自分を変える３週間チャレンジコミュの１１月のチャレンジ

ログインして参加する

１１月のチャレンジ

mixiユーザー 2009年11月01日 19:22

私の11月末までのチャレンジはシンプルに体重を一週間に1キロづつ減らすです。

皆さんのチャレンジはなんですか？

コメント(5)

最初
全て
最新の40件

1

[2] mixiユーザー 11月07日 09:20

みなさんがんばってらっしゃいますね。

ぼくも体重は減らしたいんだけど、目標が「体重を減らす」だと、少なくとも僕にはアクションに落とし込めません。
どのような方法を取っているか教えていただけないでしょうか。

[3] mixiユーザー 11月07日 14:33

私も自分の誕生日までに増えた分を戻したいと思っています！

「体重を減らす」アクションに落とし込む方法、私は
体重にフォーカスするのではなくて、それをすると減る行動を習慣の項目にします。

１）もったいないと思って食べすぎないこと。

をしようと思います。
本当は運動を加えたいのですが…ちょっとハードル高いので思案中です。

[4] mixiユーザー 11月07日 14:57

宣言させていただきます！

●朝型生活へのシフト！
　→6時には起きる
　→23時には寝る（これが難しい・・・）

●朝の時間を有効活用！
　→ストレッチ＆筋トレ少し（腹筋背筋）
　→朝勉強タイム最低30分

[5] mixiユーザー 12月26日 20:47

オープンソースの統計解析システム R を使っています。
宣言！
週に5回のペースでRのパッケージLearnBayesの関数を解読して、下のブログに記録して行きます。

http://d.hatena.ne.jp/yuji_nk/

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

最初
全て
最新の40件

1

mixiユーザー: ログインしてコメントしよう！

自分を変える３週間チャレンジ更新情報

自分を変える３週間チャレンジのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

自分を変える３週間チャレンジ

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう: 新規登録（無料）; ログイン

このページの上部へ