自分ですぐにできる対策として、痔の時によく使うドーナツ型の座布団がお勧めです。

梨状筋症候群は筋肉(梨状筋)と神経の物理的な接触による症状なので、ドーナツの穴を患部にあてがい患部にかかる体重を少なくすると自然と筋肉と神経の接触が少なくなり症状が少なからず軽くなります。

後は長時間の運動になると痛い足をかばう為に他の筋肉を痛めることがあるんで他の筋肉のケアも重要です。

自分は正直動かないでいいときは動きたくないですが、運動しないと足をかばうための筋肉も弱って、さらに動けなくなるのはいやなんで、痛みと相談しながら運動は続けていこうと思います。
おはようございます。
はじめまして☆
私は7ヶ月前から
座っていると尻が痛くなり
両足の痺れ

尻の筋肉の張りと痺れと
痛みを感じます。

医者は三件回ってますが
診断名がつきません。
もちろんMRIなども撮っていますが異常ありません。

仕事はやめてしまっていて
就職活動が出来てない状態です。

診断名はついていませんが

ビタミン薬
血流改善薬
ロキソニンを処方されています。

ロキソニンは酷い時は
効かないですが

大体は効きます。

痛み止めは常用すると
慣れてしまうみたいなので
効かなくなるのが
怖いです。

梨状筋症候群か違うかもすら分かりません。

よろしくお願いしますぴかぴか(新しい)
はじめまして!
私は、1月位から腰を痛め、我慢したまま仕事を続けた結果物凄い腰の痛みで動けなくなりました。整形に行きレントゲンを撮り、こんなに痛いのに何なのか分からず鎮痛剤を出されました。しばらくして腰の痛みは無くなったのですが、今度はお尻からふくらはぎまでに痛みが出ました。
大きい病院へ行きMRIも撮ったのですがまたまた何なのか分からず...。
お尻の痛みはますます痛く、鎮痛剤も効かなくなり始め、整体にも通い始めました。こんどは坐骨神経痛と言われ一ヶ月経ちますが相変わらずお尻が激痛...。
ふくらはぎもたまに痛いです。
ネットで調べたら梨状筋症候群というのを見つけ、症状がとても似ているので整体で話したら、たしかに梨状筋のあたりが硬いし痛いから梨状筋が坐骨神経をあっぱくしているのかもと言われました。
今週整形外科での2週間ぶりの診察なので、先生に梨状筋が関係していないのか聞いてみようと思っています。

同じように悩んだりしている人がいて、独りじゃないんだと 少しだけ勇気がでました。

 
初めまして。
2月位から畳に座ってパソコンをやり続けて、座骨神経痛→脊柱管狭窄→梨状筋症候群と診断されました。始めはロキソニン、胃薬、血流をよくする薬を処方されましたが、痛みが治まらなくなり、マッケンジー体操に出会い、一時は痛みは収まりました。しかし、治まらなくなり、その後梨状筋症候群と診断されました。痛みに耐えきれず、注射をしましたが効きません。牽引すると痛くて止めました。この治療では根本治療にはならないと感じています。痛みを庇うためにあちこちの筋肉が固く張ってしまっているので整骨院に行ってほぐしてもらっています。でもこれも気長にという感じです。
特に椅子に座る姿勢が一番辛いです。電車、車、事務仕事などキツイです。マッケンジー体操も腰痛にとはあるけど梨状筋症候群にとは書いてないので、違うのかなと思ったりしています。出来れば手術は避けたいです。緩和、完治はあるのでしょうか?この先を考えると不安です涙
元々は2010年10月手のしびれ首から肩への懲り、全身的なだるさ握力背筋力の低下から頸肩腕症候群と診断され、2010年1月〜8ヶ月休養後、

