sonitコミュのSonit頑固 肉体改造計画　第６週中間発表

1. 3/14（日）中間発表

　・そねちゃん　初69.0kg→
　　　　　　　　２月?67.0kg→?66.0kg→?65.5kg→?66.0kg→
　　　　　　　　３月?65.5kg→?65.0kg（-4.0kg）
　　　　　活動内容：ウエイトトレーニング。有酸素運動は無し
　　　　　コメント：筋量をかばうのでなかなか体重落ちません。
パワーは上がってます。体脂肪率12.4%

　・つっちゃん　初93.0kg→
　　　　　　　　２月?91.6kg→?90.6kg→?90.2kg→?88.8kg→
　　　　　　　　３月?87.2kg→?90.0kg（-3.0kg）
　　　　　活動内容：月　ランニング８km・腹筋30
　　　　　コメント：確実にリバウンドしました・・・

　・とみた　初52.0kg→
　　　　　　２月?52.0kg→?52.0kg→?52.0kg→?53.8kg→
　　　　　　３月?53.7kg→?55.0kg（+3.0?）
　　　　　活動内容：外食ざんまい！地下四階での、引きこもり作業がおおく運動0にちかい。
　　　　　コメント：体脂肪が14%になったー筋肉の量がへってる！
月末まで不規則だからなースタミナつけるためにバスケしよー
☆目標体重55.0kg達成中

　・野中部長　初68.5kg→
　　　　　　　２月?66.7kg→?66.0kg→?68.0?→?67.5kg→
　　　　　　　３月?67.0kg→?65.1kg（-3.4kg）
　　　　　活動内容：筋トレ　各60回　腕立て　腹筋　スクワット ランニング　6km
　　　　　コメント：来週は、64kgまで絞ります。 ただこのペースやと60kgは厳しい。。。
なぜなら今月、来月歓送迎会ラッシュで飲み飲みケーションが。。。

　・ハカセ　初77.0kg→
　　　　　　２月?74.0kg→?72.3kg→?71.9kg→?71.6kg→
　　　　　　３月?未発表→?未発表（未発表）
　　　　　活動内容：未発表
　　　　　コメント：未発表

　・にのさん　初99.5kg→
　　　　　　２月?99.5kg→?98.3kg→?未発表→?未発表→
　　　　　　３月?未発表→?未発表（未発表）
　　　　　活動内容：未発表
　　　　　コメント：未発表

　・みっつ　初101.0kg→
　　　　　　２月?99.8kg→?98.0kg→?95.4kg→?92.2kg→
　　　　　　３月?90.8kg→?90.4kg（-10.6kg）
　　　　　活動内容：今週はちと首周りとかに謎の皮膚炎起こしてて汗をかけなかったもんで、
軽ーい筋トレくらいしかできなかった
　　　　　コメント：明日病院行きです

　・河邉ちゃん　初13.6%→
　　　　　　　　２月?12.4%→?12.8%→?12.8%→
　　　　　　　　３月?未発表→?13.0%（-0.6%）
　　　　　活動内容：まともに筋トレできませんでした。
　　　　　コメント：用事がだいぶ片づいてきたので筋トレの方に集中したいと思います。
体重56.0kg

　・ヒロミ　初25.0%→
　　　　　　２月?23.5%→?24.0%→?未発表→
　　　　　　３月?23.2% →?23.2%（-1.8%）
　　　　　活動内容：未だにお腹こわしてて食が細くなった
　　　　　コメント：次の目標は体脂肪率が22%台
体重は減ってない

☆今週のＭＶＰはとみたです！体重目標達成おめでとう！次はベンチだ！


2．参加メンバー募集
　途中参加大歓迎です！