♪すなちゃんの元気の源コミュの修復のビタミン！

こんにちは!!(^0^)/
春の気配を日に日に感じる今日この頃いかがお過しでしょうか？毎週木曜日はISNA
のMOMOがお届けする『最善の健康』のお時間です♪

さてさて、なにかと女性にお悩みが多い目の下のクマ(>_<)

睡眠不足が原因というのが有名な説ですが、まずクマは『血行不良』です。血液
の巡り・状態がよろしくないということですね☆これは睡眠不足以外にも『冷え
』『便秘・肉食（老廃物）』『ストレス』『喫煙』『歪み』『栄養不足』などな
どが原因に上げられます。さらに目の周りは腎臓の調子を表しているので、クマ
は腎臓が疲れているともいえます。

腎臓が疲れてしまうのも『ストレス』『冷え』『塩分過多』『老廃物』ですから
クマは特に老廃物による血液の汚れや体の冷えが原因と考えられます。腎臓が疲
れるとホルモン分泌が弱まり、目の下のみならず顔全体が黒ずみがちになります
。

女性は男性と違い、筋肉の発育が弱いだけでなく筋肉の老化も２０代前半できま
す。そのため体が歳を重ねるごとに冷えやすくなってしまうわけですね(>_<)だか
らこそ女性は体が冷えないように日頃から気を配る必要があります。特に運動も
せずお風呂は烏の行水…なんて方、知らず知らずに体の芯が冷えて子宮の病気に
…なんてことになりかねません。

血液循環が良い状態を維持できるよう、体を十分温めて下さいね(^^)

体温と筋肉をサポートするタンパク質…プロテインやビタミン・ミネラルの不足
は脅威です。クマに限らず美容にオススメなのは血行促進効果があり、さらに塗
ることによって傷口を修復する作用がある“若返りのビタミン（修復のビタミン
）ビタミンＥ”をオススメします♪

火傷の対処法としても有名ですが天然のビタミンＥのカプセルを破いて顔に塗り
、マッサージをします。乳液に混ぜてもよいですね！クマの部分もしっかりと♪
塗るというより塗り込みます（笑）赤ちゃんや子供の乾燥肌やアトピー肌にもバ
ッチリ☆

市販のリップクリームや育毛剤、トリートメントにもビタミンＥは必ずといって
いいほど用いられていますよね(^^)

まさにビタミンＥは“修復のビタミン”です。肌だけではなく余ったビタミンＥ
は唇や睫毛に塗って荒れ知らずに♪Ｅのサプリメントはサプリメントケースと救
急箱と美容箱に完備して、マルチに使い倒しましょう(^0^)/

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