不安定な体調ながらも回復の兆し筋力回復がみられ、仕事復帰するも全身至るところに、痛みや痺れが取れず、
2011年1月、繊維筋痛症と同じ神経内科で診断され、、

5月頃から、腰痛が頻繁にあり、7月末、右下半身にしびれがあり、腰骨、臀部両方圧痛があることから、梨状筋症候群と椎間板ヘルニアと両方の反応がでてるといわれました。


座ってるとお尻の中の骨が痺れてきます。膝まわりが常に痺れてて、頸肩腕症候群発症時からやってる鍼灸マッサージかビタミン材であるノイビタン、コメスゲンがあってるようです。痺れを軽減することはできますが。。掛かり付けの医者には自然治癒を待つしかといわれるもののすぐ振り返します泣き顔鍼とのあいしょうがいいのが救いです。



こういうコミュがあって嬉しいですほっとした顔
今日なんかは右半身が痺れたので、後日MRI撮ろうか検討中です。
よろしくお願い(人´∀`)します!!
はじめましてぴかぴか(新しい)
10年前初めて坐骨神経痛を患いその時は整形外科と婦人科を受診…
MRIとCT検査をしましたが原因不明…
とりあえず『一生物かな』と言われそれから時々痺れで動けなくなることもありましたが悪化することなく生活していました。

3年半前にまた歩けなくなりMRI検査で椎間板ヘルニア気味と…

そして昨日レントゲン検査で椎間板ヘルニアと診断…
今日MRIを撮ればヘルニアとは無縁なキレイな椎間板…
診察してもらい“梨状筋症候群”ではナイかと…

たまたま診ていただいた先生が梨状筋症候群の患者さんを担当したことがあるからわかった…という流れ…

今は何とか仕事してますが正直痛みと痺れで仕事にならずバッド(下向き矢印)
いつ治るかもわからないし情報も少ないので不安ですバッド(下向き矢印)

コミュを発見して少し安心しました涙

よろしくお願いしますあせあせ(飛び散る汗)
初めまして。

椎間板症と言われその気でいたら、症状に変化が起こり、お尻の辺りがどうにも変。

整形外科のリハビリに限界を感じてカイロに行って梨状筋症候群の可能性が高い事を指摘されました。
確かに一致する点が多くてびっくり。
私も早く治して元の体に戻りたい一心であがいています。

よろしくお願いします。
はじめまして。

うちの主人が、3月末に、変形でやっかいな椎間板ヘルニアを手術し(内視鏡)、3週間もあれば退院できるはずでした。
しかし元々痺れなどなかった場所が、術後ちょっとしてから痺れだし、痺れや神経痛の場所からして、梨状筋症候群と、医師から診断されました。
もちろんMRIやレントゲンも、異常はなく、今はリリカやセレコックス、メチコバール等の服用と、お尻へのブロック注射、今後も取り敢えずはその方針の様です。
皆さん同様、あまりみられない病状の様で、やはり医師からも非常に稀だと言われました。

まだ何ヶ月の話ですが、皆さんのその後の状況など、伺えたら嬉しいです(´▽`)
左側の臀部とふくらはぎが連動するので梨状筋に異常があるのは間違いないかと思っています。
いつも座るのが辛く…
仕事もしなくてはならず毎日が生き地獄です。
その辺りは深層部なので治療は難しいけど、なんとか治療法を模索しています。
整形外科は痛みは無視されるので接骨院系を頼るしかありません。
たくさんの方が情報を交換できるようなコミュニティーになるといいですね。

初めましてexclamation今年の7月に急に痛みだし、それから時間経過とともに、左足がしびれてきたので、整形外科に行きました。そこの3人目の、スポーツ専門を診てる先生が、痛みの箇所をすぐ見つけてくれて、梨状筋症候群だとわかりました…あせあせ(飛び散る汗)

現在リハビリに通ってます…しかしよい日と悪い日があり最近寒さでぶりかえしてます
はじめまして。

2002年に腰を痛め、その時に「椎間板ヘルニア」と診断されて以降、数年おきに腰痛と左脚痛が繰り返し起きています。特に長時間座った姿勢を続けると左大腿部に上下に引っ張られるような痛みが襲ってきます。
夏から秋への季節の変り目になると症状が出ることが多く、今年も再発したのでこれまで掛かっていた整形外科とは別の病院で診てもらい、レントゲン・CT検査の結果、「椎間板ヘルニア」でも「脊柱管狭窄」でもなく、99%「梨状筋症候群」で間違いないと診断されました。ただ、この年齢の患者に梨状筋症候群の診断をするのは初めてだとも言われました。

