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海部川風流マラソンコミュのレース結果、反省点等々

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 みなさま、お疲れ様でした。
 寒かったですが、意外なほどの好天候に恵まれたと思います。少なくとも、この過去4回の大会では最良の天気でした。
 レースの結果、反省点等々、お書き願えれば幸いです。今後の参考になりますので。

コメント(12)

寒かったです 手袋いります 
走らないと太腿痛いを克服しないと 
エイドは充実して良かったです
みなさん、お疲れ様でしたわーい(嬉しい顔)
気温の割りには、日差しが暖かくて、それほど寒さは感じませんでした。
日陰に入ると寒かったですけどウッシッシ
第二折り返し以降の向かい風が辛かったです涙
皆さんお疲れ様でした手(パー)
天候に恵まれ良かったです晴れ
反省点と言えば・・・足より心の修行に励みたいと思います涙
みなさんありがとうございました。
オフ会に参加できてよかったです。
気温は低かったですが、天候もよく、風もなかったので、
最高のマラソン日和になりました。
乳首にワセリンを塗っていなかったので、翌日かさぶたができていました。
乳首から出血しているランナーもいましたね。
脇など、こすれる部分にワセリンは必要ですね。
おなかは塗っていたので、温かかったです。
前半1:53 後半1:55でした。勇気を持って(笑)前半突っ込まなかったのが、自己新に繋がりました。最後の4kmで余裕が無くなり前半後半イーブンとはなりませんでしたが、ペース配分の大切さと「妙」を感じました。
3/18板橋CITYで、もう一度イーブンに挑戦してみます走る人
明日は、東京荒川での「六無月喜多マラソン」走る人 海部川のTTシャツ(ボーダー)に「海部川風流マラソン来てね」のメッセージゼッケン付けて走ります。
> 8 サテパパさん
頑張って下さい 来年は瀬古さん来ます
今年は、前半1:47'06"で突っ込んで、後半脚をなくしましたバッド(下向き矢印)2:08'48"自己新狙って積極的に行ったのが裏目♪ ギリギリサブ4出来たのがせめてもの救い♪あせあせもっと賢いレースしなくちゃ…
3:55'54"でした。
61歳に、なりました。3:56:53。大田原に続いてシーズン二度めのサブ4あせあせ
5'30で、38kmまでもちましたがラスト4km緊張感が解けてしまいましたあせあせ
>>[11] お疲れ様でした
僕は遠く及びません

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