ひげいぼ安西のダイエット倶楽部コミュの諦めたらそこで終わりですよ。

現在、、、

ひげ　７９キロ

イボ　６０キロ

安西　４８キロ

目指せ脱メタボ！！！

深夜３時のラーメンは禁物みたいな、、、的な。

コメント(37)

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[1] mixiユーザー 04月26日 02:28

あー、ちなみにあの体重計はかなり嘘らしいよーーーーーーーーーーーー。

安西から
いい夢見せてくれたよ
ってメールきた。。

[2] mixiユーザー 04月26日 14:27

カツカレ-食べただけで4ｷﾛも痩せるわけない─

もう1回体重計買ってはかりなおしね

[3] mixiユーザー 04月27日 00:30

ドンキであのスケルトンの買ってきてよ↑
すっげぇ事言っていい、規則正しく生活してれば痩せんじゃね！？

[4] mixiユーザー 04月27日 02:01

つか、普通に生活すれば痩せるはず

朝・昼・晩とカロリーを計算して
運動をして
酒と肉やめれば

痩せるはず

まー今、真夜中だし
夜中にラーメン食うアホなやつみたいになんなきゃな

[5] mixiユーザー 04月27日 22:02

規則正しい生活するのが
1番難しい

そしてラ-メンもがまんできない

と,ゆう
ｸｿ遅刻いじけ安西は
『豆腐ﾀﾞｲｴｯﾄ』を始めます

朝昼夜のうち1食の主食を
豆腐にするのです!!
それを週３日以上やるのです!!

女子雑誌参照

これで脱二重あごするよ-

[6] mixiユーザー 04月27日 23:23

> とんﾄﾛさん
あー絶対無理だな

無理ーさふぁりぱーくー(￣ω￣)

[7] mixiユーザー 04月29日 02:05

あ～腹へった～

ダメだ！食います。

[8] mixiユーザー 04月30日 16:54

カレ-が死ぬほどおいしそうに見える

まさか立川さん1人で全部食べたわけじゃないよね

安西のゆるゆるﾀﾞｲｴｯﾄ日記

･おなかが空いたらガッツリいかずに梅こんぶでがまんする(ｸﾞﾐでも可)

･なるべく階段を使う(だるいときはｴｽｶﾚｰﾀｰでも可)

･飲み物はｻﾝﾄﾘｰの烏龍茶にする(ぱんだおのﾎﾟｲﾝﾄがほしいからや!!)

[9] mixiユーザー 05月01日 10:30

小松崎、ysdのコメントにニヤニヤ

ただの痩せる気が無い人のptnや

今日からレコーディングするわ

朝ーサンドウィッチ
昼ーごはん
夜ー豆腐

不可能なptnやーい

[10] mixiユーザー 05月02日 23:48

リコーディング
5月1日
朝ーハム野菜サンドイッチ、うーろん
昼ーハヤシライス
夕方ーココア
夜ーオムライス、コロッケ
まっくふるうりぃ
5月2日
朝ーメンチカツサンドイッチ
昼ーベーコンマヨパン、カップヌードル
夕方ーバナナ
夜ー眠さに負けて無し
間食ーかっぱえびせん

結構なカロリーや

[11] mixiユーザー 05月03日 01:06

ばいとが終わったら
がまんできないよね

にんげんだもの

　よしだ

[12] mixiユーザー 05月04日 15:11

どうしようもないな

5月3日
朝ーサラダ、納豆巻き、サラダ巻き
昼ー時間無くて食えず
夜ーエビチリ弁当
酒ーハイネケン350ml
５月４日
朝ー納豆巻き、サラダ、メロンパン

また夜、続き書きます

[13] mixiユーザー 05月07日 01:24

４日【つづき】
昼ー無し(タイミング逃す)
夜ースパイシーオムライス、トムヤムクン、海老にんにく炒め、生春巻き、カシスシャーベット、ウーロン茶、マンゴージュース、野菜スティック、ハイボール
５日
朝ー納豆キムチ巻き、葉唐辛子おむすび、サラダ、牛乳
昼ー茄子挽肉スパゲティ、マンゴージュース
夜ー海老チリ弁当、青じそドレサラダ、春キャベツサンドイッチ、抹茶パン、オリーブオイルポテトチップ
６日
朝ー抹茶パン残り
昼ー海老チリ弁当、ポテトサラダ
おやつーホットドッグ
夜ーご飯、味噌汁、麻婆茄子、厚揚げの煮物、コアラのまーち