「梨状筋症候群」、初めて聞く病名です。ヘルニアや狭窄と症状が似ていることや症例も少ないことからよく間違われるとのこと。ブロック注射で様子を見て、現在の症状が改善されなければ99%が100%になるとの事です。
10年間苦しめられているので早く開放されたい思いでいっぱいです。
はじめまして。
私は、4〜5年前(大学時代)に腰椎分離症と診断され、足腰の痛みはそのせいではないかと言われ、鎮痛剤とビタミン剤で経過をみてきました。

しかし、仕事を始めて1年ほどで症状が悪化。
卒業後転居していたので、新たにいくつかの整形外科にかかりました。
やはり、結果は同じでしたが、次第に右臀部〜大腿後面〜下腿にかけての痛みや痺れが強くなり、10分も座っていると辛くなり、ヘルニアが疑われましたが、MRIはとてもキレイでした。現在の病院では、分離症は腰の痛みだけだとの見解です。
内服薬を増やしたり、ブロック注射をしたりしてきましたが、1年たっても変わらず。
先日、梨状筋症候群ではないかと疑われました。はじめて聞く病名で、色々と調べましたがわからないことばかりです。

また、本当に梨状筋症候群なのか、それとも分離症からくる座骨神経痛なのか、わからず先が見えません。
仕事も変えようと思っています。

今回、このようなコミュニティを見つけ、少しでもいい治療方法がみつかればと思っています。
初めまして!

関東何処でも行く整体師してます!
よろしくお願いいたします。

はじめまして電球
3月に発症し、通院していた整形外科でヘルニアの疑いと言われて通院。
7月にやっとMRIをとってもらえることになり、ちがう病院に行ったところ、梨状筋症候群・仙腸関節症・腰椎症と診断されましたバッド(下向き矢印)

現在メチコバール、ロルカム、ムコスタを補助薬にして、リハビリメインで頑張っています電球
よろしくお願いします!
>>[25]

症状としてはどんな感じですか?
[21]で私の症状を書きましたが、最近になって梨状筋切除術を多く手掛けている医師を見つけることができ、先日診察を受けてきました。
症状が出たての場合、90%くらいはストレッチで症状が改善され、残り10%は切除のための手術を行うことになるとのこと。
私の場合は発症してから既に年月が経っているので手術が有効と勧められました。
(手術は部分麻酔で30〜40分位で済むリスクの少ないものだと説明がありました。)

興味があれば、千葉県鴨川市の亀田総合病院脊椎脊髄外科の橘先生でネット検索してみてください。
東京京橋で金曜日だけ橘先生の診察を受けられる亀田京橋クリニックが8月に開院しています。

この症状は、なったものでなければわからない違和感が強いと思います。それから開放されるためにいろいろと情報交換できれば幸いです。

どうぞお大事になさってください。
>>[026]
梨状筋からなのか仙腸の方からかはわかりませんが、症状としては、仙骨両脇の痛み・後ろ側の足の付け根の奥やお尻の奥側に鈍い痛みが広がったり、また強くなったりします。自分の足ではないような力の抜けた感覚・お尻から足首までのつっぱり、足先のしびれがあります。
症状はランダムに襲ってきます(*・・)(*..)
あたしは梨状筋以外にも痛めているため、どの体勢でも痛みやしびれが改善されませんあせあせ(飛び散る汗)
それが毎日続いています電球
症状はこんな感じですかねあせあせ(飛び散る汗)
今の病院では手術の話など一切聞かないですね(笑)
千葉県…遠いですね(´Д`;)
早速情報ありがとうございますぴかぴか(新しい)
人生最大級のピンチかも。
私も歩けない、座れないという痛みがあり、
家事も仕事もできません。
この痛みを我慢して、みなさんは、仕事を続けていらっしゃるとは
敬服いたします。
なんとかして、治したいです。

