男の娘カフェ＆バー NEW TYPEコミュのかぴのすけの戯言に付き合ってあげるトピ

食べながらでも痩せる方法ある？運動すれとかぢゃなく。

コメント(23)

最初
全て
最新の40件

[2] mixiユーザー 01月19日 15:46

早速書き込みありがとう（´∀｀）
美味しいとついがっついてしまいがちですよねー。何か良く噛むと満腹中枢が刺激されるらしいけど、そうかしら？（´・ω・｀）www とりあえず良く噛んでみる！

[4] mixiユーザー 01月19日 18:15

食べた最後に傷んだもの（腐ったもの）を食べる。

ってのを茶漬けが実践しとるという信憑性高めな噂。

[5] mixiユーザー 01月20日 02:46

野菜を先に食べる。
炭水化物は最後に食べる。

これだけで大分違うよ～。

腐ったもん食べるのはガチ！
撮影の前の日とかは必ずやるね。
お腹へっこむから。

[8] mixiユーザー 01月20日 03:52

腐ったもんと言ってもあれよ。
賞味期限切れのものとかそのレベルよ。

さすがに、みかんのカビ生えたやつとかは食べませんｗｗｗ

食前の野菜は重要。

野菜をまず皿いっぱい食べてお腹いっぱいにする。
その後お肉食べて、最後にご飯。
そうすれば満腹になるし、野菜でお腹が下るから食べたものすぐ下に流しちゃうから、炭水化物が捕まえようとする時にはもう肉の脂質は下に行ってます。

炭水化物は、単品では太らない。
脂質と合わさるとより吸収させるから、脂質は先に食べるのがポイント。

さらに、炭水化物だけで食べれば太る要素の脂質がないから太らない。

ケーキとかは、ケーキだけ食べればいい。
それと一緒に何かを食べるから太る。

同じように、ビール単品では太らない。
「ビールっ腹」というのは、ビールで太ったのではなく、ビールと一緒に食べたものによって太っていく。
ということ～。

[9] mixiユーザー 01月20日 04:50

おお、こんなにも書き込みが！

さすがに豆腐と白菜だけとかはw
炭水化物も一週間取らなかったっけまぢで言語野の調子おかしくなったしw
でも豆腐は大好きでし・∀・）その出汁（豆乳）もまた然り

食べ順も大事ってのも聞いたことある！
小さなことからやっていこう。

その茶漬け流ダイエットワロス
その発想でいくと僕唐辛子大好きで大量にかけちゃう派なんだけれども次の日絶対お腹壊すから毎日やってたらどうだろう？って考えてみたw
消化器おかしくしそうだけど

[10] mixiユーザー 01月20日 07:47

食べたい時に腹八分目まで食べる

食べたい時て足りないエネルギーを身体が欲している証拠
必要な分を食べる分には太らない

[12] mixiユーザー 01月20日 21:51

　一番大切なのは、ストレスためないこと。
　のんびり食べること（早食は、満腹感ないままに食べてしまう）。

　50g単位で測れる体重計を使って、毎朝起きた直後に体重測って、記録していくだけでも、案外減ります。
　あとは、増えた日は何を食べて、減った日は何を食べたかを思い出す。
　これはゲーム感覚で結構楽しめます。
　バランス良く食べる。
　身体が欲した分だけ食べるようにする。
　美味しいものは、美味しいと感じる量で止める。（飽きるまで食べない。）
　あとは勿体ないと思わずに誰かにあげる。（カロリーはみんなで分かち合いましょう）

[13] mixiユーザー 01月21日 19:49

米を豆腐に変える。もちろん醤油はかけないｗ
要するには、穀物食べないダイエット。

生姜焼き、米、味噌汁、お漬物（米おかわり自由）
を
生姜焼き、豆腐、味噌汁、お漬物（豆腐おかわり自由）に変える。

こんだけでマジパネェ。
ちなみに実証例。
今年５９になる俺の親父。
これ（米→豆腐）をやりはじめて、９６ｋｇからゆるやかに６８ｋｇまで落とした。

[14] mixiユーザー 01月24日 09:26

キリストンでの脳内解放無事終了！（´∀｀）
始めてきてくれた人もお馴染みメンバーもありがとう！（｀・ω・´）
そしてキリストンのスタッフさんもありがとう（´∀｀）

