☆快適！生理術☆コミュの遅れた時の対処法

はじめまして。
参加させて頂いていきなりのﾄﾋﾟ立て失礼します。

以前は、1ヵ月半に1度の生理周期でしたが、年齢が上がるにつれ28日周期に落ち着き、この数ヶ月ｽﾞﾚる事もなく順調でした。

ところが、突然遅れてしまい、戸惑っています。

生理予定日前にはいつものように前兆があったのに、遅れて5日ですが前兆もわからなくなってしまいました。
妊娠はないと思いますが、ｲﾗｲﾗや情緒不安定が続いています。
遅れた事に焦り、余計なｽﾄﾚｽを自ら増やしている事も承知ですが…

遅れた時、みなさんは何かされている事はありますか？

気分を落ち着かせる方法とか…

今は、いつもより温かい物を飲んだりしてますが…

何か教えて頂けると嬉しいです。

よろしくお願いします。

コメント(43)

最初
全て
最新の40件

前

[4] mixiユーザー 06月08日 11:56

> らうゆきさん

豆乳ですか

温めて飲むと良さそうですね

出血量増えると大変ですが、来月から実践してみます

教えて頂いてありがとうございます

[6] mixiユーザー 06月08日 14:46

彩果さん、よかったですね

私は、らうゆきさんお勧めの豆乳、試して見ます
相変わらず、ちょこちょこパソコン、やってちゃってます

[7] mixiユーザー 06月08日 16:36

> 聡子さん

ｲﾗｲﾗでｽﾄﾚｽが増して遅れてしまって、さらにｲﾗｲﾗして…とまさに悪循環を繰り返してました

自分の周りの掃除や整頓、すごくいいですね

次回から是非そうしてみたいと思います

とはいえ、もう遅れてほしくはないですけど

教えて頂いてありがとうございます

[8] mixiユーザー 06月08日 16:43

> kuriさん

おかげさまで

腰に痛みや重みを感じてますが耐えれないわけでもないので薬を飲まず、体を温めてあげようと思ってます

今夜は寝る前に脚ﾏｯｻｰｼﾞもしておくつもりです

kuriさんにもあまりｽﾞﾚなく訪れるといいですね

[10] mixiユーザー 05月27日 13:23

>9　いなせさん
一週間くらいの遅れなら、誤差の範囲とも言いますよ。
私も毎回ほぼ同じ周期ですが、たま～にそれくらい遅れることもあります。
焦っちゃいますよね～、わかります。

「来ない来ない」とずーっと気にしてたら、
それがよけいにストレスになっちゃうと思います。
妊娠検査薬でも陰性だったわけですし
原因として思い当たるストレスもあるわけですから
今は、疲れをとることに専念してみてはどうでしょう？

仕事の都合などでそうはいかない、ということもあるかもしれませんが
夜はゆっくりお風呂に入ってみたり、
好きなことをしてみたり…

体に異常がないならそのうち来るので大丈夫ですよ☆
全然来ないのなら、それは体からのサインでしょうから
そうなったら病院へ行くことをお勧めしますが、まだ様子を見ていて大丈夫な範囲だと思います。
あまり思いつめないのが一番です(^0^)

[12] mixiユーザー 05月29日 07:52

> ☆* いなせ *☆さん

はじめまして

実は、ﾄﾋﾟ立てて相談してから約1年ですが、私も今また遅れています…

生理の遅れ＝排卵の遅れだと教わりました

なので、排卵期辺りにｽﾄﾚｽや体調不良だとｽﾞﾚたりするらしいです。
私は今、10日ほどの遅れ…元々遅れる事にすごく過敏になりすぎるので、気にしちゃﾀﾞﾒってわかってても気にして、さらに悪循環

お互い、早くｽｯｷﾘしたいですね

[14] mixiユーザー 05月29日 15:53

今日で前の生理から４８日がたちました

周期は平均３７日。

今月はいろんなストレスや落ち込むことかあったから遅れてるのかな

先週検査薬で陰性だったので妊娠はないと思いますが、
先週から体温が一日０．５℃くらい上がっていて、
今日は３６．６４

もうくるかな

目をつかうのも影響するのですね

あまり思いつめないようにして、
病院行くことも考えてます…

[15] mixiユーザー 05月29日 22:15

> いくさん

こんばんは

こうやって皆さんのお話を聞いていると、遅れて当たり前だってくらいにドンと構えてた方が結局はいい気がしてきて、悩んでるのがもったいないように感じますよね

なかなか気持ちが切り替えられないから悩んでるんですけど…

私も、体温がまるで下がりません

むしろ上がったり…

早くこいこい

ですね

[16] mixiユーザー 05月30日 07:15

> 彩果さん

おはようございます。
コメント嬉しいです

ありがとうございます。

そうですよね
楽に考えすぎないほうがいいと思います

私は精神面がもろに生理に影響するタイプのようで、
体に負担がかかることをしたり悩みごとが続くと必ず遅れますし
昨年の春、引っ越しした時は、不正出血が続きおかしいと思い病院へ行ったこともありました

（←引っ越しによる疲れでしょうと診断されました）

ドンッと構えられるくらい強くなりたいです

彩果さんも体温下がらないんですね

お互い、早く生理がきますように～

[17] mixiユーザー 05月30日 08:07

> いくさん

私も同じです

精神面がとっても弱いので、ちょっとの事でぐじぐじと…(笑)
ドンと構えられる強さが欲しいなぁ…
(´･ω･)