こんばんは。初めてここにコメントをだしたのは2011年でした。あれから3年経ちました。あの頃は辛くて辛くて涙しかし、今は梨状筋症候群完治しました(私はそう思いますexclamation)
整形外科に行って、結局わかったのは整形外科では腰痛も梨情筋症候群は治らないということです(あくまでも私は、です。)整形外科も結局、切除と言われましたが、入院や仕事のことを考えたら、出来ない!と思いました。この先も仕事をしなければ生活出来ないと目の前が真っ黒になりました。そして自分で治すしかないと思いました!本も沢山出てましたが、mixiで『身体の歪みは自分で治そう』というサイトを見つけました。すがるような思いでそこの管理人さんの指示に従い、エクササイズを2年続けましたよ、毎日人差し指そしたら日々良くなっていくのを感じました!面倒くさいっていう人もいるけど、良くなる為にはやるしかないと思いました!良ければ試して下さい!
はじめまして

糖尿病で入院後、あまり歩かずにいたら、筋肉が急に落ちてしまいました。
その頃から臀部の痛みがひどくなり整形外科で検査しても異常ナシといわれました。
今はペインクリニックに行ってトリガーポイント注射をしていますが
最初は坐骨神経痛ということでしたが、座っているのが苦痛という症状から
梨状筋症候群ではないかといわれました。今は杖をつき歩いていますが苦痛です。

かぼさんにこちらを紹介して頂き参加することにしました。
このまま治らないのではないか?不安です(年令的にも50代なので)

どうぞよろしくお願いしますスマイル
はじめまして。3年間、腰椎椎間板ヘルニアにて整形に通い、今年、座骨神経痛が悪化した為に、脊椎専門医に診てもらい、再度、MRI.ブロック注射、像影剤を入れてのCT検査も受けました。
足の猛烈な痛みと画像診断が一致しないために、専門病院を紹介されました。
紹介先の病院で筋電図検査の結果、左梨状筋症候群と診断されました。
ブロック注射もコウカナイ為に手術適応になりました。
よろしくお願いいたします。
しぶりに投稿です(;・ω・)

梨状筋症候群歴12年…
梨状筋と診断されたのは3年前でした。

今年9月始め、また再発し
今回はリリカもブロックも効果なし。
日に日に悪化し、ついには両足が梨状筋症候群と診断され精神的にもかなり追い込まれました。

10月29日、ついに手術をしました!

私の場合、梨状筋が坐骨神経の下にあり通常1つだけの梨状筋が二つあり一方は筋のよぉに固くなッていたそぉです。
その上、大殿筋上部の粘膜により坐骨神経を圧迫されており長年圧迫され続けた神経はぺちゃんこだッたよぉです。

手術は無事成功し、術後すぐに歩行可能!
自力で動かせなかッた右足首も動かせるよぉになりました!

今は週3回のリハビリと投薬で様子を見てます☆

まだまだツライ日もあり神経痛に悩まされてますが…
手術をしたことによッてすごく楽になれました!

あとは右足の回復と左の梨状筋の悪化を抑えられるよぉ頑張る日々です!

長くなりスミマセン(;・ω・)
>>[32]

梨状筋症候群の手術を受けることができたのですね。おめでとうございます。

私も昨年9月18日に左臀部の梨状筋神経剥離の手術を受けました。
術中、坐骨神経がぺちゃんこであること、静脈が異常に太いこと、梨状筋が大きいことを担当医と助手の医師が話しているのが聞こえてきました。
術後はすぐに長年感じていた違和感から開放されたことが判りました。あの病気はなった者でないと判らない苦しみがありますよね。いろいろな検査でも原因が判らず、他人からは仮病ではと疑われたりもしました。

手術で症状が改善されたわけですからこれからは前向きに頑張りましょう。
リハビリ頑張ってください。左の梨状筋についてはお大事にされてください。
>>[33]

ありがとうございます☆

かぼさんも手術をなされたんですね。
その後、経過はいかがですか?

