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無性に走りたくなる時があるコミュの走るときに心掛けること('-^*)ok

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走るときに心掛けること('-^*)ok

mixiユーザー 2009年05月24日 23:58

ぼくの場合は走る意味の一つにダイエットに近いものがあります手（チョキ）
なので走る前に必ず体重計にのり自分の体重や体脂肪を分かった上で何キロになるためにっていう明確な目標をたてて走りますグッド（上向き矢印）
そうすると何気に続くし自己満足も高いしなにより効果がでますぴかぴか（新しい）
走り始めて食べながら五キロ近く落とせましたよ(笑)
みなさんは何か心掛けることとかありますか？

コメント(1)

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