超簡単料理☆研究会コミュの教えてください!バストアップ料理♪

教えてください!バストアップ料理♪

mixiユーザー 2007年10月16日 21:00

はい
可愛いく言ってプチ胸です悩んでます


私にバストアップ効果のある食材を使った
簡単な料理をご教授ください


日々の食事の中心にしていこうと思います


【効くらしい食材】
大豆、厚揚げ、豆乳、りんご、桃、ハチミツ、キャベツ、とろろ昆布、めかぶ、寒天、ジャガイモ、ニンジン、ニンニクなどなど…


ちなみに…
今日はエストロゲン(?)が少量含まれるらしい、ほうれん草を使いました

ほうれん草とベーコンの炒め　なら楽だ



ところがどっこい。
私がいつも使うのは便利な冷凍市販のほうれん草。




もちろん、ゆでてあります

やっぱり栄養減ってますよね〜笑

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コメント(7)

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[1] mixiユーザー 10月17日 16:14

枝豆のカレー風味炒め∩･x･｡ξ




大蒜は潰し、赤唐辛子は一口大に切り、胡麻油で炒め、枝豆を加え、塩、カレー粉を振って出来上がりです

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[2] mixiユーザー 10月17日 16:51

唐揚げと、キャベツの生(炒めたりしないで千切りとか)はいいってよく聞きますよね

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[3] mixiユーザー 10月17日 17:41

＞まちゃこさん

はじめまして。
冷凍のほうれん草でも、ものによるかもしれないですが、栄養はありますよ。ほうれん草の旬の時以外はハウスものより、冷凍のほうが栄養価が高いと以前テレビで見ましたよ

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[4] mixiユーザー 10月17日 18:31

＞マメチビさん
そうなんですか

ちょっとでも栄養とれてたなら良かったです

切実なんでがんばります

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[5] mixiユーザー 10月17日 18:48

別のコミュにトピがありましたが鶏肉にも効果があるらしいですよ。
（から揚げコミュで女性限定トピとして以前あった）

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