ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

トマトジュースコミュのリコピンの摂りすぎ？

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

リコピンの摂りすぎ？

mixiユーザー 2006年07月25日 22:24

どなたかおしえてください！
?リコピンは1日何mg摂ればいいのでしょう？
?リコピンの摂りすぎはよくないのでしょうか？


デルモンテの900gペット1本で99mgのリコピンが摂取できるのですが、私は1日2〜3本は飲むので、198〜297mg摂取していることになります。

そういえば、肌とお腹の調子は良いけれど、口の横が切れたまま（口唇炎？）何ヶ月も治らないのです。

聞いた話だと「野菜に含まれる栄養のうち1種類だけを過剰に摂取すると、他の栄養が吸収されにくくなる」そうなんです。

コメント(1)

[1] mixiユーザー 08月15日 11:12

はじめまして。
アタシも一日に900mlのトマトジュースのペット1本飲みます。
摂り過ぎは悪影響がないかどうか気になりますよね。

?1日の最低摂取量は約15mg

?摂り過ぎによるデメリットは、
夏野菜であるトマトは身体を冷やす食材なので
胃腸を荒らす可能性がある。
塩分が入っているトマトジュースだと
塩分摂り過ぎが気になる。

口唇炎が出ていらっしゃるようなので、
胃腸に悪影響を及ぼしているのではないでしょうか？
もともと胃腸が弱い人は注意が必要だそうです。

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

トマトジュース 更新情報

トマトジュースのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

トマトジュース

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