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名古屋市&海部郡ママ大集合☆コミュのヨガ&バランスボール

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ヨガ&バランスボール

mixiユーザー 2015年02月02日 22:16

お知らせさせてください☆
港区築地口駅前徒歩1分のサロンでお子様連れオッケーのヨガ&バランスボールのレッスンをしています☆しかも料金は1レッスン500円☆

第1部はタイ式ヨガと言われるルーシーダットン☆
自己整体、自己治療法と言われていて自分の体を自分でケアするヨガですハートヨガが初めての方でも始めやすいヨガになっています☆

第2部はリハビリから始まったバランスボールエクササイズ☆
関節に負担なく有酸素運動をすることができますexclamation体幹を鍛えることができダイエットにも効果的☆
無理なく体をケア、そして体力をつけることができますハート

開催日
3月1日（日）、3日（水）、7日（土）、12日（木）、18日（水）、22日（日）、27日（金）
4月4日（土）、9日（木）、12日（日）、14日（火）、22日（水）、25日（土）、28日（火）

時間
第1部 タイ式ヨガ
10時〜11時
第2部 バランスボールエクササイズ
11時20分〜12時20分

持ち物
ヨガマットかバスタオル
水分、動きやすい服装

料金 各レッスン500円
（第2部は別途ボールレンタル代100円）

場所 築地口駅前サロン
名古屋市港区港栄4-2-4SKRビル2階

お子様連れOKです☆
ご予約制になり定員になり次第締め切らせて頂きますのでご了承ください☆

駐車場はありますが制限があります。駐車できない場合は近隣のコインパーキングに駐車お願いします☆

ヨガとバランスボールで心も体もスッキリしましょう☆

ご予約お問い合わせは直接メッセージにてお待ちしておりますハート

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