忘年会の場所
2012年が暮れようとしております
皆さまの一年は如何でしたでしょうか!?
今週末12/22(土)は定例!!土曜朝ランとスペシャル!!Ｘ'mas仮装ラン＆ＭＭ忘年会です
ＭＭ忘年会には総勢73名がエントリー!!
さて今週もＭＭナイトラン練習会を大いに楽しみましょう!!
---------------------------------
〔12/18ＭＭ火曜ナイトラン＠根岸森林公園〕
根岸森林公園でのペース走(キロ5分/10.4kmorキロ6分9.1km)練習会です
恵びす温泉で着替えてから19:20START/公園直行の方は根岸森林公園第1駐車場レストハウス前で19:45ランSTART
エントリーフォーム不要で直接恵びす温泉か根岸森林公園にお出で下さい
---------------------------------
〔12/20ＭＭ木曜ナイトラン＠みなとみらい〕
走力別に分けてみなとみらいの夜景を見ながらお喋りをしながら走ります
木曜ナイトラン参加希望の方は下記エントリーフォームで送信をお願いします
＝ナイトランタイムスケジュール=
18時50分 初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合
19時00分 恵びす温泉駐車場集合/各自ストレッチ
19時20分 ＭＭナイトランSTART
20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
21時30分 各々入浴後、ディナー希望の方はすっとこへ移動
22時30分 解散
Ａ・宙組/キロ5:00/Ｂ・星組/キロ5:30/Ｃ・月組/キロ6:00
Ｄ・雪組/キロ6:30/Ｅ・夢組/キロ7:00/Ｆ・花組/各自のペース及びコース
特別編成/みなとみらいＸ'masイルミネーション巡りランチーム
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木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
http://
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〔12/22ＭＭ土曜朝ラン＠みなとみらい〕
午前7時ＪＲ桜木町駅改札集合で早朝のみなとみらい地区を10〜15km走ります。
土曜朝ラン参加の方はエントリーフォーム不要で直接07:00桜木町駅にお集まり下さい。
奮ってご参加下さい。但し、雨や雪の時は中止にします。
◇午前７時 場所 桜木町駅改札口 集合
◇ペース 6分半程度 休憩 赤レンガ倉庫や臨港パークでとります
荷物は桜木町駅の改札を出たところのコインロッカーに共同で預けます。
途中合流、離脱ご自由にどうぞ！
終了後お時間のある方はジョナサンでモーニング会します。
ドタ参加大歓迎です もちろん初参加の方もお待ちしています
---------------
〔12/22Ｘ'mas仮装ラン＆ＭＭ忘年会〕
■タイムスケジュール
16時15分 仮装して、恵びす温泉地下駐車場集合
16時30分 ランスタート
18時15分 ナイトラン終了 恵びす温泉入浴
19時30分 中華街にて大忘年会スタート
22時00分 解散
■場所
中華街の「三国志 本館」です
恵びす温泉から、ナイトランのコース方向に約400m走った所にあります。
住所:横浜市中区山下町106-3 １Ｆ http://
■会費4000円 アルコール有無差額なし
■持ち物 ボールペン 〈アンケート記入していただく為〉
■席 自由席
■エントリー 12月20日木曜中にmixiにて参加表明願います
※mixi使用されてない方はこのエントリーフォーム http://
■クリスマス仮装ラン
イルミネーションを見物しながらゆるラン 仮装しても良し、周囲を楽しませる格好で♪
被り物だけや、簡単なもの、特にしなくてもオッケー
※視界を遮るものは、ラン中は、十分ご注意願いますね
■大忘年会
?仮装賞ベスト3投票！
?ナイトラン10大ニュース＆名場面大賞 ！ じょんそん君担当
?全員表彰＆ＭＶＰ発表！ 真っ青さん担当
メンバーとして巡り会えた縁のある大切な皆さんと 2012を語り合い、お互いに頑張った健闘を讃え、2013に向けての活力にする、素敵な会にしましょう
---------------------------------
不案内の点や不安なことがありましたらお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡を戴ければ幸いです。
粂正夫/真っ青
massao.kume@docomo.ne.jp
09026303648
宜しくお願い致します。
頑張ろう 東北!! 頑張ろう 日本!! こころはひとつ!!
