とにかく鍋が好きなんです。コミュのダイエット鍋

『ダイエット鍋』を見つけました。
http://www.pupupu.net/modules/tinyd1/index.php?id=7

食べすぎが気になってる人にはよいかも･･

コメント(16)

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ダイエット鍋かは判りませんが、ヘルシーでおいしい鍋を食べました。
それは忘年会のコース料理で出で来た鍋です。

ベースの出汁は鳥だしに塩・しょうゆ・酒といった定番の出汁
具は鶏肉、大根、にんじん、水菜、レタスというヘルシーさ。

まずは出汁に鶏肉をいれ沸騰したら野菜はしゃぶしゃぶで
切り方がユニーク、大根・にんじんは縦にピーラーで削いだだけ
レタスは大きめにちぎるだけ。

これがうまかった。きっとヘルシー。
そういえば鶏のコラーゲンがたっぷり入っているらしいよ。

[2] mixiユーザー 01月09日 15:42

わが家の鍋も最近ピーラーむき野菜です。おいしいですよね♪
にんじんなんて普通に切るよりおいしい！

鍋にセロリもいけますよ。さすがにそれはピーラーではむきませんが…むいたらどうだろう？スジが気になりますね☆

[3] mixiユーザー 01月09日 19:39

どれも低カロリーなのに美味しそうですね！！

私も、一昨年のアルバイト先の冬限定の鍋で、にんじんをピーラーで細長く剥くスタンバイをやっていました。
なので、家でもその技はよく使っています☆☆
冬は鍋なしでは生きていけませんよね！！

[4] mixiユーザー 01月10日 12:55

そうなんです！
美味しいから・・つい食べすぎちゃうんですよね♪
しめには必ず、雑炊とかうどんとか入れて楽しんじゃうし♫

！なるほど！・・低カロリーでダシが出る具材を入れると
一石二鳥、おいしくてヘルシーですね☆
今晩我が家は鍋に決定！しましたO(~~)O

[5] mixiユーザー 01月12日 07:48

ピーラーで削ぐ切り方って結構皆さんご存知なんですね。
初めて見た時は、(ノ゜?゜)ノびっくり!!しましたよ！！

[6] mixiユーザー 01月12日 08:49

はじめまして！！！
私もお正月にピーラー鍋食べました！！！
親戚一同でガッツリと（＾３＾）

本当においしかった＆ヘルシーです！！（＾0＾）
リーズナブルだし、今度うちでやってみる予定です。

[9] mixiユーザー 01月16日 03:11

鳥鍋が善いみたいですよ。「博多」では「鳥手羽」で出汁取りするんだそうです

途中で「鳥腿」を入れ、「野菜タップリ」「コラーゲン」タップリで、「意外」

とカロリーは高くないそうです。「御飯」は普通には食べた方が善いそうです。

御飯は、「ゆっくり」と消化されるので、「急激」な血糖値の上昇が「抑えられ

るそうです。また、「良い食物繊維」が含まれているので、「普通の食パン」よ

りいいそうです。では～！

[14] mixiユーザー 01月17日 17:45

最近太ったなって、どうやって痩せるか思い悩んでたので
今夜から鍋三昧します！
夜だけでも炭水化物抜くと、かなりダイエット効果高いし♪

スライサーでもいいですよね!?
薄いと時間短縮にもなるし楽チンだな♪

[15] mixiユーザー 01月17日 17:55

ごはん（炭水化物）を減らすために白菜、大根、キャベツなんかをたっぷり入れます。
そして先にゆっくり噛んで食べる。

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