スロージョギング初心者の会コミュのスロジョグ出席簿♪1月⑤

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スロジョグ出席簿♪1月⑤

mixiユーザー 2014年01月03日 21:24

謹賀新年2014！!

今年は午年、スロジョグで疾走？！しましょう(笑)

今年１年よろしくお願いしま～す！

コメント(94)

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[56] mixiユーザー 01月22日 01:08

5キロ走ってきました。
やっぱり楽しいな～。
今日は活動量が950キロカロリーまでいき、凄く嬉しいです♪
今週はたくさん走りたいな(≧∀≦)

[59] mixiユーザー 01月23日 19:36

今日はほとんど歩いちゃったけど30分行ってきました。なんか膝がおかしいんだな～

[61] mixiユーザー 01月23日 20:08

今日は30分

昨日インディアカ(バレーボールぽいスポーツです)して
今夜もするので
無理はせず軽く短時間です

前回と書いてること同じ

1週間開けてしまいました

>>[059] むーんさん

気をつけてくださいね

お大事にm(__)m

[63] mixiユーザー 01月24日 07:56

>>[62]
今朝起きたら何ともなかったです。もともと膝が悪いので、様子見たりしないといけないかなっておもってますが、やはりフォームも大事なんですよね。ゆっくりゆっくりやってみます。

ありがとうございます(^o^)

[64] mixiユーザー 01月24日 13:17

>>[61]
ありがとうございます。
走りたい気持ちを押さえて、焦らずですね。
今朝は変な感じはなかったです。

[65] mixiユーザー 01月25日 02:45

むーんさん、初めまして！
私も膝が弱いので、たまに痛くなっちゃいます。
体が温まるまではスローペースで走ると、ちょっと楽になりますよね(*^_^*)
お互い楽しみましょう♪

今日も5キロ。
でも、最初に比べて時速が一キロ増えたので、ペースが上がってきて嬉しいです(≧∀≦)
走るの初心者でも、積み重ねは宝だなぁと実感しますね。
頑張るぞ！

[66] mixiユーザー 01月25日 07:36

>>[65]
はじめまして。
五キロもすごいですね。

私はサボりぎみです(^-^;
これじゃなかなか体作りなりませんよね。

[67] mixiユーザー 01月25日 11:47

明日はインディアカの試合なので
無理をせず軽く短く30分

公園では陸上部高校生たちがガンガン走ってて
その後、土のトラックにトンボをかけてくれました

おかげでいつも走りやすいトラックです

皆様お膝は大事にしてくださいね

スロージョグのスローを守って
地面を蹴らないとか
大股になりすぎないとか
頑張りすぎず故障をしないようにいたしましょう

私は両膝に大爆弾をかかえてますので
いかに壊さずやり続けられるかが何となくテーマです

[69] mixiユーザー 01月25日 21:28

>>[068]

お疲れさまでした

完走と自己タイム更新もおめでとうございます

そのタイムで最下位ってずいぶんレベルの高いレースですねw(°O°)w

また色んな大会に出て楽しんでください

[72] mixiユーザー 01月26日 20:22

>>[68]
そうそう　応援やスタッフさんの気配りが
　うれしいですよね
　大会はとても楽しいです
　たいていいつもより早くなるようです
　完走おめでとう

[73] mixiユーザー 01月26日 20:22

土日
１０キロ　８５分
いつものペースで走れました

[75] mixiユーザー 01月27日 08:14

走ってきました！

登校中の小学生が元気に
おはよーございまーす！
て挨拶してくれて
少しハァハァ言いながら
おはよー！
と返しました。

うん。気持ちいい！

[76] mixiユーザー 01月27日 18:27

>>[74]
またレポートしてくださいな

[78] mixiユーザー 01月27日 18:30

>>[75]
うちはじいさん
ばあさんばかり
挨拶はこちらからします
気持ちよいですよね
楽しく走りましょう

[79] mixiユーザー 01月27日 22:44

>>[78] 私も自分から挨拶する余裕つくらなきゃですよね。

[80] mixiユーザー 01月27日 23:16

>>[77]
あたたかくなってきますね

[83] mixiユーザー 01月28日 22:45

日曜日の試合で
疲れがまだ残ってる筋肉を動かしながら
30分走りました

チャリの練習もして
仕事でプールに入って泳いだりもしたので
今日は一人鉄人レースでした(笑)

[85] mixiユーザー 01月31日 15:56

お昼頃30分走りました

お天気よくてポカポカ

3月下旬の気温らしいです

超スロージョグだけど汗かきました

[86] mixiユーザー 02月01日 00:59

今日、ひさしぶりに、スロジョグのつもりが、1キロ地点で、足がつり、結果的に4キロだけウォーキングしてきました。
冬場はとくに、ストレッチは入念にしないと、ダメですねーー
また新たな気持ちでがんばります♪

[88] mixiユーザー 02月01日 18:27

朝ラン
10キロ
85分いつもの時間

新しいコースにしました

[89] mixiユーザー 02月02日 00:57

怪我と風邪で久々のランニング。
いつも通りの５キロ、いつも通りのタイムで走れました。
今月は、１月よりたくさん走るぞー！

[91] mixiユーザー 02月02日 19:10

雨にならずに良かった
10キロ 85分
これが定着しました
午後ははれた
栃木

[92] mixiユーザー 02月03日 12:39

今日は少しだけ時間を伸ばして50分

暖かくて走りやすかったけど
今夜から寒くなるらしいです

皆様体調に気をつけましょう

>>[091] たつさん

定着いいですね

私が今年の目標にあげてるコンスタントでもありますね

[93] mixiユーザー 02月03日 18:48

>>[92]

はい
早い大会はだめですが
ゆっくり走れます

[94] mixiユーザー 02月04日 00:43

最速タイム目指して、短め2．5キロ。
暖かくて走りやすかったです。

たつさんは栃木の方なんですか！？
私も栃木県民です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
もしも何もないのに転けるのろのろ走るのがいたら、私です。

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