パニック障害にムカつく会コミュの達成記録

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mixiユーザー 2015年01月10日 09:26

新しいトピック作ってみました。
タイトルの通り、
達成記録です。

・今日買い物にいけた
・今日会社までいけた
・電車に乗れた
・今日薬飲まずに済んだ
・予期不安や発作をやり過ごした

などなど、
なんでもいいから、
些細なことでもいいから、
記録していきましょう。
「パニック障害に勝った日」って言うトピックより、
もっと簡単に使えるトピックですので、
一言二言でいいんです。
家計簿つけるような感じで使ってみて下さい。
人よりも多く達成してみましょう(^^)

連投OKです。

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 01月11日 19:53

昨日の夜、埼玉から千葉の実家まで電車で帰りました。乗り換え２回で約３時間、出発前に頓服飲み、最初は不安で苦しくなったりもしましたが、なんとか無事に実家に帰り、親に孫の顔を見せる事が出来ました。
長距離移動が苦手で、なかなか実家に帰る事が出来ません。今回帰る事が出来て本当に良かったです。
そして今、埼玉に戻るためにまた電車に乗っています。ちょっと苦しいけど、頑張ってます！

[2] mixiユーザー 01月12日 08:13

>>[1]

早速達成されましたね(^^)

・電車で無事実家に帰れた
・親に孫の顔を見せる事が出来た
・家に帰る為に苦しいけど頑張ってる

いいですね(^^)
たくさん達成していってくださいね(^^)
それで、
時々自分がここに書き込んだ事を、
読み返してくださいね(^^)

[4] mixiユーザー 01月16日 16:41

>>[3]

やりましたね(^^)
カラーリングは時間かかるから、
大変だったでしょうけど、
ホント良く頑張りましたね！
やりたい事が明確で、
尚且つその想いが強いと、
頑張れちゃいますね(^^)

おめでとう！！

[5] mixiユーザー 01月22日 23:33

体力落ちてるせいか、階段昇りでドキドキ。そこから予期不安起こり、一休み。翌日慣らすために、なんとか階段昇りました。今度は、重い荷物持って昇る練習しようかと思います。

[6] mixiユーザー 01月23日 23:55

>>[5]

いい心がけですね(^^)
練習って言うのはとても良い事です。
階段昇るって、
結構体力使いますからね、
どうしてもドキドキなりがちです。
たくさん練習して、
体力つけちゃいましょう(^^)

頑張りましたね、
お疲れ様でした！

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