アメリカンチェリー食べるとホルモン出るって叶姉妹が言ってたよと友達に教えられて、昨日の朝から食べてます

あと、このトピで教えていただいてから豆乳はちょくちょく飲むようにしてますよ

同じように生理で悩む方がいて、私だけじゃないんだ、一人じゃない

って思えますよね(笑)
一緒に待ちましょう

[20] mixiユーザー 05月30日 17:58

> 彩果さん
うんうん

わかります

以前、友達に
『（精神的なことで遅れるってことは）心と体が繋がってるってことじゃん

』と言われ、励ましてもらったことがあります

それで少し気が楽になりました

でも、弱いのも自分ですから受けとめて自分なりの対処法を探して改善したいですね

アメリカンチェリーがいいのですか

初耳です
私も最近豆乳飲むようにしてます…苦手だから紅茶味や桃味を買いますが

同じような悩みの方々とこうしてお話できて心が安らぎます

[21] mixiユーザー 05月30日 18:00

> ☆* いなせ *☆さん
こんばんは

コメントありがとうございます。
名前は大丈夫ですよ、気になさらないでくださいありがとう

いなせさんのストレス発散法ってどんな事してますか？

[23] mixiユーザー 05月30日 23:10

＞いなせｻﾝ☆いくｻﾝ

全然違う環境なのに、同じような悩みで話が出来るってなんだかほんわかしませんか

こんなやり取り出来るとは思ってなくて、ただ毎日来ない事に凹んでいたから救われます

今日はﾎﾞﾃﾞｨｼｮｯﾌﾟのｼﾞｪﾙ(ｸﾘｰﾑ？)を使ってふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞしてみました

好きな香りに包まれて眠るのも良さそうですよね

[25] mixiユーザー 05月31日 08:26

> ☆* いなせ *☆さん
おはようございます

飲み会でパァーッと食べたりのんだりするとスカッとしますかね

私は専業主婦で

に一人でいることが多く旦那さんも仕事が忙しかったりするのですが、
たまに友達と買い物行ったり美味しいもの食べたり、

最近はエコクラフトでカゴなどを作るのが楽しくて趣味になってます。
楽しいことをすると何も考えなくていいので楽になります

[26] mixiユーザー 05月31日 08:29

> 彩果さん
おはようございます

そうですね

私もひとりでいるとついつい来ないことを考えてしまうだけだったので
誰かと話すことで楽になります

彩果さんもマッサージしたのですね（笑）
私も昨日久しぶりにホホバオイルでマッサージしたらよく眠れました

[28] mixiユーザー 05月31日 11:43

> ☆* いなせ *☆さん

お～

よかったですね

『おめでとう』と言いたいくらいです

生理期間も穏やかに過ごせるといいですね

[30] mixiユーザー 05月31日 15:48

> ☆* いなせ *☆さん

ありがとう

なかなか来なくて不安ですが、
気を紛らして（笑）待ちます～

[31] mixiユーザー 05月31日 22:25

> ☆* いなせ *☆さん

おめでとうございます

私もついさっき始まりました

体ﾘｾｯﾄ出来る～

＞いくさん

ﾏｯｻｰｼﾞとか、苦手でなければこういう交流の持ち方で気分も変わるし、集中して取り組める趣味とかあればそっちに力入れてみるとか

私は今日、友達とﾗﾝﾁに行って2時間ｶﾞｰﾙｽﾞﾄｰｸしましたよ

(笑)

今回、基礎体温の見直しをしたら排卵がかなり遅れていました

慌てる事はなかったんです…

もし、測ってないようでしたらお勧めします

[33] mixiユーザー 06月01日 08:36

> 彩果さん

おめでとうございますっ

よかったですねぇ

安心しますよね

私は今朝もまだです

５１日目３６．７２℃
にまた上がりました

毎日婦人体温計ではかってるんですけどね

ガールズトーク、いいですね

私も日曜に友達とバイキングに行って発散しました（笑）

[34] mixiユーザー 06月04日 13:26

皆さん有り難うございます。

やっときました、生理（涙）
５４日目で…
体温が３６．２９に下がったし、腹痛があったので来るかな？と思いました。

皆さんがオススメの“豆乳”も飲み始めました。
サワードリンク（酢、果物、砂糖を漬けたもの）＋豆乳にして。
※豆乳が苦手ですがコレはイケました

なんとなくイライラが減った気がします

それからアメリカンチェリーも買いましたよ。

[36] mixiユーザー 06月06日 09:01

> ☆* いなせ *☆さん
ありがとうございます～
いなせさんにはたくさんアトバイスいただいたり励ましていただいて

次もちゃんとくるように体にいいことしていきましょう

[38] mixiユーザー 06月16日 09:14

はじめまして

私も１週間遅れていて、大丈夫だとは重いつつ内心アセってしまってます

妊娠の可能性も完全に無いとは言い切れないのと、あと２週間後にどうしても生理と重なってしまうと危険なイベントがあって・・・。
　
とても文章では言いにくいのですが、その日に来てしまったらどうしようという不安でいっぱいです。

おとついから風邪もひいてしまい、体が弱ってるのでますます来てくれないような気がして