初めてだった人は是非秋葉原の本拠地にも遊びに来てね♪

しかしキリストンのご飯が美味しくてつい食べてしまった（´Д｀）まかないのパスタが旨すぎた！w

[15] mixiユーザー 01月25日 22:35

１日200円以上飲食に使用しなきゃいいよ！Σd(^ω^`)

[16] mixiユーザー 01月28日 18:52

１日200円て脅威すなぁw
まぁなつやくんだったら有り得そうだけど、うまい棒だと20本だひ、おにぎりだと二個で、ﾌﾞﾘﾄｰだと一個だねw

[17] mixiユーザー 02月09日 02:45

かぴちゃんALI PROJECTのDVDにちょくちょく映ってるがな

[18] mixiユーザー 02月12日 23:08

がじろーさん
それ早く見たいなぁ（´・ω・｀）
動画の自分て不思議な気分w

[19] mixiユーザー 02月18日 03:54

みんなー！4.5キロ減ったよー！\(~o~)／
このままどんどんがむばるでし(^q^)

[20] mixiユーザー 04月02日 09:24

茶漬けさんが書かれてる方法を見て、とても勉強になるなぁと思いました。【その発想は無かった！！】の連続で、腐ったものを食べるというのは初耳でした。

僕自身、食べる前に野菜は実践してましたよ)^ω^(

いや、むしろ、キャベツ大好きなんで、女装し始めた頃にはキャベツが主食ですか？ってぐらいに食べてましたｗ

あと、良く聞くやつだと思いますが、目標の体重まで痩せたら、体型維持の為に、一日3リットル前後の水分を摂ると良いようですね(´∀｀)つ旦

僕の場合、水が好き過ぎて、まわりの人達を心配させる程に飲むかわりに、運動による発汗等で水分を放出してましたが、運動する、しない以前に【新陳代謝を良くする】だけでもだいぶ変わってくるそうです♪

体重を落とすことを苦難だと思い始めたら負けだと思います。

楽しみながら、無理なく、だけど確実に取り組むのが秘訣だと思います！！

[21] mixiユーザー 05月01日 15:43

程良く甘味をとると良いらしいよ～

甘いものを取ることで、中枢神経を刺激し、満腹感を感じるとか・・・
そして、野菜。食物繊維を多く摂取して、お通じを良くするといい。

ということで、かぼちゃの甘煮っての？かぼちゃを煮たやつとかね。
甘さで満腹感を刺激し、かぼちゃの豊富な食物繊維でお通じを良くする。
なにより、かぼちゃって甘さ云々なくても、結構、満腹感を感じる事ができる。

後は、サラダの代わりに、セロリスティックとかね。
セロリも食物繊維豊富だし。いいかも。

手間暇かけるのが面倒なら
カロリーメイトとスポーツドリンクという手段も。

１食あたり２ブロック＋スポーツドリンク２５０ｍｌを１日３食
スポーツドリンクは、アクエリアスorポカリスエットがいいかも

カロリーメイトダイエットが効果がないとか言われるけど
けっきょく、多く食べてしまえば、結果はでないよね。

一応、両方共、栄養補助食品認定されているし
バランスとしてはいいかもね。
食べ方も注意して、ブロックを半分食べたら、ドリンクをすこーしだけ飲む。

すると、お腹の中で
小麦粉から作られているカロリーメイトが膨張し、腹持ちがよくなるよ。

ただ、仕事するにもスポーツするにも
激しいのはダメ。バランスは良いが、摂取すべき内容成分が少ないから
カラダを壊しやすい。
激しい運動、仕事するなら、動物性タンパク質を取らないとダメ。
だから、鶏ささみとかが良いかもね。

一応、俺が２０歳の時にカロリーメイトダイエット（当時、そんなん無かったと思ったけど・・・）
俺独自の食べ方だけど、一ヶ月で１５キロ落ちたよ。
でも、肉を食べなかったから、倒れたけどね