楽しむ子育てママ　on東武東上線コミュのmamaのﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ＆ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ

こんにちは

ママ、そして運動不足の方向けのダンスレッスンを開催&サークルに出張レッスンしています

(子連れの方は自主保育になります)

レッスン後は行きたい人はランチに行ったり、定期的に発表会やイベントに参加(希望者のみ)して楽しくやってます

東部東上線では朝霞市でレッスンをしています

ベリーダンスにも色々なスタイルがありますが、私のレッスンでは
ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽﾌｭｰｼﾞｮﾝ、ﾍﾞﾘｰﾊｳｽ（オリジナル）のダンスレッスンを行っています。

ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽにｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽのｽﾃｯﾌﾟやﾎﾟｰｽﾞなどを融合させた私オリジナルのダンス。これはママが踊りやすいよう、効率よくシェイプアップできるように作ってあります。

その１　ﾍﾞﾘｰの動きで自然な腹筋を鍛え骨盤の歪みを整えたりクビレを作ります。

その２　ﾊｳｽのステップで有酸素運動もして一石二鳥ですｗ
手の振りが少なく赤ちゃんを抱っこしても踊れます♪

その３　妊婦さんや腰痛の方も参加できます。
腰痛は姿勢の悪さから来ている場合はベリーで姿勢が良くなって腰痛が良くなる事もあります。

mixiｺﾐｭ
bellyhouse☆ダンススクール
http://mixi.jp/view_community.pl?id=2413926

ブログ
http://beauty.geocities.yahoo.co.jp/gl/gumikosbellyhouse

入会金は無料です。

参加費

１回ごとのお支払いの場合会場費含め1500円
２回2500円
４回4500円(１回分割り引きになってます。)

持ち物ストレッチもあるので動きやすい服装、タオル、ドリンク、お子さま連れの方はおやつやおもちゃなど

スケジュールはコメントに随時お知らせします。
ブログやコミュでも確認できます。

初めてダンスをする方、運動不足の方、興味のある方、一緒に楽しく踊って色んなものを発散しちゃいましょう

○雑誌はっぴーママ掲載
○リトルママ掲載中
http://tokyo.l-ma.jp/tokyo/hiroba/circle10/30berry/index.html
○OYAIKU掲載中
http://www.oyaiku.net/mama_community/php/mc_view_661_2.html
○息子と一緒に小田和正監修で綾香、加藤ミリヤ、湘南の風若旦那などが歌うﾚｯﾄﾞﾘﾎﾞﾝｷｬﾝﾍﾟｰﾝ『生まれくる子供たちのために』PV出演

gumikoプロフィール
○中学生の頃レーヴを見てダンスを始める
○結婚
○ダンス専門学校入学＆卒業
○2008年息子誕生

TRF司会EZ DO DANCEバックダンサー
映画「RIZE」プロモーションイベント
舞台「涙をふいて」ダンサー役出演
ビリーズブートキャンプVTR（3ヶ月やり遂げました！）
ダンス秋祭りin中町ふれあい会館withﾍﾞﾘｰﾊｳｽ深沢ｸﾗｽ
ダンスフェスティバルSETAGAYA2009withﾍﾞﾘｰﾊｳｽ深沢ｸﾗｽ