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あしたのジョー　DIVING CLUBコミュのＳＴＥＰ１

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ＳＴＥＰ１

mixiユーザー 2009年02月19日 10:12

１足８０歩という　中国武術の秘法があります　これが出来るようになると　水深１５mへの　ＳＫＩＮ　ＤＩＶＥ　が　簡単に出来ます　まず呼吸を整えます　息を止めて　ゆっくり普通の歩幅で歩き出します　途中で息が苦しくなったら　残りの歩数をダッシュします　まず　ゆっくりと　８０歩歩けるように　鍛錬しましょう　目指せ　亀仙人

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