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サンデーアフタヌーン　ヨガ

mixiユーザー 2012年01月27日 10:41

ヨガクラス　on　サンデーアフタヌーン　

by ニシ　トモコ

パーナヨガ（ハタヨガ）の初心者クラスです。
初心者の方が中心ですが、中級者も楽しめるようポーズにバリエーションをもたせ、
最後にヨガニドラ（ヨガの瞑想）を行います。
日頃のストレスを解消し、リラックスできるゆったりとしたクラスです。
呼吸を意識し、ひとつひとつのポーズを丁寧に深めることで、こころとからだの緊張をほぐしていきましょう。

【日時】２月５日　日曜日　１３．３０～１５．００

【場所】マイアミ　　　　　　　　　　　　　　　　　

【インストラクター】ニシ　トモコ　　

【参加費】お一人様　＄８　

【持ち物】ヨガのできるゆったりとした服装、ヨガマット、バスタオルまたはブランケット、汗ふきタオル、水。

＊２月３日金曜日までにお申し込みください

【お申込み・お問い合わせ】
Email: gc_naturopath@hotmail.com

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 02月07日 12:28

次回は２月１９日日曜日にになります。

２月１７日金曜日までにお申し込みください

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