スロージョギング初心者の会コミュのスロジョグ出席簿♪11月⑧

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スロジョグ出席簿♪11月⑧

mixiユーザー 2016年11月02日 07:06

秋が来たのか来ないのか？

今年の冬は寒くなりそうですが今月もよろしくお願いしま～す♪

コメント(63)

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[24] mixiユーザー 11月11日 22:31

>>[23] ありがとうございます＾＾　　しかしフルマラソンが、未だ遥か遠くのステージであることを痛感しました＾＾；

[25] mixiユーザー 11月12日 16:58

11/11(金) ジムでスロージョグ 4km
ゆっくりと(￣∇￣*)ゞ

ろかすさん、凄い！！
走る楽しみがあるのは、シアワセですね。

[26] mixiユーザー 11月13日 11:57

>>[25] ありがとうございます。　目標があることが一番の支えです＾＾

[27] mixiユーザー 11月14日 20:09

１４日　10.5ｋｍ　雨が上がったと思ってスタート！案の定ふたたび降り出して寒すぎました＾＾ｗ　

[28] mixiユーザー 11月14日 21:39

8kmのスロージョギング終了！

目標があることは大切ですね！
笑顔で楽しく走ります!(^^)!

[29] mixiユーザー 11月15日 08:16

11/15 (火) 早朝スロージョギング 4.5km
昨日ジムに行けなかったので今朝走りました。
外を走るのは本当に清々しいです。

[30] mixiユーザー 11月15日 20:43

15日　12.5ｋｍ　昨日は曇っていたが、本日は大きいお月さまがド～ン！　月明かりに照らされながらジョグっているとＴＫＧが食べたくなりました～＾＾ｗ

[31] mixiユーザー 11月15日 20:51

本日も8kmのスロージョギング！

[32] mixiユーザー 11月16日 20:59

16日　12ｋｍ　やる気と元気が出ない！けど、とりあえず走ってみました。何がなくとも距離だけは稼げるものですね～＾＾ｗ

[33] mixiユーザー 11月17日 13:28

11/16 (水) ジムでスロージョグ 4.3km

[34] mixiユーザー 11月17日 20:02

10kmのスロージョギング終了～

[35] mixiユーザー 11月17日 21:03

１７日　15ｋｍ　週末にレースがあるのか本日は少なめでした。　気持ちよくマイペースで走れました＾＾

[36] mixiユーザー 11月19日 08:29

11/18 (金)ジムでトレッドミル 4km
腹筋を頑張ったら疲れました。
走ったり歩いたりでとにかく４キロ！

[37] mixiユーザー 11月19日 13:55

本日10kmのラン

おかげ様でパンチのスピードがあがっているようです!(^^)!
地道なトレーニングが大切ですね!(^^)!

[38] mixiユーザー 11月21日 21:33

本日も10kmのラン

最初「１０ｋｍは長いな～」と思っておりましたがおかげ様でだいぶ慣れてきました！!(^^)!

[39] mixiユーザー 11月21日 23:16

２１日　12ｋｍ　アクシデントが続き週末に走れませんでした＞＜　３日ぶりだと身体が重い気がします。

[40] mixiユーザー 11月22日 16:14

早朝ジョギング中～地震～そく帰宅,４ｋｍでした。
また余震がきそうですね（泣

[41] mixiユーザー 11月22日 22:10

２２日　12.5ｋｍ
早朝の地震にはびっくりしました！　ロッカー幸龍さん　お見舞い申し上げます。
ライフラインの点検　気をつけて下さいね！

[42] mixiユーザー 11月22日 22:43

>>[41] 12.5kmのラン、お疲れさまでした。

東北ではまだ地震マニュアルが徹底していないところがあるようです。

ご心配おかけします。

[43] mixiユーザー 11月23日 12:01

全国の皆様お疲れ様です！
午前中10kmのラン

[44] mixiユーザー 11月23日 12:23

11/23 (祝水) スロージョギング 50分
ゆっくりと5kmと少し走りました。
かかと着地で走るのとは違い、首や頭への刺激が無いので、走っていてラクでした。

[45] mixiユーザー 11月23日 14:11

２３日　15ｋｍ　気温が下がっているからか、乾燥しているからか、加齢により保湿力を失っているからか、顔がアカギレして痛い＞＜　もっと寒くなるとリンゴのホッぺたになる事請け合いです＾＾；

