ライフワークスコミュの修行と教え　/ メディテーション

いよいよ私の修行が始まった。
ここでのメディテーションの方法はコリーナが彼女のスピリチュアルマスター（守護霊）
によって直接伝授されたものである。私はそれをサマンサによって伝授された。

基本的にはリラックスできる体勢を取る。そして“何も考えるな”ということである。
「何も考えるな」と言われても今までの人生頭の中で常に何かを考えていた。それが良い事だと思っていた。コリーナ曰く、いつも何かを考えていると頭が忙しく自分の魂からメッセージを貰うことができない。何も考えないと頭が休むことが出来てリラックスすることができる。そしてやっと自分の魂とコネクト（接続）することができるようになる。

しかし自分の魂とコネクトする為には心身ともに健康である必要がある。どちらか一方でも具合が悪いと自分の魂とはコネクトできないらしい。

私は何も考えないようにしてもすぐ映像が浮かんできたり、考えが浮かんだりした。
それはどうしたら良いのか？とサマンサに聞いたところ「もし映像が浮かんできたらそこで止まって考えないでただ流すように」というアドバイスを貰った。

最初のうちは数分もじっとしていることすら出来ず、目を開けてみるとまだ３分しか経っていなかった。しかし毎日続けているうちに気がついてみると３０分が経過することもあった。だがそれを続けていくうちに、私は本当にメディテーションをしているのだろうか？と思うようになってしまった。サマンサにメディテーションをしている感覚は何か？を聞いてみた。彼女は「眠りにつく寸前の無になっている状態。そして目覚めた瞬間に無になっている状態。それを練習でいつでもその状態に持っていくこと、それがメディテーションよ。それがメディテーションをしている感覚なのよ」と教えてくれた。ただメディテーションというととても難しく感じられたがそういう説明をされると皆体験している感覚で“ああ、あれか！”と理解するようになる。

そう思い返せば今までの人生で色々と閃きがあったのも朝目覚めた瞬間や眠りに落ちる直前だった。“サンフランシスコ”という言葉が頭の中に出てきたのも朝目覚めた瞬間だった。
そうかあれが無の状態であり、瞑想状態だったのか。

メディテーションを始めてから不思議と私は肉や魚よりも野菜を欲するようになった。そしてアルコールもタバコも欲しなくなっていった。更にメディテーションを始めた当初、それをしている最中に上半身がぐるぐると円を書くように回転していた。

それらはメディテーションを始めた人たちにはよくあることらしい。メディテーションを取り入れだすとまず体が自然にどんどん不要なエナジーをクレンジング（浄化）していく。その為体の毒になるようなものは受け付けなくなるらしい。そしてメディテーションをしている間歪んだ骨格も自然に治そうと働くらしく私の体がぐるぐる回っていたようだ。自然治癒力はこのような形で私に表現してくれていた。