私は長年の坐骨神経圧迫で足先と大殿筋付近に神経痛は残るだろうと医師から説明されました。

術後すぐは医師も驚いたぐらいの回復でしたが今はまだ太股裏の筋肉の感覚がわからず…
それに加え、大転子部と股関節に痛みが出始めました。
大転子部は筋肉の炎症。
もぉ1ヶ月近く痛みは取れません。

股関節は梨状筋切除の為、外旋時の働きによる負担、股関節が安定しない為痛みが生じるようです。

相変わらずの神経痛の為、リリカをはじめ4種類の投薬で様子を見ています。


調子の良い日と悪い日の差が激しく…
術後2ヶ月ですがまだ思うように動かない状態です。

医師からは筋肉の回復は3ヶ月、神経の回復は半年と言われたので気長にいくしかないのだなと…

デスクワークの為、5時間を週3回のシフトに減らしていただきましたがまともに勤務出来ず。
5時間座れば右臀部〜足先までの痛みと痺れ。
それを庇う左も膝下にピリピリと痺れが生じます。

本当にツライですよね…
仮病や痛い痛い病、さぼり…など言われ続けました。

手術をしたから治ったと思われまた同じことを言われ続け…
正直、精神的にツライです。

本当になった人にしかわからない痛みと辛さだと思います。

ここに来られる皆様が1日でも早く梨状筋の苦しみから解放されますよぉに…
はじめまして!

接骨院での施術を機に発症しました。

首と肩の施術で整復師の方が私の肩に肘を載せて下向きに力を加えたときに股関節捻挫と臀部打撲となったのが原因のようです。

MRIで股関節の異常なし。
椎間板に問題にならないほどの小さな異常がみつかり、ヘルニアも疑って硬膜外ブロックをしましたが効果がないため、梨状筋症候群と診断されました。

日常生活に大きな支障はないですが、右足に痛みがあるのと、臀部圧迫により痛みが出るためイスに座ることができません。
国家試験などの受験の際はイスに座れないので、特例措置を申請しています。

接骨院の方が非を認めており、治療費は支払うと言われたので、受診時は立替で支払いますが、実質的に費用がかからないのがせめてもの救いです。


梨状筋症候群について知りたくコミュに参加しました。
よろしくお願いします。
はじめまして。わたしは、3ヶ月前に思いものを持ち運ぶ時にお尻のあたりに大きな音がして数日後より激しい痺れ、痛みが起こり、足を引きずるように歩くようになり、リリカ飲んでました。整形外科では、原因不明ですが接骨院では梨状筋症候群だとゆうことで治療してます。でも、なかなかすっきり治らないから焦ります…。
いまは、薬なしで生活してますが辛いです。はやく元に戻りたい。
とにかく原因究明を整形外科で行ってもらうようにします。
はじめまして。
私は昨年に腰が痛くなり今年の初めくらいからお尻が痛く梨状筋症候群の症状に似ています。
整形外科2件めで薬は痛み止めのトラムセットを1日6錠飲んでいます。関西医科大学に紹介状書いてもいいと言われましたが関西医大に行かれた方は治られましたか?
余り手術はしたくないんですが手術しなくても治られた方はいらっしゃいますか?
知っている方がいれば色々教えてほしいです。
よろしくお願いします。
>>[32] コメント失礼します、私は整形外科で脊柱菅狭窄症と診断されたのですが、自分的には違うような気がして、歩いたり立っていると臀部がのエクボの所が坐骨神経痛で痛くなってきますトリガーポイント注射を打っても半日で痛くなってきますexclamation丁度梨状筋のところなので梨状筋症候群ではないのかなと近場の病院では脊髄専門の病院しかありませんホームページ見ても梨状筋の事は書いてありません。三重県なのですがやはり関西大学病院まで行かないとダメですかね?
初めまして お尻の 尾骨仙骨の辺りから太ももの裏
足の裏にかけてしびれがあります 年齢は65歳なので仕事はしていませんが毎日大変 不快な気持ちと 不安 な気持ちを持って生活しています整体にも色々行ったんですが効果がありません病院もいくつか回りましたが異常がないということでした MRI も撮っても異常がないということです今は鍼に通っていますが 梨状筋症候群かどうかは未だによくわかりません広島に住んでいるんですが梨状筋症候群が診断できる病院をご存知の方がおられたら教えてください
よろしくお願いします。
>>[39]
突然のメッセージ、ご容赦ください。
私は6年前の52歳の時に梨状筋症候群の手術を受けて症状が大幅に改善し、手術後すぐに痛みや痺れといった不快感を感じなくなりました。

