【素材別】簡単お弁当のおかずコミュの電子レンジがないのです…

はじめまして！初投稿です！

今私は親もとを離れて半ルームシェア生活をしています！
朝は食べないので食費は一日300～500円を目標に手作りで頑張っています^ ^

お弁当を作れば学食なんかよりもリーズナブルで栄養のあるお昼が食べれると考えているのですが…

・電子レンジがない
・炊飯器がない(土鍋で炊いてます)
・オーブントースターはある
・コンロは点火場所が一つだけ
・低血圧で朝がどうしても起きれない(時間がない)
・安くて手軽で冷めても美味しい栄養のあるお昼が食べたい！

こんな無茶苦茶な要望に応えてくれるお弁当ってありますか？^^;
よろしけば作り方、値段、アドバイスをお願いします！！

コメント(25)

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[1] mixiユーザー 06月12日 02:39

サンドイッチはいかがでしょうか。

ただの食パンだと味気ないので、デニッシュ食パンにチューブのバターを塗り、レタスやトマト、ウインナーやハム、チーズをはさんだり、ゆで卵に塩胡椒マヨネーズで卵サンドが美味しいです。一食100円で済みます。
わたしは甘いのが好きなのでジャムサンドをよく食べてます。簡単すぎw

[2] mixiユーザー 06月12日 18:40

>>[1] ありがとうございます！

サンドイッチ！盲点でした！
確かにサンドイッチなら時間がなくてすぐに作れますよね^ ^

バターをたっぷり塗ればトマトなどの汁気をパンが吸うこともないでしょうし…

いいですね♩
明日からでもやってみます！

[3] mixiユーザー 06月12日 18:43

ラップで簡単に海苔巻きができます。
ラップの上に海苔を置き、軽く塩を振ってご飯一膳分を広げます。そこに具を乗せてぎゅっと巻いて切るだけ。具はおかか梅干し、きゅうり、しそ、ハム、いり卵、ウインナ、炒めて焼肉のタレで味付けしたお肉、ほぐした鮭…など何でもあり。
良かったら一度作ってみてください。

[4] mixiユーザー 06月12日 23:06

>>[3] ありがとうございます！

面白いですね！
おかずを作るのに手間をとりそうですが、ぜひともやってみたいテクニックです^ ^

サンドイッチを試した後にやってみます✨

[6] mixiユーザー 06月13日 19:41

これからの季節限定になりますが

お弁当を夜作って冷凍庫に弁当箱ごと入れておいて
朝　保冷バッグ（１００均にあるような）に入れて自然解凍するだけって方法があります。
傷まないので　いいですよ（夜の残りモノでもOKです）

冬は冷蔵庫に入れておいて持って行ってました

[7] mixiユーザー 06月13日 19:57

我が家のサンドイッチですがバターはぬりません。
マヨネーズをぬりハムを挟んでハムサンド☆
マヨネーズをぬりキャベツの千切りをのせその上にソースをかけた冷凍のメンチやコロッケをのせたり☆
簡単で美味しいですよ

[9] mixiユーザー 06月14日 03:52

>>[5] ありがとうございます！

以前は前日に焼きそばを作って持って行ってました！
サラダスパ…これは作ったことないです^^;

[10] mixiユーザー 06月14日 03:54

>>[6] ありがとうございます！

え？！そんなことできるんですか！？（笑）
便利すぎではないですか！！！

これなら作りすぎた晩御飯をお弁当にできますね！
麻婆豆腐などの液体系はむり…なのかな？^^;
ありがとうございました！

[11] mixiユーザー 06月14日 03:57

>>[7] ありがとうございます！

へえー(*´∇｀*)マヨネーズは万能ですね！
コロッケサンド…そそられますね（笑）

いろいろと工夫してみます！

[12] mixiユーザー 06月14日 04:00

>>[8] ありがとうございます！

いやー（笑）これは怖いですね…>_<…（笑）
電子レンジと仕組みが違うことはわかっているんですけど…爆発しそうです（笑）

まずはソーセージなどで試してみたいとおもいます！

[14] mixiユーザー 06月14日 12:28

私はオーブントースターでソーセージやったことありますよ☆
ななめ半分に切って…
そのままで平気でしたよ！
私はおいしくいただいたけど娘には炒めた方がいいと言われた(..)

[16] mixiユーザー 06月14日 17:04

>>[13] 返信ありがとうございます！

穴をあけるんですねー^ ^
わりとオーブントースターて使えるんですね！

[17] mixiユーザー 06月14日 17:06

>>[14] 返信ありがとうございます！

美味しかったんですか！(*´∇｀*)
炒めが慣れている娘さんにはもしかしたらお口に合わなかったのかもしれませんね…>_<…

[18] mixiユーザー 06月14日 17:08

>>[15] 追記ありがとうございます！

チャーハンは油いれすぎるとベチャっとしたお弁当になりますよね…>_<…

オムライスならしっかり焼けば大丈夫かも！
冷凍庫で保管したら、自然解凍できるかもですね！

[19] mixiユーザー 06月14日 18:05

ホイル焼きなんかいかがでしょう？

大きめに切ったアルミホイルに
スライスしたタマネギやキノコ類を敷く
塩こしょうした鮭を置いて(塩鮭ならこしょうだけ)
バターを一かけ加えてホイルで包み
オーブントースターで焼くだけです。

鮭じゃなくてベーコンやハム、ソーセージでも大丈夫です。

あとは、巣ごもり玉子も簡単ですよ。

刻んだキャベツをさっと炒めるか湯がくかしてアルミカップに敷き
玉子を落として塩こしょうし
卵白が白くなるまでオーブントースターで焼くだけです。

[20] mixiユーザー 06月14日 20:01

>>[19] ありがとうございます！

これからオーブントースターが好きになれそうなメニューですね(*´∇｀*)

ホイル焼きはしたことがあります！
バターのいれすぎ？かはわからないんですけど、お弁当にいれて、開けた瞬間…臭かったです´д` ;

巣ごもりは初めて知りました！
使ってみようとおもいます！

[21] mixiユーザー 06月15日 12:44

竹輪の真ん中に穴に、切れ目を入れて広げる。（穴は無くなり、ビローンと一枚になるように。）
穴の内側の白い方が外側になるようにして、大葉と梅を挟んで巻いて、爪楊枝でとめる。大きさはお好みでカットして下さい。
以上!!簡単です。

[23] mixiユーザー 06月15日 16:53

>>[21] ありがとうございます！

美味しそうです！…が、梅の強烈酸っぱいのがどうやら苦手みたいなんです私´д` ;

似たようなもので、ハムと胡瓜を一緒に爪楊枝で刺したことはあります！

[24] mixiユーザー 06月15日 16:55

>>[22] お返事ありがとうございます！

火力が大事ですね！
ご飯は潰さないように炒めないとダメでしょうし、実践あるのみですね！

ありがとうございます！！！

[25] mixiユーザー 06月15日 18:28

竹輪に大葉と梅を挟むと良いと、教えてもらいましたが。その時に、梅が無かったので、他の物を挟んでましたよ。
合うものであれば、何でも代用していけると思います。

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