☆PCを見てお疲れにおススメ〜ペパーミント
○ペパーミントの香りは、眠気を覚まして、意識をはっきりさせたい時に役立ってくれます。睡魔と闘いながら仕事や勉強をする時などにも、助けになってくれます。
アロマランプで香らせたり、１、２滴ペパーミントを落としたティッシュやハンカチを机の側において、時折香ってお使いください。また、ペパーミントはクールな香りで心を冷静にする性質も持っていますので、怒りに苛まれたり、心が高ぶったりした時には、気持ちを鎮めて、冷静さを取り戻すのを助けてくれます。
○ペパーミントは、長時間のドライブやお酒を飲みすぎたときにも、ティッシュやハンカチを使って芳香浴するのがお勧めです。外出の際は、１本携帯して置けば安心です。いざという時には、香りをゆっくり吸い込んで、込み上げてくるものを穏やかに鎮めてください。緊急時には瓶から直接香りを吸い込んでＯＫです。ペパーミントは、アロマテラピーでは特に腹部をキャリアオイルを使ってマッサージする際によく用いられることがありますが、肌に対する刺激がやや強いため、濃度を０．５％程度以下にして、敏感肌の人は注意しながらマッサージしてください。
長時間の立ち仕事や歩き疲れたときには、ペパーミントの足浴もお勧めです。クールで爽快な香りを感じながら、脚をひんやりと冷やしてください。この場合、ラベンダーとブレンドすると更に心地よい香りになり、より良い作用が期待できます。足浴の場合も、やはりペパーミントはお肌に刺激になることがあるため、使う量は１、２滴に留め、良くかき混ぜてから足をつけてください。
ペパーミントには、ハウスキーピングにも有効に使えます。夏場などは、台所周りにスプレーしたり、におい消しも兼ねて生ゴミに１、２滴落としたりするのがおすすめです。ネズミやゴキブリ、アリはペパーミントの香りを嫌います。完全に駆除することはできませんが、これらの害虫、害獣を寄せ付けたくない場所に、ペパーミントをスプレーしておくと効果があります。
ミントの葉は、サラダやデザートに添えられ、味と香りを引き立てます。ペパーミントはハーブティーとしても広く親しまれております！
ここまで読んで頂いて、PCを眺めてお疲れ目だと思います。
そんな貴方にこんなの如何でしょうか？
お湯で温めてタオルにペパーミント1滴程香らせて目を温湿布すると目がすっきりします！
目は冷やしがちですが、温めた方が良いですよ！
目薬より効果が自分には有ります。
○ペパーミントの香りは、眠気を覚まして、意識をはっきりさせたい時に役立ってくれます。睡魔と闘いながら仕事や勉強をする時などにも、助けになってくれます。
アロマランプで香らせたり、１、２滴ペパーミントを落としたティッシュやハンカチを机の側において、時折香ってお使いください。また、ペパーミントはクールな香りで心を冷静にする性質も持っていますので、怒りに苛まれたり、心が高ぶったりした時には、気持ちを鎮めて、冷静さを取り戻すのを助けてくれます。
○ペパーミントは、長時間のドライブやお酒を飲みすぎたときにも、ティッシュやハンカチを使って芳香浴するのがお勧めです。外出の際は、１本携帯して置けば安心です。いざという時には、香りをゆっくり吸い込んで、込み上げてくるものを穏やかに鎮めてください。緊急時には瓶から直接香りを吸い込んでＯＫです。ペパーミントは、アロマテラピーでは特に腹部をキャリアオイルを使ってマッサージする際によく用いられることがありますが、肌に対する刺激がやや強いため、濃度を０．５％程度以下にして、敏感肌の人は注意しながらマッサージしてください。
長時間の立ち仕事や歩き疲れたときには、ペパーミントの足浴もお勧めです。クールで爽快な香りを感じながら、脚をひんやりと冷やしてください。この場合、ラベンダーとブレンドすると更に心地よい香りになり、より良い作用が期待できます。足浴の場合も、やはりペパーミントはお肌に刺激になることがあるため、使う量は１、２滴に留め、良くかき混ぜてから足をつけてください。
ペパーミントには、ハウスキーピングにも有効に使えます。夏場などは、台所周りにスプレーしたり、におい消しも兼ねて生ゴミに１、２滴落としたりするのがおすすめです。ネズミやゴキブリ、アリはペパーミントの香りを嫌います。完全に駆除することはできませんが、これらの害虫、害獣を寄せ付けたくない場所に、ペパーミントをスプレーしておくと効果があります。
ミントの葉は、サラダやデザートに添えられ、味と香りを引き立てます。ペパーミントはハーブティーとしても広く親しまれております！
ここまで読んで頂いて、PCを眺めてお疲れ目だと思います。
そんな貴方にこんなの如何でしょうか？
お湯で温めてタオルにペパーミント1滴程香らせて目を温湿布すると目がすっきりします！
目は冷やしがちですが、温めた方が良いですよ！
目薬より効果が自分には有ります。
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