テニスへの情熱コミュのテニスと故障について

テニスと故障について

mixiユーザー 2009年05月28日 21:55

今日雨だと明日晴れないといつものコートが使えないうむ　　　　　　　　　年をとるにしたがって故障に悩まされる期間が長くなっていくような気がします　　　　　　　　　　　そして、これはという対策も見当たらず、故障と共存しながら、テニスを続けていく毎日です　　　　　でも、テニスをもししてなかったら、弱まる体力、細る食欲、意欲、場合によってはストレスでうつになってしまうかもしれないです　　　　　　　　　　　どのように故障と向き合い最善の対抗処置を講じて、楽しくテニスをできる体調を維持していくことが重要だと思います　　　　　大切なのは体全体のバランスだと思います。テニスで使用した筋肉以外も満遍なく使って同じように強化する必要を感じています。何かよいアイデアがないでしょうか

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