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ベリーダンススタジオ☆グゼルコミュの蒸し暑いですね・・・でも元気に踊りましょう

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蒸し暑いですね・・・でも元気に踊りましょう

mixiユーザー 2009年07月10日 00:00

毎日蒸し暑い、日本の夏ですね・・・
水分をとって、熱中症にならないようにしながら
暑さをダンスで吹き飛ばしましょう。

今の季節は　ストレッチをして身体をやわらかくする
チャンスです。毎日5分ずつでも　朝と晩にストレッチをして
しなやかで　美しい身体を作りましょう♪

怪我の予防にも、コリ防止にもなりますよ☆

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