ふくぞめプロデュース　(山梨)コミュの甲府大好き！こどもまつりに向けてヨーイどん☆

Sam船長です☆

８月２７日の稽古報告をさせてください〜

いよいよ始まりました《甲府大好き！こどもまつり》に向けての稽古♪

朝９時からという厳しい時間帯での稽古にもかかわらず参加者は１０名〜

まずはふくぞめメンバーのいのちゃん、トルスさん、まるちゃん、１６３さん、私Sam船長

そして前回に引き続いて２回目の参加は歌姫・松さん。今回もきれいな声と高い舞台力で参戦してくださいました☆

パイオニア社会福祉士ありりよさんも今回２回目の参加♪
継続参戦を表明してくださっています！
１０月３０日の舞台で忍者デビューするかも☆

初参加の月山さんは空手の経験者。
この方、絶対に集中力＆身体能力高いです！
(月山さんにはaei48さんこと松さんが声をかけてくださいました〜☆　松さん、いつもありがとうございます♪)

さらに今回で３回目の参加になるミミさんも忙しい中、笑顔いっぱいで参戦☆
３回目ありがとう〜

そして・・・ふくぞめ忍者ワークショップ１期生のしゃちょ丸さんが何と２年ぶりのふくぞめ復帰！ まずは１０月３０日の忍者ショーまで力を合わせて駆け抜けます！



また、急遽諸事情で参加できなくなってしまった方、
「午前中だったとは・・」と午後会場にいらっしゃって肩を落とされた方もいらっしゃいまして・・・
みなさま本当にお忙しい中を甲府市南公民館での稽古に足を運んでくださったワケですね♪

今回参加してくださった方々も、参加できなかった方々も きっと『想い』はつながっていますから・・・

これからもいっぱい響き合っていきたいと願っています☆



というワケで稽古の詳細報告☆

☆9：00〜
●すべての表現者に共通した基本姿勢のエトセトラ　　　　　　　　
●歌うにも、踊るにも、闘うにも共通の姿勢＆重心保持☆

ウオーミングアップを兼ねて、『内側筋で立つ・歩く』を確認しながらみんなでひたすら歩いたりジャンプしたりしました♪
これをマスターするとインナーマッスルが鍛えられて、インナーマッスルだけにマッスルと(まっすぐと)した１本の軸が身体に形成されます。
常に天と地としっかり繋がっているようなイメージ？
健康にもよく姿勢を悪い癖も修正してくれるこの立ち方＆歩き方で膝の重心を低くすると・・・
そう！忍者の歩き方に早変わり〜♪
やはり歌を歌っている松さんの姿勢がよいです☆

『内側筋で立つ』を『内股』と勘違いされる方がいらっしゃいますが、全然ちがいますよ〜
『まっすぐ』に立つための稽古です。
《ふくぞめプロデュース》ではいちばん大切にしている稽古です〜
興味がある方、一度体験にきてみてくださいね☆

☆９:２５〜
●自己紹介月山さんの本名の希少価値にどよめきが起こる〜
そしてミミさん・ありりよさんのニックネームの由来が明らかに・・・

☆9：３５〜
●心と体を開放しよう！
・コミュニケーションゲーム　?キャッチ＆スロー　　?ジップザップ　　?オクトパスエイト

言葉や心をしっかり渡す＆受け取るの体験、
そして『舞台』という空間を感じるためのトレーニング。
などと立派なことを言っていますが、とにかく笑える時間です！

心も身体もスッキリする、自分も他人も好きになれる、
そんなコミュニケーションゲームはまさに《ふくぞめプロデュース》の真骨頂☆

たくさんの人に体験していただきたいです〜

オクトパスエイトはありりよさん考案の新ルールを導入しました☆

難易度上がりました。
頑張りましょう！

それにしても・・・
トルスさんが何故か私を集中攻撃。
そして私もあっけなく撃沈！
「Sam船長なんてたいしたことないじゃん」と思われた方も多いでしょう。

とにかくまぁ、そんな風にたいしたことない感じですので・・・
ぼちぼち楽しく行きましょう☆

☆９:５５〜　休憩

☆１０:１０〜
●演技とは→ないものが見える！
そこにない世界を作る！

ということでコミュニケーションゲーム　　?手裏剣投げ　

呼吸を合わせるとそこにないもが見える、そこにない世界が作れる、そんな体験の時間。午前からの稽古だったので若干キレが弱かったかも・・・
これも深めていくと本当に面白いんですよね〜

しっかり時間をとってまたやりましょう！

☆１０:２０〜　
呼吸法・発声法
●呼吸を操ろう！　
呼吸を操れば表現は自由自在☆
●欧米人と日本人との言語＆発声、リズムの違い
●近隣諸国の人々と日本人の言語＆発声の違い

『あくび』でミックスヴォイスを体験しました〜
ミックスヴォイスは地声と裏声を程よく混ぜた発声法でヴォーカリストが多用していますが・・・
(主に呼吸のコントロールです)

お芝居でもおなじなんですね☆

声で台詞を言い続けると喉を思いっきり痛めます。
だから声で仕事する人は『呼吸』を駆使するんですね♪
深い呼吸に音と心を乗せて・・・

伝わる表現をしていきたいですね！

●表現体験
・歌ってみよう 「ふるさと」　　
ミックスヴォイスで温かくやわらかく歌いました〜　
・台詞を言ってみよう
「お綾や　親に　お謝り」という有名な早口言葉。
文字の羅列でなく意味を持たせることで言葉が表現しやすくなることを確認。
また、英語のように《一つの意味》を《一つのリズム》に乗せると言葉に表情が出ることを体験☆

☆10：3５〜　　
カッコいい殺陣をマスターしよう♪
●殺陣にチャレンジ《基本十手》　経験者は《殺陣1番または2番》

『本日の約束』として、『内側筋を使った立ち姿勢で1日過ごしましょう☆』をさらに応用して、忍者流の足捌きを体験。
ここでも呼吸を操ることを確認しました☆
（殺陣も演技も歌も共通項ばかり♪）

●ステージ発表してみよう！

基本十手に相手役をつけて実際のお芝居さながらに状況設定の中での演技発表会。
しかし今回の状況設定はいのちゃんが考えた『牡丹餅の敵討ち』・・・
『敵討ち』のシチュエーションは多々あれど、よりによって牡丹餅の敵討ちとは。

一期生のしゃちょ丸さん、久しぶりの殺陣ですがやはり場数を踏んできた人間の集中力がありました！
１０月３０日が楽しみ♪

☆11：45〜　振り返り 　　
　　　　
☆1２:００　　終了



次回はさらに進んで１対１の戦いの殺陣をしっかり体験します☆

殺陣以外の稽古も一回一回を『積み重ねる』内容になっていますよ〜。

たった２ヶ月間でこんなにも変化がある！
そんな素敵な体験が絶対にあります☆


１０月３０日に向けて 力を合わせて頑張りましょう！