GAGA(ガガ)コミュのトータルダンスワークショップ*ショーイング入場無料　　

＜トータルダンスワークショップ*ショーイング　5/31(日）＞

場所：神戸ファッション美術館5Fオルビスホール
http://www.fashionmuseum.or.jp/access/index.html

時間：6:00pm~

入場料：無料

*トータルダンスワークショップ参加者によるパフォーマンス〜

*acda studio講師によるパフォーマンス
Ayako Kurakake~ダンサー５人によるムーブメント*エクスペリエンス
Jun Morii~j.a.m.dance teatreより森井淳ソロムーブメント
Naoto Iina~Dance and Media Japanより飯名尚人演出メディアとダンス

*イスラエルダンストーク（2009年イスラエルエクスポージャーのビデオ紹介）
GAGA関連トークを含め、ゲストに小池陽子さんを迎え、GAGAの源であるフェルデンクライスについて、お話いただきます。




＜acda ワークショップ企画＞

フェルデンクライス*メソッド　6月1日（月）8:15pm~
GAGAの源のフェルデンクライス*メソッドを体験してみませんか？

940年代に創始者の物理学博士，モーシェ・フェルデンクライス（Moshe Feldenkrais　1904-84）によって体系化されて以来、
自己表現の質を洗練するメソッドとして、北米、ヨーロッパをはじめ世界各国の教育、芸術、医療、スポーツなどの分野で高く評価され、
研究応用が活発になされています．

講師：小池陽子

ATM(グループレッスン）1レッスン／初回特別料金￥1000 (通常￥1500)
FI （個人レッスン／ご希望の方はご連絡ください）

動きやすい服装をご用意ください。

お申し込み：acoredance@gmail.com



※フェルデンクライス*メソッド

自分に対する気づきを深めるための最も簡単で有効な方法は　「動く」　こと
「動き」は私たちの神経システムの機能を表現し、導き、組織化する
「動き」にはスキル（技量）、強さ、知性、変化への受容力などが反映される

 Movement is life. Without movement, life would be unthinkable.

1940年代に創始者の物理学博士，モーシェ・フェルデンクライス（Moshe Feldenkrais　1904-84）によって体系化されて以来、
自己表現の質を洗練するメソッドとして、北米、ヨーロッパをはじめ世界各国の教育、芸術、医療、スポーツなどの分野で高く評価され、
研究応用が活発になされています．


動くことを学び，動きから学ぶ Learn to Move，Move to Learn

フェルデンクライスメソッドは、私たちに「学習」のプロセスそのものを観察し、
調整力の改良や技量を上達させる「学び方」を探求する機会を与えてくれます．
「脳」が注目される近年、人間の潜在能力の開発に多大な影響力をもつ手法の一つといえます．
自身をより効率的に使うこと、選択肢をもつこと、心身を調和することを学ぶ過程は、
いかなる個人の条件にかかわらず「向上」という効果をもたらします．

《レッスンの方法》

Awareness Through Movement　（ATM） ： 動きをとおしての気づき

プラクティショナーの簡単な言葉による指示によって自ら動きを導くグループレッスンです．
人間の成長過程や日常の動作などに基づいた、簡単で緩やかな心地よい動きで構成されています．
ある動きをどのようにするのか、自分全体がその動作にどのように関わっているのかを繊細に注意を向け、
自分自身の方法で探求し、気づいていく時間をもちます．
神経系の学習能力の特性を生かし、より効率的な回路を取得していきます．

Functional Integration　（F I） ： 機能の統合

プラクティショナーの手を使って動きを導く個人レッスンです．
柔らかな動きの誘導によって気づき、学習していくように構成されています．
より無理のない筋肉の連携，動作の質の改善，痛みへの対処，気づきや潜在力の向上など，
個人のニーズに対応するように機能を統合していくレッスンです．


Feldenkrais レッスンはトレーニングやエクササイズではありません．
ですから受講後の感覚・反応・効果は人それぞれ違いますし，それに対しての正しい答えや結果はありません．
変化や効果を期待される方はなるべく続けて受講されることをおすすめします．