横浜ＭＭ NightRunnersコミュの火曜ラン　アンパンマンぐるぐる

旧マリノスタウン改めアンパンマンぐるぐるです。基本、毎週火曜に同じ場所で行います。

1周約1kmのコースをぐるぐるします。最初の一周をジョグした後、動き作りやワンポイントレッスンを行うこともあります。その後、各自のペースで走ります。ビルドアップやインターバル、ペース走、ジョグなどメニューはお好みで設定下さい。

日時：　毎週火曜日の19:10～20:10
集合場所：　OKストアみなとみらい店の駐輪場前

※荷物置き場はありません。着がえとシャワーが必要な方は戸部の記念湯や資生堂、マークイズのランステなどを利用ください。

雨天中止です。その場合は、ここに書き込みます。

途中合流、離脱など自由です。集団で走る時は、道が狭いので、歩行者や他のランナーにご配慮下さい。

コメント(563)

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[524] mixiユーザー 03月03日 09:16

>>[517]
できれば顔出します(^^)

[525] mixiユーザー 03月03日 12:37

>>[524]
ぜひ東京マラソンのお話しを聞かせて下さい。

[528] mixiユーザー 03月03日 17:04

急用が出来てしまいました

久しぶりの火曜練楽しみにしていたのですが
残念

[529] mixiユーザー 03月03日 17:57

所用ができて行けなくなりました。
また次回お願いします。

[530] mixiユーザー 03月03日 18:22

>>seriさん、 nakkaさん
残念！　次回またよろしくお願いします。

[531] mixiユーザー 03月03日 18:23

のりちょ来るのー

わー、会いたいわー

16日健康診断なので行きまーす。(相当遅刻ですが…

)

[533] mixiユーザー 03月09日 19:17

明日の夕方は雨の予報ですね。明日朝に開催可否を書き込みます。

[534] mixiユーザー 03月10日 07:01

やはり雨予報なので中止です。また来週！

[535] mixiユーザー 03月10日 07:14

>>[534] ああ、残念。かぐらでも行こうかなぁ！

[536] mixiユーザー 03月16日 18:17

明日は晴れのようです。
よければ速いチームで、みなとみらい橋のコースを試してみませんか？

[538] mixiユーザー 03月16日 18:48

>>[536] いいですね！

[540] mixiユーザー 03月16日 20:51

>>[539]
ありがとうございます。以外と人通りあるのですね。
臨港パーク側でやってみます。

[541] mixiユーザー 03月17日 12:19

本日アンパンマンでTシャツ受け取る人いませんか？18時ごろまでにお知らせください。

[543] mixiユーザー 03月17日 18:13

参加します。ランステに行くところでした（汗。ありがとうございます。

[547] mixiユーザー 03月17日 21:25

今日は2チームで、みなとみらい橋と臨港パークの試走をしてみました。
みなとみらい橋は思ったよりアップダウンは気にならず、景色もいいので気持ちよく走れました。ただ、複数の通行人と釣り人がいたので、往復のすれ違いを考えると大人数では難しいと思いました。また、小さな段階があって躓く人が出そうな気がします。
臨港パークは広くて人も少ないので走りやすかったです。明るさも問題ないと思います。コースどりは工夫の余地がありそうです。

[548] mixiユーザー 03月23日 19:20

明日は、皆で臨港パークを試してみましょう。
集合場所と時間は変わりませんが、ストレッチから臨港パークで行いますので、遅れて参加の方はご注意下さい。
ご協力よろしくお願いいたします。

[550] mixiユーザー 03月23日 20:50

>>[548] 明日もよろしくお願いします

[551] mixiユーザー 03月23日 23:11

couchsiteさんターコイズLは持っていきます。他に明日Tシャツ受け取れる人、18時ごろまでにお知らせください。

[552] mixiユーザー 03月24日 09:16

>>[551]
はしきよです。本日の火曜練に参加しようと思いますので、ターコイズのLをお願い致します。

[553] mixiユーザー 03月24日 10:30

>>[548]
コースがわからないんですが、途中脱落の場合は周回コースに戻って『ぐるぐる』してればいいですか？

[554] mixiユーザー 03月24日 12:56

>>[553]
最初に、いつもの集合場所に来ていただければ、皆さんと一緒にご案内します。

[555] mixiユーザー 03月24日 13:01

最後の集合場所と時間もいつもと一緒なので、アンパンマンぐるぐるされても大丈夫です。

[556] mixiユーザー 03月24日 15:44

okには行かず臨港パークに直行します。7時すぎぐらいから臨港パークを徘徊していますね。

[557] mixiユーザー 03月24日 16:46

さ、さ、寒ーい

なぜ今日に限ってこんなに寒いの

今月目標の60キロまであとちょっと。悩むわー

[558] mixiユーザー 03月24日 16:52

>>[557] 走ればあったまるよう

[559] mixiユーザー 03月25日 06:38

昨日は全員で臨港パークの1km周回を試してみました。割と好意的な感想をいくつかいただきましたが、気になった点なども書き込んでいただければ幸いです。

私が課題と思うのは、集合場所から臨港パークまで移動するときジョグで通る狭い歩道の通行です。木曜と土曜も同じ箇所を通るのでご存知の方も多いと思いますが、話ながら走っていると前後から来るランナー・歩行者に気付き難いことがあります。実際、昨夜も戻るときに後ろから来たランナーに「抜きます」と声かけされました。たしか以前の土曜ランで悪意のあるランナーが、わざとぶつかってきましたよね。
臨港パーク内は比較的広いのと人も少ないので、2列走行を徹底すれば迷惑は少ないと感じます。

[561] mixiユーザー 03月25日 12:40

ワラーチ履きとしまして、臨港パークの石畳はちょうどいい凹凸と思います。
ここを走り込んで大丈夫になったらステップアップ、という感じで、とても有益かと思いました

[563] mixiユーザー 03月30日 20:20

このトピックは終了します。
火曜練のトピックは下記に移りました。
https://mixi.jp/view_bbs.pl?comment_count=3&comm_id=4334469&id=93335502

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