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芦屋ダンススタジオ★STEPS★コミュのレッスン内容

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レッスン内容

mixiユーザー 2009年05月09日 13:14

くつキッズHIP HOP
4歳〜１１歳(未経験者〜）今流行のHIP HOPダンスをキッズレベルに合わせて行っていきます。体を動かす楽しさを知ってもらい、遊びなども取り入れ楽しく気軽に参加していただけます。

くつ親子HIP HOP
(未経験者〜)親子で受講できる新感覚のダンスレッスンです。お父さんやお母さんと一緒に楽しんで汗を流すことができます。

くつAthlete HIP HOP
(未経験者〜)知的発達障害のある子供たちに体を動かす楽しさを知ってもらい、ダンスを通してのふれあいや、感性をひろげ、また、親子で参加することにより安心して自由にダンスを行っていただけます。

くつFREE style
１２歳〜(未経験者〜)FREE style＝あらゆる種類のストリートダンスの要素を取り入れたダンススタイル。ジャンルの枠に捕われず、様々なスタイルで他にはない独自のスタイルを磨きます。

くつSTREET基礎
(未経験者〜)ストリートダンスの基礎を行うクラスです。
基礎の動きからリズムの取り方など、丁寧に指導します。

くつSTREET yoga
(未経験者〜)yogaとSTREET DANCEを合わせたシェイプップクラスです。yogaのポーズをベースに音楽に合わせて気軽に楽しく柔軟やシェイプアップを行います。血行促進をはじめ、疲労改善、快眠などにも効果的です。

くつ簡単STRECH
(未経験者〜)ストレッチを中心にしたクラス。ダンスレッスンで使った筋肉はもちろん、普段の生活で溜まってしまった疲労やコリなどをゆっくりとほぐし、改善していくレッスンです。

くつ健康体操
シニア〜(初心者〜)簡単なステップや体操を行うクラスです。ウォーミングアップからクールダウンまでしっかり行い、無理なく体を動かすことで健康な体作りを目指します。

くつbody shape
(初心者〜)筋力トレーニングや格闘技のエッセンスを取り入れたボディメイククラス。アップテンポなリズムに合わせて行い、瞬発力を高めカッコいいボディラインを作るだけでなくストレス発散にも効果的です。



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