バランスいいけど完全に食い過ぎてるptnや

明日から量を減らして、フルーツを取ることを目標にします

[14] mixiユーザー 05月07日 01:39

エビチリ弁当すっきやな

俺はなんやかんやお酒減らして痩せるわ

そして奇跡の散髪ダイエット

[15] mixiユーザー 05月08日 00:58

オリジン海老チリ一回食ったら止まらん

今日はやっちまった

朝兼昼ー納豆巻き、ツナパン
夜ーお好み焼き×２、もんじゃ、冷やしトマト、ウーロン茶ジョッキ×２、ビール、ハイボール、きゅうりの漬物

酒厳禁や

[16] mixiユーザー 05月09日 01:23

たち→
うん!たちは髪の毛短いよね
(^o^)／

じゃきじゃきじゃ-きさん→
うん!まずフルーツとるって目標はどこにいったんだろうね
(^o^)／

安西はというと...
昼→パイの実

おやつ→コアラのマ-チ

夜→トンカツ定食

おいしいよね-

[17] mixiユーザー 05月09日 23:50

みんなスマステみて

ダイエットできそうな気がする

[18] mixiユーザー 05月10日 14:24

８日【金曜】
朝…ご飯、麻婆茄子
昼…温たまカレー(学食)
夜…冷しゃぶ定食、ビール
⇒その後、ダーツバーにて、ビール、ハイボール２杯、わかめのお通し
９日【土曜】
朝…時間無し
昼…ちらし寿司、海老ブロッコリー炒め
夜…ご飯、納豆、アボカド、麻婆豆腐
10日【日曜】
朝昼兼用…筍ご飯、スープ春雨、牛乳、マンゴープリン、ラブレ

[19] mixiユーザー 05月10日 17:13

10日【日曜】
昼…筍ご飯、スープ春雨、ごぼうサラダ

筍ご飯うまー

いぼ⇒早く言ってよー、てか寝てたー(笑)
安西⇒おやつとは、ご飯じゃありませんよ

[20] mixiユーザー 05月10日 22:19

結局１０日夜は、
たけのこごはん、まーぼーどーふの残り
と、３年ぶりくらいに１日３食自炊でとったPTNや！！

[21] mixiユーザー 05月12日 01:38

タレントの吉田さんですよね？

さすがゆるゆるのダイエット部！痩せる気ゼロや！！

[23] mixiユーザー 05月13日 01:23

昨日は結局あのあと食べなかったけど,
(↑えらい)
今日は麺やゆうにいきました◎

もちろんでぶ安西はヘルシ-に野菜盛りつけ麺をたべました◎
(↑えらい)

やせる気がないパタ-ンや!!!笑

[24] mixiユーザー 05月13日 21:53

11日
昼…天ぷらうどん@てんや
夜…タンメン、チャーシューごはん@味一
12日
昼…焼肉ハンバーグ弁当@オリジン
夜…焼き鳥、大学芋、カッパ巻き、ベビースター、ビール、ホッピー、ハイボール@家
13日
昼…蟹のつけめん300g@四代目けいすけ
夜…海老チリ弁当@オリジン

最近、朝食えない＋こってりばっかのptnや

[25] mixiユーザー 05月14日 12:06

う-ん
まさかのラ-メン３日連続!!!

さすがにやばそうや!!

昨日は麺魂や◎

もぅどうやってやせていいのかわかりません...

[26] mixiユーザー 05月15日 17:30

まままさかのラ-メン４日連続!!!

昨日はじゃ-きとづゅる麺や!!

しかもでぶ安西は
ラ-メン食べたあと
２人でづゅるぼな-らを食べることを提案◎

その後
じゃ-きのお腹がゆるゆるになったことは
言うまでもない...

[27] mixiユーザー 05月15日 23:47

安西⇒で、今日は得意のあやかとラーメンでしょ

たち⇒まぢ田中行くべー喜多方ラーメンくいてー

恒例のじゃきーでぃんぐ
14日
朝…無し
昼…無し
夕方…海老北あかりポテトサンド＠サブウェイ
夜…つけめん、ぢゅるぼなーら＠づゅる麺池田・青山
論評：朝、昼は忙しくて、食えず

腹減り過ぎてサブウェイ⇒づゅるをわずか2～3ｈくらいの間に行ったptnや

15日
朝…納豆巻き、チャーシューサラダ巻き、みそ汁、ラブレ
昼…ソーセージパン、ポテトサラダ
夜…ビビンバ、小松菜のおひたし、いなり寿司、ラブレ
今日はしっかり食えたけど、あまりにも眠すぎました

[28] mixiユーザー 05月16日 03:27

安西＞
ラーメン二杯はやるなる

確実にﾀﾌﾟﾀﾌﾟ２割り増しや

ｻﾞｷ＞
小松崎さんいつでも原付の準備はできてますよ

Mr.ｽﾄｲｯｸ立川はこれからリアル減量するんで海鮮豆腐チゲ食い行こうぜ

[29] mixiユーザー 05月16日 23:22

朝…カレーソーセージパン
↓
昼…カレーソーセージナン、カップスープパスタ↓
ここで昼寝
↓
夕方
カツ丼、ほうじ茶
↓
夜…ご飯、納豆、春雨ヌードル
↓
今…ご飯食い過ぎてお腹痛いptnや

[30] mixiユーザー 05月17日 02:30

なんと...

今日をもちまして,吉田ゆかは驚異のラ-メン６連続となってしまいました◎

思えば３人で食べた味一から始まり...
気がつけば月火水木金土ラ-メン。
もうダイエットなんて自分には無理だと思いました。
.....でも海鮮豆腐チゲ食べれば痩せるよね-
いぇ-い◎

金曜→
得意のあやかとがんこやラ-メン!!
じゃ-き大正解!!
もちろんでぶ安西は中盛りプラス100円

土曜→
得意のバイト終わりの山水!!
もちろんでぶ安西は大盛りや!!
どんなもんじゃ―い!!