少し前の情報ですから参考になるか分かりませんが、整形外科を何か所廻っても梨状筋症候群の正解な診断はしてもらえないと思います。
当時は、日本の最高学府である東京大学の付属病院の整形外科でも、梨状筋症候群の症例に当たったことが無いと言われたくらいですから。

私は千葉県鴨川市の亀田総合病院の分院である亀田京橋クリニック脊椎脊髄外科の橘医師の診察を受け、その後亀田総合病院において橘医師の執刀で手術を受けましたが、術前の説明でも「患部を開いてみないと梨状筋症候群であるか分からない。」と言われたくらい正確な診断が難しいそうです。
http://www.kameda.com/pr/spine/post_28.html

以下の日本脊髄外科学会のサイトでも「診断、治療している病院が少ない」と書かれています。
http://www.neurospine.jp/original43.html

まずは梨状筋症候群である可能性について病院で判断してもらうことをお勧めします。日本脊髄外科学会のサイトに病院リストが掲載されていますので、そちらから病院を検索し、梨状筋症候群の診断が行えるか確認してみてはいかがでしょうか。
http://www.neurospine.jp/original11.html

それでは、お大事になさってください。
いのかごさんありがとうございます
なかなか梨状筋症候群の確定ができるのは難しいみたいですね
私自身も確定ができないのでどう治療していいかわかりません。
また何か情報がありましたら教えて下さいありがとうございます。
私のこの病気がこちらの病名かは分かりませんが、もしかするとお役に立つかと思い書いています。

私の場合、座ると股関節あたりが痛い。歩いていると治る。こんな感じです。
MRIなど受けましたが病名はついていませんがとりあえず痛くて困っていました。

現在は、かなり緩和したので一応その方法を書いておきます。

椅子に座るときには、Uの字のクッション(ダンロップ U座エアークッション)を利用する。男性なので円座ではナニが邪魔で困るのでUの時にしています。また、Uの間隔を調整できるのでそれも有利です。それで、痛みが出ないような間隔に開けて座っています。まぁそれでも痛みが出るとおかしな姿勢ですが、背中で座っています。

また、睡眠時は板みたいなものに、1cmの硬めの銀のレジャーシート?を2枚重ねにしています。可能な限り硬めのベッドが良かったようです。特に、お尻の部分が沈み込むことで痛みが出ているのが問題だったようでお尻が沈み込まないようなベッドにしています。
最近では、更に、考え、お尻部分を圧迫することで痛みが出るようですので、お尻部分だけ、圧迫しないように上記のレジャーシートの上に同じようなレジャーシートを用意してお尻部分に穴を開けてお尻に圧がかからないようにしています。
また、運動がどうも言いようで2日に1日ほど5000-7000歩ほど歩くようにしました。

以前は痛み止め(ロキソニン、セレコックスあたりを使っていまいたが効かない割に胃や腸の調子が悪くなる。EVEがなぜか副作用も特に無くよく聞いていた。)を飲んでいましたがココ半年はとりあえず飲んでいませんので結構良いようです。

いずれにしてもU時のクッション以外は2,3日、長くても7日くらいで明らかに効果が出ましので試してみても良いかもしれません。
1cmと書きましたが0.7cmの間違いでした。

クッションの厚さについては厚すぎると普段の寝心地と大きく異なり、他の場所の筋肉が伸びてしまったりして体が痛くなるのではじめは薄手のもので様子を見るほうがいいかもしれません。

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