[46] mixiユーザー 11月25日 18:59

11/25 (金) ジムでスロージョギング 40分 3.8km
なかなか予定通りにはいきませんが、出来ることをやっていきます

[47] mixiユーザー 11月25日 21:55

２５日　13ｋｍ　急に寒くなって、昨日は休んじゃいました＾＾；　やる気がなくても走ってみれば寒さも気にならなく　なるのかも（　＾ω＾）・・・

[48] mixiユーザー 11月25日 23:32

>>[47] 雪深い地域は別ですが、雪がない限りは走ると暑くなってきますよ！

私も10km走りました!(^^)!

[49] mixiユーザー 11月26日 09:39

>>[48] 東京での暮らしが北限の私は、リアルな雪深さってのは観光でしか知りません＾＾
でも、熊本は京都と同じく盆地なので寒暖の差が激しくて夕暮れは異常に寒く感じるのです＾＾；
そして心が折れそうなくらい曲がったりします＾＾ｗｗ　　ロッカー幸龍さんの薫陶を胸に頑張って走ります！！

[50] mixiユーザー 11月27日 01:49

２６日　14ｋｍ　やっぱり日が暮れると寒いので折角の休日　１３時からジョグりました＾＾；。　程々に日差しが有って気持ちよく走ってきました＾＾

[51] mixiユーザー 11月27日 21:56

>>[50] まさか半袖では？(^^ゞ

スポーツ用品店で＋２度、３度というジャケットも売ってますのでご検討ください。
真冬も暑くなりますよ

[52] mixiユーザー 11月28日 09:15

>>[51] お！するどい＾＾　まぁ半そで・短パンが定番スタイルなんですが、２６日は長袖でした。　ジャケットも持っているので、そろそろ着用しようかな～・・・と思ってます。

冬用には、モジモジ君みたいな長袖とタイツを着こんで走っていますヨ＾＾。
ご心配おけしました＾＾！

[53] mixiユーザー 11月28日 20:35

スロージョギング10km＋縄跳び200回,もちろん長袖です!(^^)!

[54] mixiユーザー 11月29日 20:31

寒い(^_^;)
いつもの5.5㎞。
途中から快適（笑）

[55] mixiユーザー 11月29日 21:44

本日もサウナスーツを着てスロージョギング10km

[56] mixiユーザー 11月29日 21:46

>>[54] お疲れさまでした！
最初は寒いですがだんだん汗がでてきますね！
ぜひ楽しんでください!(^^)!

[57] mixiユーザー 11月30日 06:44

11/29 ジムでスロージョギング 40分 3.5km

[58] mixiユーザー 11月30日 18:30

11/30 ジムでスロージョギング 40分 3.8km
ペタペタペタとゆっくり走ってきました。

[59] mixiユーザー 11月30日 20:59

本日10kmのラン～今月は合計140kmでした！感謝いたします（合掌）

[60] mixiユーザー 12月01日 13:11

11月219ｋｍ　結局目標ならずorz　最後の週で達成予定でしたが風邪によりあえなく挫折＾＾；
１２月は頑張ろうと思います＾＾

12/1　11.5ｋｍ

[61] mixiユーザー 12月02日 11:35

>>[60] 風邪はいかがでしょうか？219kmも立派なものだと思うのですが(^^ゞ
１２月も宜しくお願いします!(^^)!

[62] mixiユーザー 12月03日 10:32

>>[61] お気遣いありがとうございます！　たびたびの忘年会と重なり、気管支の炎症が続いておりますが、回復しつつあります。　本日も午後から走ってこようと思っております。

ロッカー幸龍さんも　お体に気をつけて下さいね～ｗ

[63] mixiユーザー 12月03日 16:47

>>[62] お疲れ様です！お気遣いありがとうございます!(^^)!
実は私も気管支炎です（泣
たぶんジョギングの時冷たい空気を吸ってしまっているためだともいます。
マスクしないといけませんね（泣

ろかすさんもお気をつけてジョギングを楽しまれてください!(^^)!

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