横浜ＭＭ NightRunners http://
皆さまの一年は如何でしたでしょうか!?
今週末12/22(土)は定例!!土曜朝ランとスペシャル!!Ｘ'mas仮装ラン＆ＭＭ忘年会です
ＭＭ忘年会には総勢73名がエントリー!!
さて今週もＭＭナイトラン練習会を大いに楽しみましょう!!
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〔12/18ＭＭ火曜ナイトラン＠根岸森林公園〕
根岸森林公園でのペース走(キロ5分/10.4kmorキロ6分9.1km)練習会です
恵びす温泉で着替えてから19:20START/公園直行の方は根岸森林公園第1駐車場レストハウス前で19:45ランSTART
エントリーフォーム不要で直接恵びす温泉か根岸森林公園にお出で下さい
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〔12/20ＭＭ木曜ナイトラン＠みなとみらい〕
走力別に分けてみなとみらいの夜景を見ながらお喋りをしながら走ります
木曜ナイトラン参加希望の方は下記エントリーフォームで送信をお願いします
＝ナイトランタイムスケジュール=
18時50分 初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合
19時00分 恵びす温泉駐車場集合/各自ストレッチ
19時20分 ＭＭナイトランSTART
20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
21時30分 各々入浴後、ディナー希望の方はすっとこへ移動
22時30分 解散
Ａ・宙組/キロ5:00/Ｂ・星組/キロ5:30/Ｃ・月組/キロ6:00
Ｄ・雪組/キロ6:30/Ｅ・夢組/キロ7:00/Ｆ・花組/各自のペース及びコース
特別編成/みなとみらいＸ'masイルミネーション巡りランチーム
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木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
http://
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〔12/22ＭＭ土曜朝ラン＠みなとみらい〕
午前7時ＪＲ桜木町駅改札集合で早朝のみなとみらい地区を10〜15km走ります。
土曜朝ラン参加の方はエントリーフォーム不要で直接07:00桜木町駅にお集まり下さい。
奮ってご参加下さい。但し、雨や雪の時は中止にします。
◇午前７時 場所 桜木町駅改札口 集合
◇ペース 6分半程度 休憩 赤レンガ倉庫や臨港パークでとります
荷物は桜木町駅の改札を出たところのコインロッカーに共同で預けます。
途中合流、離脱ご自由にどうぞ！
終了後お時間のある方はジョナサンでモーニング会します。
ドタ参加大歓迎です もちろん初参加の方もお待ちしています
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〔12/22Ｘ'mas仮装ラン＆ＭＭ忘年会〕
■タイムスケジュール
16時15分 仮装して、恵びす温泉地下駐車場集合
16時30分 ランスタート
18時15分 ナイトラン終了 恵びす温泉入浴
19時30分 中華街にて大忘年会スタート
22時00分 解散
■場所
中華街の「三国志 本館」です
恵びす温泉から、ナイトランのコース方向に約400m走った所にあります。
住所:横浜市中区山下町106-3 １Ｆ http://
■会費4000円 アルコール有無差額なし
■持ち物 ボールペン 〈アンケート記入していただく為〉
■席 自由席
■エントリー 12月20日木曜中にmixiにて参加表明願います
※mixi使用されてない方はこのエントリーフォーム http://
■クリスマス仮装ラン
イルミネーションを見物しながらゆるラン 仮装しても良し、周囲を楽しませる格好で♪
被り物だけや、簡単なもの、特にしなくてもオッケー
※視界を遮るものは、ラン中は、十分ご注意願いますね
■大忘年会
?仮装賞ベスト3投票！
?ナイトラン10大ニュース＆名場面大賞 ！ じょんそん君担当
?全員表彰＆ＭＶＰ発表！ 真っ青さん担当
メンバーとして巡り会えた縁のある大切な皆さんと 2012を語り合い、お互いに頑張った健闘を讃え、2013に向けての活力にする、素敵な会にしましょう
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不案内の点や不安なことがありましたらお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡を戴ければ幸いです。
粂正夫/真っ青
massao.kume@docomo.ne.jp
09026303648
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頑張ろう 東北!! 頑張ろう 日本!! こころはひとつ!!
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